Soorte vroulike figuur
Die eerste tipe figuur, wat in die vorm van 'n omgekeerde driehoek verteenwoordig kan word, word android genoem. Vroue van hierdie tipe verskil van ander met breë skouers, maar heupe, inteendeel, is smal. Een van die uitgedruk eienskappe van hierdie figuur is die byna volledige afwesigheid van die middellyf, en die verskil met die heupe bereik soms skaars vyf en twintig sentimeter. Die groot borste, plat boude, die onderste deel van die liggaam groter as die boonste een - dit alles kenmerk hierdie tipe figuur. Dikwels het so 'n figuur atlete.
As gevolg van die gemiddelde verspreidingsvermoë van stowwe oor die liggaam, word die oorgewig in hierdie figuur op die skouers, kante, middel en buik gedeponeer. In die uiterste gevalle sal 'n figuur van hierdie soort soos 'n appel wees.
Na die mening van die meeste voedingsdeskundiges vir die Android-tipe van die figuur, is dit nodig om baie aandete te eet, en die res van die tyd om meer pomereennee met kos te wees. Dit moet gedoen word, want die metabolisme styg tot die aand toe. Harm vir hierdie soort figuur bring oormatige verbruik van sout, bier, 'n verskeidenheid vetterige worsies. Dit is nuttig om te eet: rys, aartappels, vis, pap - dit is kos wat versadig is met komplekse koolhidrate.
Die tweede soort vroulike figuur is soortgelyk aan Android op verskeie kenmerkende eienskappe: metabolisme, ophoping van vet in probleemgebiede. Dames met 'n reghoekige tipe figuur het gelyke verhoudings in die gebied van die heupe, bors en middellyf. Plat boude, stewige en sterk lyf, slanke bene, breë bors - al hierdie is kenmerkende eienskappe van hierdie figuur. Die metabolisme van hierdie tipe is laer as dié van die androïtipe. Sulke vroue sal geneig wees tot volheid, waar ekstra ponde op die heupe en buik neergesit sal word. Jy moet jou voeding ernstig neem en jou dikwels beperk tot eet. Verskillende worsprodukte, bier, gerookte vleis word ook aangedui.
Die derde tipe is 'n ginekoïed of peervormige figuur. Hierdie soort figuur het groot heupe teen die agtergrond van nou skouers en dit word tereg beskou as die mees vroulike soort van al die figure. Die middellyf van sulke figure kan so swak wees (die verskil is minder as vyf en twintig sentimeter) en uitgespreek (waar die middelomtrek van meer as vyf en twintig sentimeter van die heupe verskil), die maag van hierdie tipe is plat, die onderste deel van die lyf is effens groter as die boonste deel . Bene en arms van hierdie tipe kan verwys na verskillende tipes skelet. 'N Vrou van hierdie tipe kan van enige samestelling en enige hoogte wees.
Die metabolisme is baie laag. Alle oortollige gewig akkumuleer in die onderste deel van die liggaam: in die boude, dye. Daarbenewens het dames met 'n peervormige figuur meer as ander 'n neiging tot selluliet.
Daar word geglo dat die metabolisme in die aand baie vinniger voorkom by vroue met 'n peer tipe figuur. Voedingkundiges adviseer die oggend om gematig te wees, en die hoofvoedsel moet saans geëet word. Harm vir hierdie figuur veroorsaak skerp en vetterige kos, en lekkergoed het 'n negatiewe impak op dit. Die regte benadering is die gebruik van produkte soos: groente, vrugte en korrels.
Die vierde soort vroulike figuur is die "uurglas". Dit is die meeste soortgelyk aan die ginekoïed tipe figuur in terme van metaboliese tempo en vetverspreiding regdeur die liggaam. Die metabolisme van die uurglas is effens hoër in vergelyking met die peervormige figuur. Hierdie tipe figuur word beskou as 'n model van vroulikheid as gevolg van die kenmerkende proporsionaliteit van die boonste en onderste. Skouers per volume is amper gelyk aan die heupe en die middellyf is al vyf en twintig sentimeter as die lyn van die dye. Buike en bors is gewoonlik rond, en die heupe van die heupe is effens geboë. 'N Kenmerk van hierdie tipe figuur is dat wanneer die oortollige gewig ingespan bly, uitgespreek word. En met 'n sterk leanness, sal die heupe hul gladde kurwes behou. Oormaat gewig versprei in die area van die heupe, borste en boude. Die beenstelsel in hierdie spesie is normaalweg normosthenies. Dieetkundiges beveel aan om nie voedsel te eet wat die hele liggaam sal beskadig nie. Dit is 'n akute en vetterige kos, lekkergoed. Dit is beter om kosse wat ryk aan koolhidrate is, te gebruik: rys, brood, aartappels, ens. Dit word ook aanbeveel om vis, groente en vrugte te eet.
Die vyfde tipe vroulike figuur is die tiroïed tipe. Vir 'n vrou met hierdie tipe figuur word gekenmerk deur 'n baie slanke amper seunsagtige liggaam: smal skouers en heupe, klein uitgedrukte bors. Bene en arms van hierdie tipe is eweredig, maar lank. Groei is bo gemiddelde. Sulke vroue roep die indruk van elegansie en broosheid op.
Die metabolisme is hoog deur die dag, so dit is baie moeilik vir vroue van hierdie tipe figuur om ekstra ponde te kry. En as dit gebeur, versamel oorgewig op die boonste dele van die dy en op die maag. Dames van hierdie tipe figuur is skadelik om sjokolade, koffie, suiker te gebruik. In die daaglikse dieet moet noodwendig proteïen kos, groente en vrugte, graan insluit. En jy moet onthou van rook.
Die sesde tipe figuur is limf. Buite lyk dit soos 'n appel. Vroue van hierdie tipe is inherent vatbaar vir volheid. Die oorsaak hiervan is 'n swak limfstelsel, dit wil sê wanneer die vloeistof in die liggaam opgeneem en in die bene en hande versamel word. Ook hierdie soort figuur voeg visueel altyd gewig en wydte by. Taille is nie 'n uitgesproke, breë en massiewe toraks nie. Die maag stoot dikwels uit. Heupe en skouers is amper gelyk in volume. Bene, inteendeel, is meer dikwels skraal. Groei is meestal onder die gemiddelde. Met hierdie tipe figuur word oortollige gewig regdeur die liggaam versprei. Die metabolisme is laag, dus is dit die beste om die oggend meer versadig te maak as vespers. Hierdie tipe word aangeraai om amper uit die dieetprodukte van melk oorsprong te elimineer, dit is te danke aan die feit dat melkproteïen die oorsaak van swak uitvloei van limf is. Die dieet van sulke vroue behoort ryk te wees aan vrugte, groente, groente. Maklik om vleis, vis en pluimvee te verteer.