Vra 'n jong ma: "Hoe gaan dit met jou?" - en sy sal met vervoering begin vertel hoe "ons groei", hoe "ons eet" en natuurlik hoe "ons slaap ...".
Alhoewel, waarskynlik, sal jy 'n storie hoor oor hoe "ons nie goed slaap nie." Volgens statistieke glo meer as die helfte van die mammas dat hul kinders nie genoeg slaap nie of die kwaliteit van hul slaap is ver van ideaal. Alhoewel dit jammer is om byna 'n derde van hul lewe te slaap, maar daar is niks te doen nie.
"Sonder slaap is daar geen lewe nie" - en hierdie stelling is waar vir beide groot en klein. Net vir baie min slaap word 'n vorm van wese. Wanneer 'n baba nie eet nie, slaap hy.
Hoekom het ons 'n droom nodig?
Sonnoloë - wetenskaplikes wat oor slaapprobleme handel, ondersoek onderdompeling in die wêreld van Morpheus met behulp van 'n elektro-enfalograaf. Hierdie toestel, wat die elektriese impulse van die brein opneem, het getoon dat die brein voortdurend werk. Hy stuur 'n verskeidenheid seine, wat verander, afhangende van of ons wakker of slaap. Maar selfs in 'n droom verander die tipe seine en hang dit af van die fases van slaap. Hulle twee is stadige (ortodokse) en vinnige (paradoksale) slaap, tydens die slaap siklus hulle mekaar.
Wetenskaplikes het bewys dat in 'n diepe slaap die ontwikkeling van die brein nie plaasvind nie, dit ontwikkel slegs in 'n oppervlakkige slaap, die sogenaamde paradoksale een. Paradoksale slaap neem gewoonlik ongeveer 80% van die totale tyd van 'n pasgebore baba se slaap, ongeveer 50% - 'n half jaar oud, 30% - tot 3 jaar. In 'n volwassene is ongeveer 20% van die totale slaaptyd in paradoksale slaap verantwoordelik. Daarom, inmenging in hierdie ritmes, wat deur die natuur gevestig word, slaag nie sonder 'n spoor nie. In 'n droom, die baba herwin en assimileer die inligting wat ontvang word in die dag. En wanneer ons "inligting" sê, beteken dit beide visuele en klank- en motorindrukke.
Ek groei!
En so natuurlike wiskunde is nie toevallig nie. Kind vir die eerste jaar van die lewe leer 'n groot hoeveelheid vaardighede! Dink net aan hoeveel krag jy moet leer om jou hande en voete te besit, glimlag vir die eerste keer, sê dan jou eerste woorde, neem jou eerste stappe ...
Om die spel op die klavier te bemeester, het volwassenes jare se lewe nodig, en 'n krummel vir 12 maande ontwikkel 'n veel meer gesofistikeerde instrument - sy liggaam. En sodat die baba se brein 'n groot hoeveelheid nuwe inligting kan verwerk, moet die baba 'n behoorlike rus hê. Voorsien 'n goeie slaap vir die gesondheid van die kind - jou hooftaak.
Daarbenewens word gedurende die slaap baie hormone geproduseer, insluitend groeihormoon. So die gevoel dat jou kleintjie letterlik oornag groot geword het, is nie net 'n misleiding nie!
Slegs voordeel
Die helderste herinneringe van 'n persoon is dié wat met emosies geassosieer word. En dit beteken dat jou baba in goeie geeste moet wees vir behoorlike ontwikkeling. Dit is, hy moet ... gerus wees. 'N goeie droom is 'n pand nie net van die kind se fyn bui, maar ook van sy sterk gesondheid, sterk immuniteit. Ten slotte aktiveer T-limfosiete gedurende die slaap, wat in die liggaam met enige aggressors, van virusse na mikrobes staak.
Al bogenoemde kan aan my ma toegeskryf word. Na alles, wanneer 'n liefling die meeste van die nag slaap, word haar ma ook genoeg slaap en styg die oggend met 'n wonderlike bui. 'N Stemming om met 'n krummel te speel, hanteer dit, ontwikkel dit.
Wat is 'n goeie droom?
Hierdie ruimtelike konsep karakteriseer waarna al die moeders droom - 'n sterk en ononderbroke nagslaapie van 'n kind.
Daarbenewens is die temperatuur in die kamer waar die baba slaap, ook belangrik. Daar moet nie te warm of te koud wees nie (20 C). Let ook op die humiditeit. Hierdie aanwyser is veral belangrik in stedelike woonstelle met sentrale verwarming, waar die lug dikwels oorgedroog word.
Vir krummels is dit baie skadelik, want sy liggaam pas slegs by die omliggende wêreld. Daarom, as die batterye in jou woonstel "ten volle" werk, moet jy die lugbevochtiger of binnenshuise fontein beheer. Natuurlik word sommige babas beter asem onder die geraas van lopende water uit die fontein. Dit word geglo dat dit die baba herinner aan die geluide wat hy gehoor het terwyl hy bly in my ma se maag.
Moet dit donker wees in die kamer waar die baba slaap? Natuurlik, as dit nag buite is. As jy verkies, kan jy 'n klein naglig aanskakel.
Belangrike klein dingetjies
Kussingkinders vir 'n jaar is nie nodig nie. As 'n krummelkruip, kan jy onder die kop vier keer 'n dun luier laat vou. Die kombers moet lig wees, trek dit nie te hoog nie, want dit kan 'n probleem vir 'n baba wees.
Baie gerieflike slaapslaap of slaapsak vir babas. Hulle is lig, maar warm, en die belangrikste voordeel is dat die krummel nie snags oop sal kom nie en nie sal vries nie.
Hoe kan 'n baba beter slaap?
Wat is die mees optimale posisie vir 'n kind se slaap? Terwyl die kind nog nie geleer het hoe om te draai nie, moet jy hieroor bekommerd wees.
Die veiligste posisie is op die rug. Wetenskaplikes het vasgestel dat in so 'n situasie die risiko van skielike kindersterftes minimaal is. Met 'n goeie slaap is die warmte in die kamer ook belangrik vir die gesondheid van die kind. Volg ons aanbevelings. Maar die posisie op die maag word in hierdie opsig redelik gevaarlik beskou. So as jou baba op sy maag draai, is dit die moeite werd om dit saggies op die rug te draai. Gedurende die dag kan 'n krummeltjie aan een kant vasgemaak word, maar maak seker dat daar geen sagte speelgoed in die krip is nie.