"Ek hou van my ouderdom," sulke woorde behoort aan filmster Sophia Loren, sy skree glad nie. Die aktrise het volwasse jare bereik en bly so sjarmant en mooi soos sy in haar jong jare was. Die bekende rolprentster probeer nie jonger lyk nie en steek sy ouderdom nie weg nie. Sy met waardigheid dra haar afgelope jare en ervaar, optree natuurlik. Wanneer die bekende Italiaanse gevra word oor ouderdom, antwoord sy dat sy nie geheime het om ouderdom te bekamp nie. Dit is net nodig om in harmonie met die omliggende wêreld te lewe en met jouself te hou, hou balans en kalmte, kalmte, sonder om die vreugdes van die lewe te vergeet. Jy moet jouself bekyk, sport speel, pragtig aantrek, normaal eet, slaap ten minste 7 of 8 uur.
Sophia Loren staan soggens om 6uur in die oggend, slaap om 9:00 in die aand. Sy doen gimnastiek, gaan na die tuin, bewonder haar blomme en asem hul geur. Rook nie, drink nie alkohol nie, weier homself in gebraaide skottelgoed en in olie. Sy glo dat velselle vog moet terugbring. En hiervoor drink elke dag 2 liter mineraalwater, dit dra alles by tot die verwydering van afvalprodukte, spoel die niere, bevorder die elastisiteit van die vel. Die aktrise is daarvan oortuig dat almal wat minder vloeistof drink, tot vroeë plooie gedoem word. Sy drink daagliks 1 glas jogurt met 1 lepel brouiersgis, wat na haar mening die hare en elastisiteit na die vel laat skyn.
Sophia Loren glo dat die vyand van pragtige vel warm lug is. Dit voeg rimpels by, droog die vel. Om dit te vermy, moet jy 'n lugbevochtiger neem. As daar nie so 'n toestel is nie, moet jy water in die houer gooi en dit naby die battery sit. Die woonstel moet baie binnenshuise blomme hê, dan sal hulle die lug versadig met vog.
Die vel moet voortdurend bevochtig word met ys en melk. Sophie maak die vel skoon met room, maar gebruik ook seep en water. Nadat sy die vel in die oggend gesuiwer het, pas sy 'n vogtige ligroom toe, en voordat sy op 'n skoon gesig gaan slaap, sit 'n aktiewe voedende room. Skoonheidsmiddels uit die oë verwyder plantaardige olie en glo nie dat jy vir hierdie doel geld op ander ys moet spandeer nie. Dan, op die vel om die oë van die see, pas Lauren 'n room met vitamien A.
Elke drie maande vir twee dae organiseer die aktrise haar liggaam, drink net natuurlike sappe sonder suiker, eet net vars vrugte, en versterk die immuunstelsel, reinig die spysverteringskanaal en gevolglik word die verouderingsproses vertraag. Sy beveel aan dat almal een pynappel een dag eet, diegene wat omgee vir hul figuur. Trouens, in pynappels bevat 'n stof wat bekend staan as 'n middel om gewig te verloor. Dit herleef vel selle en bevorder proteïenafbraak.
En in die daaglikse dieet ontken Sophie haarself nie om die bekende Italiaanse pasta te eet nie. Tans is pasta 'n gesonde ete, as jy dit op 'n groente basis met sous bedien. Die belangrikste ding is om nie kaas en vet romerige souse te misbruik nie, eet nie baie kalorieë en beheer die grootte van gedeeltes nie.
Ons sal daaglikse gimnastiek byvoeg tot behoorlike voeding. Elke oggend doen sy oefeninge en 10 minute van haar tyd, wy dit daaraan, asook 'n kontrasdou en jy het 'n goeie fisiese vorm.
