Wat is die belangrikste kenmerke van massage vir kinders, ouderdom van een tot drie jaar, leer in die artikel oor die onderwerp. Voorskoolse ouderdom is 'n kind van drie tot sewe jaar. Gedurende hierdie tydperk gaan die kind se organisme voort om te groei en te ontwikkel. Die motoriese aktiwiteit neem grootliks toe en die bewegings word vry en bewus. Vel verdik aansienlik. Die vel word meer elasties en bestand teen verskillende soorte invloede: meganies, klimaat, hoewel die kind op hierdie ouderdom veel meer dikwels as volwassenes oorverkoel word. Die rede hiervoor is dat die oppervlak van die vel in 'n voorskoolse kind baie groter is as die oppervlakte van 'n volwasse persoon in terme van een kilogram gewig. Gevolglik is 'n groot oppervlak meer vatbaar vir superverkoeling of, omgekeerd, oorverhitting. Daarom is voorskoolse kinders dikwels siek met akute respiratoriese siektes. Gedurende hierdie tydperk het ouers 'n probleem - hoe om jou baba te beskerm teen talle siektes wat hom in die kleuterskool, op straat en by die huis wag. Daarom moet 'n kind van voorskoolse ouderdom getem word. As verharding kan water- en lugprosedures gebruik word (afvee en dousing, baddens en dies meer) en natuurlik fisiese oefeninge, sportaktiwiteite, oggendoefeninge en massering. In kombinasie sal hierdie prosedures help om die gesondheid van die kind te handhaaf, sy liggaam te versterk en te temper, en gevolglik 'n stabiele immuniteit vir verskillende soorte siektes te ontwikkel. Voordat u verder gaan na gimnastiek en massering, is dit nodig om te fokus op die behoorlike versorging van kinders en hul daaglikse roetine. Fisiese oefeninge en massering kan immers nie handig wees as die kind nie voldoen aan die sanitêre en higiëniese reëls in sy kamer nie, hou sy liggaam skoon en let op die daaglikse waaksaamheid, slaap, bewegende speletjies en verstandelike werk en dies meer. Voortdurend waargeneem die korrekte regime van die dag in kombinasie met gereelde motor oefeninge en massering dien as 'n waarborg vir die gesondheid en behoorlike ontwikkeling van die kind.
Die regime van die voorskoolse dag moet beplan en gevestig word deur ouers en ander volwasse familielede, afhangende van hul individuele en ouderdomseienskappe. Teen die ouderdom van drie moet die kind sekere stabiele vaardighede op die vlak van refleks en gewoonte ontwikkel. Teen hierdie tyd moet sy liggaam onafhanklik die gewone ritme van die lewe waarneem, dit is die regime van die dag. Op die bewind van die kinderdag as sodanig moet ouers baie vroeër dink as die kind voorskoolse ouderdom sal bereik, dit wil sê vanaf die oomblik van sy geboorte. Dit is dan nodig om die kind terselfdertyd te leer om te eet, te slaap, wakker te bly, ensovoorts. Die regime van die dag van 'n driejarige kind sal kwalitatief verskil van dié van 'n kind van ses of sewe jaar, aangesien hy gedurende die voorbereidingsperiode vir die skool meer tyd aan passiewe aktiwiteite sal bestee: boeke, tekeninge en ander lees. Terwyl die kind op die ouderdom van drie of vier jaar meer beweeg en speel. Daarom is dit nodig om daagliks oggendoefeninge en aandmassas by hom te spandeer in die voorskoolse tydperk van 'n baba se lewe, wanneer dit minder aktiewe lewe verg. Gedurende die dag is dit belangrik om die draers van die kind voortdurend te monitor ten tye van speletjies en klasse. Dit is nodig om die kind te leer om die reëls van omgee vir sy liggaam en persoonlike higiëne. Verder, vir die korrekte groei en vorming van die baba, moet jy gereeld die skoonheid van die lug in sy kamer, die sanitêre en higiëniese toestande daarin monitor, die nodige termiese beheer en humiditeit handhaaf.
