Een Water
Dink jy nog steeds dat seewater net geskik is om te swem? Jy is verkeerd! In die oggend, voor die instroming van vakansiegangers (om higiëniese redes), moenie lui wees om te gaan aan wal vir gorgel en slym nie. Spoel is veral belangrik vir diegene wat geneig is tot seer keel en laringitis. Met die neus van sout seewater (die een neus met 'n vinger bedek, die ander een met krag in die water trek, dit vir 'n paar sekondes verlaat, dan sterk uitblaas en met 'n ander neusgat herhaal), spaar die liggaam van opgehoopte slym, normaliseer die mikroflora. En as hierdie oefening elke dag streng uitgevoer word. binne twee weke sal dien as 'n uitstekende voorkoming van onvermydelike winter ARVI en ARI. En dit is nie alles wat die see aan sy ondersteuners moet bied nie. Die belangrikste ding is om te weet hoe om te gebruik wat nutteloos blyk te wees ...
Al die sout
Hoe verder suid, hoe vaker sien ons kristalle van sout wat op groot kusstene sit en weggesteek word. Moenie lui wees om die ou beroep van soutplukkers te bemeester nie - dit is baie, baie nuttig! Met soutkristalle kan jy 'n regte spa-massage-gommage maak. Om dit te doen, meng 'n glas groot kristalle van versadigde seesout met twee eetlepels olyfolie en dadelik, sonder om te wag totdat die sout begin oplos, sirkelbewegings aan die vel van die liggaam toedien. Die rigting van die massage is van onder af. Spesifieke aandag word gegee aan probleemareas: boude, heupe, knieë, maag. So 'n skrop help om subkutane vette af te breek, en die vel onder sy invloed word dadelik vars en verskerp. 'N Soortgelyke skrop kan vir die gesig en vir die lippe gedoen word. Maar in hierdie geval is dit beter om die kleinste kristalle te kies om te verhoed dat mikrotraumas en in plaas van olyfolie gebruik word om druiwe-saadolie of grondboontjiebotterolie te gebruik. As soutversameling tydens die hele vakansie in jou gewoonte gaan, kan jy genoeg van hierdie waardevolle natuurlike produk ophoop om sout tuis te maak. bad vir voete of borsels van 'n glas vir 'n voetbad, twee eetlepels - vir manicure. Sulke see "bad" versterk die naels, versadig hulle met minerale, maak die vel digter en meer elasties en ontsmettings sonder skade. Maar uit die idee om sout in te samel, om badkamers tuis te maak vir die hele liggaam, is dit beter om te weier. Om 'n volle seebad by die huis te kry, elke keer as jy 'n kilogram suiwer seesout by die bad moet voeg. Te lastig; Vir hierdie doeleindes is dit beter om sout in apteke te herstel.
Ons kyk onder die voete
Wat het ons? Steentjies gepoleer deur 'n nie-rus surf? Of sagte wit koralsand? Beide dit, en nog een - die waardevolste materiaal vir skoonheid en gesondheid. Versamel 'n redelike ronde (sonder skerp punte) klippe 1-3 cm in deursnee om dit in twee lae 'n vierkant van ongeveer 40x40 cm te dek. Dit is jou toekomstige tuisimulator, wat in die lang wintermaande vanoggend 'n lading van krag en energie sal verskaf. Strooi klippies in 'n groot boks (byvoorbeeld uit mansskoene, sodat jy dit vryelik kan betree) en elke oggend op hulle 7-10 minute optree. Dit is 'n wonderlike stimulerende massage vir die hele liggaam, vergelykbaar met die sessies van professionele akupunktuur. Verhoogde immuniteit, voorkoming van baie siektes en, belangriker, ligte bene, ten spyte van die hele dag op sy hakke - dit alles kan as gevolg van so 'n "strandwandel" wees. Na alles, soos bekend, is 'n rekordgetal van energiepunte wat verband hou met alle interne organe en stelsels van die liggaam, gekonsentreer. Sand, veral koraal (versadig met mikro-elemente en minerale) kan as 'n tuisgemaakte skrop gebruik word vir die mees rowwe areas van die vel: hakke, elmboë, knieë. Sandskrop word gebruik in sommige spa-praktyke (byvoorbeeld in die Maldive) en vir die hele liggaam as 'n toevoeging tot massering (daar is intense afskilfering en 'n impuls om die boonste lae van die vel te herstel), maar vir hierdie doeleindes moet die sand baie fyn en skoon wees. Skulpe, selfs die mooiste en eksotiese, sal waarskynlik nie gebruik word om vir hulself te sorg nie: hulle is geneig om skerp kante te hê. Hulle kan egter vir 'n ander doel dien - kunsterapie. Om die rame te verseël vir foto's wat skulpe gebruik, 'n armband uit klein identiese skulpe maak of die band saam met hulle versier, jy druk jouself uit, jy is besig met kreatiwiteit, wat beteken dat jy uitstekende profylaxis kry teen seisoenale depressie.
Onophoudelike produksie
In ons lewe word sukses en voorspoed hoofsaaklik behaal deur diegene wat voordeel kan trek uit heeltemal, oënskynlik nuttelose dinge. Garnale-skulpe is 'n waardevolle bron van chitosan, die een wat die sentrale komponent van baie skoon-biologiese aanvullings is. Aanvaarde binne, chitosan inmeng met die vorming van selluliet, maar bevorder terselfdertyd meer aktiewe hare groei. Daarbenewens word dit beskou as een van die mees effektiewe middele om gewig te verloor. Natuurlik, kou gedroogde velle op die strand onder die verbasing van Duitse toeriste en diegene wat Chinese verstaan, is natuurlik nie die moeite werd nie. Maar sommige skulpe kan huis toe gebraai word, in die oond gebraai word. En jy kry 'n superboadditief, wat 1-2 teelepels per dag geneem het, los van binne af baie probleme met vel, naels, hare, help om gewig te verminder. Gedroogde seewier wat deur dieselfde brand gelaat word en ook 'n skerp reuk aan die hele strand uitstort, moet nie sonder aandag gelaat word nie. Natuurlik moet hulle nie binnekant geneem word nie: hiervoor moet jy seker wees dat hulle in ekologies skoon toestande gegroei het (wat in enige oordsone onduidelik is). Maar, uiteindelik droog en deeglik verpletter, sal hulle 'n nuttige toevoeging vir die bad wees, aangesien hulle kraanwater met 'n rekord hoeveelheid jodium, broodnodige vel (3-4 eetlepels grondmengsel per bad) sal versadig, en delikate peeling vir die gesig en liggaam. mineralisering van die vel (4 eetlepels alge + 2 eetlepels olyfolie of sesamolie).