In hierdie artikel sal ons die gevalle oorweeg wanneer jy net uit die bed opgestaan het, voel jy alreeds 'n sterk irritasie sonder enige rede, 'n onredelike gevoel van moegheid, ongewoon verstrooi en kan nie onthou wat jy net wou doen nie, jy word geraas deur geraas en hipersensitiwiteit deur skarniere of 'n telefoonoproep, voel jy 'n ongemaklike angs en voel die begeerte, verlaat alles, om êrens ver weg te ontsnap. As jy sulke situasies het, wees versigtig - jy is aan die rand van 'n gevaarlike lyn.
Die diagnose van hierdie toestand is eenvoudig - jy ly nie aan 'n onredelike gevoel van moegheid nie, maar van ernstige oorwerk. Om al die negatiewe faktore van hierdie toestand te verwyder, moet jy dringend iets verander in jou lewe. Dit is nodig om op een of ander manier die gewone gang van die lewe te orden en te verander, miskien ophou rook en drink, om onsself te oorkom om te begin met 'n streng omskrewe daaglikse roetine. Sodanige aksies sal jou help om die balans van jou senuwees te herstel, help om terug te keer na die gewone werkritme en weer die lewe te geniet.
Die toestand wat hierbo in mediese kringe beskryf word, word die sindroom van chroniese moegheid genoem. Vandag is dit 'n baie algemene siekte en dit is ongelukkig in 'n groter mate dat dit presies die verteenwoordigers van die pragtige helfte van die mensdom is wat geraak word, aangesien vroue baie meer as mans is, ly aan oorwerk. Die rede hiervoor is 'n meer brose, as 'n man, senuweestelsel en 'n sagte hormonale meganisme. Daarbenewens is vroue voortdurend op die skouers van groot en klein huishoudelike take. As daar terselfdertyd 'n ongesonde atmosfeer by die huis en konflikte by die huishouding voorkom, word die situasie herhaaldelik vererger.
Oorweeg verskillende vroue en probeer om vas te stel hoeveel hul lewenstyl moegheid beïnvloed. Huisvroue werk uitsluitlik in handwerk, hulle spandeer baie energie op die skoonmaak van die huis, kook, was, inkopies doen vir kruideniersware, omgee vir kinders. Baie dikwels is die situasie ingewikkeld deur die gebrek aan genot van die werk wat gedoen word, aangesien al hierdie huishoudelike take deur familielede as iets verpligtend beskou word. En as jy ook die frase hoor: waarvoor is jy moeg? Jy werk nie! Die bui sal onvermydelik verwoes word.
Maar die situasie is nie makliker vir die werkende vroue van die swakker geslag nie. Hierdie kategorie vroue verf haar dag vir minuut en is nog steeds bang om êrens laat te wees - na die bus, metro, werk. Tydens middagete gaan hulle vinnig snack, na die werk haal hulle na die winkels om kos te koop, en haal dan huis toe om die nodige aandag aan kinders en gade te gee. Probeer om ten minste geleidelik huishoudelike take te doen, wat versamel en moet, nie behoorlik geslaap het nie, om hulle oor naweke te demontageer. Vir wie is dit moontlik?
So, wat as jy 'n onredelike gevoel van moegheid het? Die mees algemene oorsake van moegheid is ontevredenheid, onenigheid met homself en met die huishouding of ander mense rondom jou. Dit is baie belangrik om te verstaan wat jou geluk verhoed en indien moontlik hierdie negatiewe faktore uit jou lewe te verwyder - probeer om huishoudelike konflikte te herstel, werk te verander. Jy sal sien, dit sal die gewenste resultaat bring.