Gimnastiek vir voorskoolse kinders
Gimnastiese oefeninge met kinders van voorskoolse ouderdom kan uitgevoer word in 'n kamer en onder die oop lug. Die kamer moet vooraf deeglik geventileer word. Gimnastiek is beter as die vensters oop wyd of 'n oop venster is. Vir gimnastiek moet die kind 'n spesiale, beste van alle natuurlike materiaal, los klere hê. Dit kan kortbroek wees, 'n T-hemp, 'n badpak en so aan. Tydens die opleiding kan jy verskillende speelgoed of sporttoerusting gebruik: balle, vlae, hoepels, springtoue en meer. Gimnastiese oefeninge word die beste op die rug gedoen. Die kompleks van gimnastiese oefeninge vir die kind kan individueel gemaak word. Dit is die beste om oefeninge te neem wat die bewegings van verskillende diere wat die kind weet, kopieer. Die kind met groot plesier sal soos 'n haas spring, soos 'n gans, galop, soos 'n padda, ens. Wanneer u 'n kompleks van oggendoefeninge saamstel, moet u 'n verskeidenheid bewegings van die liggaam en sy individuele organe insluit. Dit sal die hele liggaam van die kind versterk en sal bydra tot die algehele ontwikkeling van die baba, al sy spiere en gewrigte.
Gimnastiek met 'n kind van hierdie ouderdom word die beste in 'n spelvorm bestee. As die familie twee of meer kinders het, kan jy oefeninge van mededingende aard gebruik. Dit sal meer belangstelling vir die kinders veroorsaak, en hulle sal bly wees om by die wedstrydkompetisie aan te sluit. Komplekse oefeninge wat baie oefening verg, moet afwissel met makliker oefeninge of klein onderbrekings tussen hulle. As gimnastiekklasse in die aand gehou word, word hulle nie later as een uur voor slaaptyd gehou nie. Die ete op die vooraand van die gimnasium moet minstens een en 'n half voor haar wees. Na die uitvoering van fisiese oefeninge moet ten minste veertig minute verloop, wanneer dit moontlik sal wees, sonder skade aan die kind se liggaam, om te eet. Swem, slee en ski, skating, fietsry dra ook by tot die fisiese ontwikkeling van die kind se liggaam en die versterking van sy gesondheid.
Massage vir voorskoolse kinders
Wanneer jy massage vir voorskoolse kinders (vanaf drie tot sewe jaar) uitvoer, kan jy al die tegnieke van massage gebruik. Dit is geskik vir beide plaaslike en algemene liggaamsmassas. Gegewe die feit dat die vel van 'n voorskoolse kind baie sensitief is, is dit nodig in die implementering van die massering om te verseker dat dit nie die oppervlak van sy lyf beskadig nie. Die bewegings van die hande moet matig sag en vaardig wees. Massage moet die kind se plesier gee en help om die kind se liggaam te verslap. Massering begin met streel. Hierdie metode word uitgevoer met die punte van die vingers of palm. Hande van die masseerterapeut moet beweeg wanneer die ledemate en stam van die kind op en af masseer. Die buik word in 'n sirkelbeweging met die kloksgewys gestryk. Na stroking moet jy gevryf word. Daar is meer kragtige bewegings van die hande, wat beweeg en strek individuele dele van die vel. Jy kan die kind se liggaam met die handpalm, vuis of vingers vryf terwyl die voorsorgmaatreëls nagekom word. Soos tydens die uitvoering van hierdie metode, kan die sensitiewe vel van die kind gevang word. Vryf kan in enige rigting gedoen word. Eerstens word maalwerk stadig gedoen, en dan neem die koers geleidelik toe. Die moeilikste metode van massering is knie, dus dit vereis kragtige bewegings van die masseur se hande. Wanneer dit uitgevoer word, word sekere areas van die vel en spiere van die kind gevang en opgewek. Daar is hulle druk. Hierdie metode kan met een hand uitgevoer word, aangesien die area van die baba se lyf klein is. Hierdie prosedure moet nie die baba onaangename sensasies meebring nie, dus moet die masseuse die sterkte van die hande en die tyd van blootstelling aan die oppervlak van die kind se liggaam akkuraat bereken.
Die volgende metode - vibrasie - kan weggelaat word en gebruik slegs sommige van sy elemente wanneer die liggaam van 'n voorskoolse kind masseer word. Vibrasie is 'n tegniek wat vinnige en skerp trillingsbewegings, pats, rubbles, shakes en dies meer behels, wat nie almal kan gebruik word om 'n kind se liggaam vir drie tot sewe jaar te masseer nie, aangesien hy 'n baie onstabiele senuweestelsel het wat nie heeltemal is nie. het die muskuloskeletale en kardiovaskulêre stelsels gevorm. Daarom moet hierdie metode baie versigtig gebruik word. Na elke ontvangs is dit nodig om die liggaam van die baba uit te voer. Dieselfde metode moet lei tot 'n algemene of plaaslike massage. Nou weet ons hoe om massage vir voorskoolse kinders te doen.