Die voormalige solis van die groep "Brilliant" Julia Kovalchuk beleef nou 'n wonderlike en baie verantwoordelike tydperk van haar lewe. Die 34-jarige kunstenaar is besig om voor te berei om vir die eerste keer 'n ma te word. Om nie in die lense van irriterende paparazzi te val nie, het Julia en haar man na Spanje gevlieg, waar hulle in 'n rustige atmosfeer voorberei vir die voorkoms van die langverwagte baba. Terselfdertyd vergeet sy nie van haar talle intekenare in Instagram nie en word hulle gereeld versier met vars foto's.
Gastronomiese grille van 'n swanger ster
Aandagtige folovers het dadelik aandag gegee aan die veranderde dieet van die aktrise. Julia, wat voorheen streng die beginsels van behoorlike voeding gevolg het, plaas nou al hoe meer plasings op haar bladsy foto's van hoë-kalorie pannekoeke en soet nageregte. Die aktrise erken self dat sy tydens swangerskap haarself dikwels met lekker dinge bederf en dit regtig geniet. Terselfdertyd vergeet Kovalchuk nie fisiese inspanning en moedige stryd met ekstra kalorieë met die hulp van swem nie:
"20 sentimetriese Spaanse pannekoek van XXL grootte sal my vanselfsprekend tot 20 bykomende swemmers ontlok"
Sportvrou, ekstreme en net pragtige Julia Kovalchuk
Aanhangers is ongelooflik gelukkig vir hul gunsteling en sien nie in 'n ekstra pannekoek geëet geen bedreiging vir die figuur Kovalchuk. Dit het immers lankal homself as die mees atletiese en gedissiplineerde verteenwoordiger van huishoudelike showbesigheid gevestig. Julia neem gereeld deel aan 'n verskeidenheid uitstallings op Russiese televisie, waarvan die meeste wenners word.
Een van die gunstelingprodukte van die sanger is die kroon van flieks wat sy die eerste keer probeer het tydens verfilming in die program "The Last Hero." Ons bied ons lesers 'n dieet, maar ongelooflike lekker salade van kaneel, tamatie en koriander.
Resep vir 'n eenvoudige dieetsalade uit flieks
200 gr. Graan Kino 'n warm vir 'n paar minute in 'n kastrol met 'n dik onderkant. Giet 350 gr. kook water, voeg sout by, bedek en kook vir 15 minute. Sny nou twee groot ryp tamaties, fyngekap 'n klomp Koriander, sit dit in 'n slaaisous. Stuur ook nog 'n warm kinoa, vul die skottel met olyfolie en sout na smaak. Meng versigtig en dien. Bon appetit!