Tuinsalon van Sophia Loren
Haar voorkoms word bewonder deur meer as een generasie bewonderaars van haar skoonheid en talent, en moet dalk haar raad in ag neem. Elke vrou in die huis moet 'n skoonheidsalon hê. Ten minste een keer per week moet jy dit gebruik. Dit moet items bevat: hare bleikmiddel en skeermes, vloeibare liggaamsroom, gesigmasker, puimsteen, lyfborsel, poeier, geurige seep, aromatiese sout, badolie en skuim. En ook - 'n radio ontvanger. Berei alles voor, sodat jy nie uit die bad moet kom om tyd met voordeel te spandeer nie, dit sal genoeg wees.
Kom ons vind ligte musiek op die radio. Terwyl die bad met water gevul is, voeg sout of olie by. Ons sal 'n klein gesig oor die wasbak steel, en bedek die kop met 'n handdoek. Sit 'n masker op jou gesig en dompel jou in die bad, probeer om nie te dink oor enigiets nie.
Hakke en voetsoolse word met puimsteen gebruik, masseer die liggaam met 'n kwas, maak die naels skoon, verwyder die vel uit die putte met 'n flanel servet. Skeer jou hare onder jou arms en bene. Na 'n ontspanningsbad, neem 'n koel stort. Ons sit 'n nat vel vloeibare room aan, en poeier die liggaam. Volgens kenners, soos Cleopatra, moet jy 'n melkbad neem. Nie nodig om te glimlag nie, maar dit is moontlik in ons omstandighede. Natuurlik, swem in melk is 'n vermorsing. Maar dieselfde effek sal 'n koppie melkpoeier gee, opgelos in water.
U het gerus, die vel het sag geword. Maar dis tyd om besigheid te kry. Ons neem puimsteen en ons verwerk elmboë, hakke. Maar die belangrikste ding is dat ons hulle met baie room smeer. Dit is goed om die liggaam met 'n kwas te vryf, sodat daar geen velirritasies is nie. Dit moet sag wees. Vlotte spiere het groewe en kuiltjies, hulle is waar die bloedsirkulasie stadig is. 'N Borsel vir die liggaam help om bloedsirkulasie te verbeter.
Dis tyd vir die masker, jy kan dit self doen. Meng hawermeel met water, en spuit 'n dun laag op jou gesig. Moet nie net die spasie om die oë bedek nie. Wanneer die masker droog is, verwyder dit met 'n sagte lap. Met droë vel, 'n masker van water en melkpoeier, sal dit ook in die vorm van ongemak wees. Wanneer die masker droog is, sal dit afwas.
In die huis naby die wasbak het Sophie potte en buise met handroom. Na elke kontak met water gebruik sy hulle terwyl hulle nog nat hande is. 'N Spys vir nagels word gereeld gebruik, kry jouself 'n paar flesse: een is in die motor, die ander by die telefoon, die derde in die beursie. Om die room oral in die naels te kan vryf, sal daar skaars 'n vrye minuut wees. En dan sal die room met jou naels 'n wonderwerk doen. Veral as die naels broos is, sal die room hulle goed help.
Hare verdien spesiale aandag. En om nie in 'n slawe skoonheidsalon te word nie, moet jy jou hare by die huis kan versorg. Sophie kom uit die bed, kam haar hare versigtig met 'n kwas. Voordat sy die hare op die krullers wikkel, vog sy die punte van die stringe met nat vingers en spat dan die hare met toiletwater. Hare ruik lekker, en alkohol, wat in die geeste is, help om die hare kruller vinniger op hare krulle te droog. En terwyl sy aantrek en make-up maak, droog haar hare en jy kan dit al kam. Danksy hierdie prosedure lyk die hare mooi en lê dit in die natuurlike golwe.
Wanneer iets vroue in hul lewe wil verander, gaan hulle na die haarkapper, maar nie altyd 'n verandering van haarstyl kan suksesvol wees nie. So voordat jy daar gaan, moet jy 10 tel en kalmeer.
Nou weet ons van Sophia Loren om haarself te versorg. Na aanleiding van hierdie eenvoudige wenke kan jy altyd in vorm wees, mooi lyk. Moenie elke dag vergeet nie, kyk jouself. En die uitslag sal nie lank duur nie.