In die kombuis van skoonheid
As vroue weet hoe bruikbaar dille, seldery, blaarslaai, uie en pietersielie - hulle sal die hele planeet saai met genesende kruie! Dit is hoe fytoterapeute graag wil sê. Kosmetoloë voeg by: dit is nie nodig om die eliksir van die jeug uit te vind nie, dit het lank reeds bestaan. Groen kulture is 'n bron van vitamien E, bekend vir sy "jeugdige" eienskappe. Nuttige stowwe in groen, verbeter suurstofuitruiling in die bloed, verhoog die elastisiteit van die vel, maak dit soepel en mooi. In groen broers, baie kalsium, wat help om die tande wit, yster te hou - om die gelaatskleur, magnesium - vir gesonde hare en naels, jodium en fosfor te verbeter - vir behoorlike metabolisme.
dille
Gunsteling gras van Oekraïners. 'N ryk bron van vitamiene C, B, B2, PP, P, karoteen, foliensuur, kalium, kalsium, fosfor en yster. Verbeter eetlus, stimuleer die werk van die spysverteringskanaal. Dit word beskou as 'n effektiewe diuretiese, lakseermiddel en spysverteringstelsel.
Nuttig vir slapeloosheid, angs en hoofpyn. Lae bloeddruk.
Groen uie
Hierdie kruie is die beste vriend met verswakte gesondheids- en hartprobleme. In sulke kruie, kruie, baie stowwe wat die hartspier en die mure van die vate versterk. Danksy vitamiene C, E, jodium, organiese sure en minerale soute, ondersteun die uie immuniteit, verlaag die vlak van suiker en cholesterol in die bloed, normaliseer die druk. Groen pyle is die kampioen in die inhoud van sink. As die naels bros word en die kop hare merkbaar dunner is, voeg hulle by die spyskaart.
Uie is nuttig vir slapeloosheid, angs en hoofpyn. Gastroïntestinale siektes in die stadium van verergering, lewer- en niersiektes.
pietersielie
Dit is goed soos 'n kruie en speserye vir slaaie, sop, vleis, vis, seekos, tweede geregte van sampioene, groente, eiers en graan. 'N Wonderlike bestanddeel in souse, grawe en pates. In pietersielie baie karoteen, vitamien C, vitamiene B2, PP, foliensuur. Een balk voldoen aan die daaglikse vereiste van die organisme in die minerale soute van kalium, magnesium en fosfor. Pietersielie versterk bloedvate, verbeter die werk van die byniere en skildklier, verlaag bloedsuiker, beter as enige medisyne, verlig spasmas en normaliseer die menstruele siklus.
Help met winderigheid, aterosklerose, niersiekte, gastritis, asook enige inflammatoriese prosesse en verswakte sig. Swangerskap.
Blaarslaai
'N Gunsteling van grasieuse dames wat die figuur volg. In 100 gram blaarslaai, slegs 17 kcal, maar groter as vitamiene C, B, B2, P, K en E. Dun sagte blare het 'n pikante sagte smaak en bevat stowwe wat vertering vergemaklik, metabolisme versnel, die mure van bloedvate versterk en normaliseer bloeddruk. Het 'n kalmerende effek, help om te ontspan, verbeter slaap. Gevoelheid vir winderigheid.
Kilantro (koljander)
Hierdie pittige groentegras is 'n perfekte toevoeging tot kaas, slaaie, sop en vetterige vleisgeregte. Gee 'n pikante smaak van ajika en Georgiese souse (tkemali, satsibeli). In die blare van koriander het baie vitamiene C, B, B2, P, karoteen en roetine. Dit word gebruik om vertering te verbeter, gastritis te genees, maagsere en duodenale ulkusse.
Algemene herstellende, choleretiese en diuretiese. Allergieë, individuele onverdraagsaamheid.
peperment
Los die gras op - myntstene in die galblaas, het 'n diuretiese effek, stimuleer die brein, herstel krag, vervaag die gevoel van vrees en woede. Geen wonder dat hulle sê: Munt is 'n middel vir hartseer en geestelike kwale. Fyto-spesialiste waardeer haar veral vir antiseptiese, pynstillende, antispasmodiese en choleretiese werking.
Help met darmkolik, winderigheid, naarheid, diarree, onreëlmatige menstruele siklus en koue.
seldery
Dit is 'n apteek in miniatuur - geurmiddels. Een dun stengel bevat 7% van die daaglikse dosis vitamiene A en C, sowel as vitamiene B, B2, magnesium, jodium, fosfor, yster en kalsium. Geregte met seldery versnel metabolisme, suiwer die liggaam van gifstowwe, help om gewig te verminder, toon te verhoog, aandag en prestasie te verbeter.
Nuttige sulke gras in siektes van die niere, lewer, blaas. Maag- en duodenale ulkusse, swangerskap en laktasie.