In 'n era wanneer die sfeer van dienste baie meer inkomste as produksie bring, word ons beide en dit aangebied. Seminare en opleidings vir "persoonlike groei", sommige ondersteuningsgroepe (om een of ander rede veroorsaak hulle volgehoue assosiasies met groepe anonieme alkoholiste). En wanneer, om hul eie redes, meisies of dames besluit om 'n geplaagde roman met 'n ongeskikte persoon te behandel, iemand te vind wat nie net luister nie, maar ook werklike hulp bied, blyk dit dat daar in die algemeen te veel is. En in plaas daarvan om die emosionele aardbewing te probeer oplos, probeer hulle om te verstaan, is die sielkundige en die psigoterapeut dieselfde of nie?
Sielkundiges, psigoterapeute en NLP-meesters is gereed om te sorg vir ons geestesgesondheid en sielkundige troos, sowel as diegene wat 'n verskeidenheid terapieë bied - van liggaam-georiënteerde tot sprokie-terapie, van joga tot holotropiese asemhaling ... Hoe om nie te verdrink nie hierdie see van dienste? Eerstens, laat ons probeer om twee hoofrigtings te neem - sielkunde en psigoterapie - en oorweeg dit in meer detail.
Die hoofareas wat met die "siel" werk (psige - van die Griekse "siel"), inderdaad, 'n bietjie. En hulle pas almal in twee hoofkanale. Maar baie verstaan nie, 'n sielkundige en 'n psigoterapeut is een en dieselfde nie, of is hulle heeltemal ander spesialiste?
Eerstens moet ons die negatiewe kleur van die voorvoegsel van elke woord onthou - "psycho". Die psigoneurologiese resepterende psigiatriese hospitaal kom in gedagte ... Maar daar is hulle in kliniese gevalle betrokke, en die spesialis is daar 'n psigiater! Daarom rehabiliteer ons 'n sielkundige en 'n psigoterapeut. Hulle het immers hul eie kliënte. Hulle gaan oor diegene wat voel, om dit sag te stel, nie op die beste manier nie. En aangesien slegs kliniese idiote en dwelmverslaafdes "altyd hoog" gelukkig is, met verskillende mate van waarskynlikheid, kan elke persoon 'n kliënt van 'n sielkundige en psigoterapeut word, hoewel dit nie dieselfde is nie.
Aan die ander kant beslaan hulle in die sfeer van "geestelike" dienste verskillende nisse en verskil dit in verskillende grade van "intervensie".
As jy gereed is om die oorsake van jou gedrag te verstaan, "duik" in daardie dae wanneer jou persoonlikheid net gevorm is, om jouself te beskou as gevolg van onderwys in hierdie of daardie omgewing, dan - na die terapeut. As jy bang is vir hierdie prosesse, en nie gereed is vir 'n halfjaar (of selfs langer) proses om self te herstruktureer nie, gaan na 'n sielkundige.
Sielkunde as wetenskap bestudeer die siel, en psigoterapie genees dit. Daarom, as jy gereed is om te "lek wonde" nie alleen nie, maar ook effektief - na die terapeut. En as jy gereed is om ander te manipuleer of ontslae te raak van manipulasie, gebruik wenke, "lotions", "gomplasters" op jou wonde - gaan dan veilig na die sielkundige.
Oor die algemeen gee beide rigtings 'n soortgelyke effek. 'N besoek aan 'n sielkundige en psigoterapeut, hoewel nie dieselfde nie, lei tot noue maar nie ekwivalente resultate nie. Maar as jy gereed is om nie net eksperimente op jouself en ander te plaas nie, maar wêreldwye veranderinge en 'n lang resultaat wil hê - let dan op psigoterapie.
"Ek kan dit nie doen nie" = sielkundige
Op een slag was dit die sielkundige (by die dienssentrum) wat my gehelp het om artikels te skryf. Ek het met 'n spesifieke probleem gekom: "Ek kan nie skryf nie, as ek van die onderkant van my hart inbring". En nie uit die hart nie - dit is vervelig. " Met dieselfde besluit oorgebly. As 'n bietjie meer detail - die sielkundige "op die voorkop" het my gevra: "Wie dra jou in?" En ek het besef dat daar niemand behalwe ek is nie.
"Vir my is dit sleg, en in watter presies - weet ek nie ..." = die psigoterapeut
Ek het later na 'n terapeut verander. Ek het gevoel dat ek die werk van my ma was. En op die ou end het ek myself 'n sakramentele vraag gevra: wat van my persoonlikheid - myne en wat is my ma se? Vir 'n lang, byna 'n jaar het die proses my geleer om myself te assesseer en my en my ma se "kakkerlakke" te deel. Ek het besef waar my pyn werklik is en waar - die indrukwekkendheid van iemand anders se pyn. Terloops, ek het terselfdertyd gevoel dat 'n sielkundige en 'n psigoterapeut nie dieselfde was nie.
Die sielkundige moet dus met 'n spesifieke probleem gaan, en die terapeut is redelik aanvaarbaar met die gevoel: "Ek voel sleg, maar hoekom weet ek nie!" Geleidelik sal die terapeut met leidende vrae kan verstaan wat jou verhinder om van die lewe te geniet, maar wees voorbereid dat jy direk is nie aangemeld nie.
Om op 'n nuwe manier te dink
Die proses om jouself te verstaan en jou reaksies is baie lank en onaangeraak. Dit is as gevolg van ons voortdurende verdediging van die veranderinge van die psige. Maar as jy die begrip van begrip saam met die terapeut kry wat verkeerd is, en hoe om dit te doen, sal jy anders dink. Ander kategorieë, ander templates. En meestal - besef dat dit sjablone is. Interveneer in die proses van jou daaglikse "denke" kan nie 'n enkele sielkundige wees nie. 'N Terapeut van enige rigting - van eksistensiële tot sistemiese familie terapie, van 'n fan van Freud na 'n Gestalt-terapeut. Of eerder, moenie tussenbeide tree nie, maar wys bloot dat daar mense is wat met dieselfde aanvanklike data as jy tot 'n totaal ander gevolgtrekking kom ...
Wees gereed!
Wees gereed dat jy die idee van die wêreld en jou verantwoordelikhede in die familie sal verander, oor wat jy regtig wil hê as jy na die terapeut gaan. Sielkunde as 'n tydelike pleister kan nuttig wees in 'n groot kollektiewe van die industriële reus, maar niemand sal genooi word om 'n psigoterapeut (ten minste vir ons) aan hul werknemers uit te nooi nie. Terapie beteken immers bevryding, en baie is nog steeds so bang vir vryheid ... en verantwoordelikheid vir hulself, hul gevoelens en aspirasies, wat hierdie vryheid impliseer.