Die skoonheid van 'n glimlag is nie in die sjarme van 'n man nie, maar ook in sneeuwit-selfs-tande. So onlangs word tande-bleking meestal uitgevoer. In die meeste mense het die natuurlike kleur van die tande 'n grys of geel tint. Daarbenewens versamel tande tartar en gedenkplaat, wat met behulp van professionele tande skoonmaak verwyder kan word.
Baie mense weet dat 'n tandarts een keer per jaar besoek moet word, maar die beste van alles sal 2 keer per jaar wees. As jy betyds 'n tandarts besoek, kan jy 'n beginner tandbederf opspoor, maar ook die koste van tandheelkundige behandeling verminder. Vulstowwe word gekies vir die kleur van die emalje van die tande en dan is die robbe onsigbaar.
As jy 'n elektriese tandeborsel en die beste tandepasta gebruik, sal dit voorkom dat plaak voorkom. Dit verwys waarskynlik na rokers, liefhebbers van sterk tee en koffie, hulle verhelder tandemalie vinnig.
Om die emalje van die tande te verduidelik moet u twee keer per jaar 'n professionele skoonmaakprosedure ondergaan. Hierdie prosedure word redelik vinnig uitgevoer, en dit is heeltemal pynloos. As die tande nie plaak en blink wit is nie, sal hulle nie mooi lyk as hulle oneweredig groei nie. Korreksie van die okklusie van hierdie diens kan deur volwassenes en kinders gebruik word. Om dit te doen, moet jy 'n dokter raadpleeg om uit te vind hoe om 'n glimlag regtig mooi en stralend te maak.
In die alledaagse lewe kan ons die krag van die lag gebruik. U kan 'n paar eenvoudige aanbevelings formuleer wat aanpas by 'n positiewe bui en spanning verlig na 'n harde dag.
1. Begin die oggend met 'n glimlag. Lag voor die spieël, maak verskillende gesigte. As jy nie in 'n slegte bui gelaat word nie, probeer om 'n glimlag op jou gesig te hou vir ten minste 10 of 15 minute. Die brein gee immers nie om hoe eerlik jy glimlag nie. Daar was 'n aanduiding dat "alles goed is" en sekere hormone begin in die liggaam geproduseer word. En die persoon begin outomaties om beter te voel.
2. In 'n stresvolle situasie tydens spitsuur in die metro, of in 'n verkeersknoop, probeer om intern te glimlag. Stel jou voor dat jy 'n glimlag in stywe plekke plaas. Dit help om te ontspan.
3 . Westerse dokters beveel aan om so 'n "humoristiese dagboek" te maak en skryf grappies, snaaksituasies uit die lewe, alles wat jou opgewek kan word.
4. Meer dikwels sien komedies, lees grappies, dit is baie handig. En belangriker, moet asseblief nie huiwer om opreg te lag nie.
As bruikbare lag
Eksperimenteel bewys dat die lag:
1. Versterk immuniteit en gee vreugde
Wanneer ons in die menslike liggaam lag, word hormone van geluk geproduseer wat verantwoordelik is vir 'n goeie bui. Hulle het 'n immunomodulatoriese effek: as gevolg van die lag verhoog die aantal "moordenaarselle", wat teen gewasse veg en teen virusse beskerm. Gelag verlig pyn.
2. sukkel met stres:
Wanneer ons lag, verskyn 'n sogenaamde "veiligheidsklep" in ons liggaam, wat die weg blokkeer om hormone te stres, tot vitale organe. Hierdie hormone kan immers die bloedvate verstop, 'n toename in bloedplaatjies veroorsaak, bloeddruk verhoog, die immuunstelsel swak beïnvloed.
3. Dit versadig die liggaam met suurstof, en ontspan ook : Gelag maak jou dieper asem, ons word meer intensief uitasem en vinniger uitasem, meer neem en meer asemhaal. Ons longe word ontslae van lug, gaswisseling neem verskeie kere toe, alles dra by tot die algemene ontspanning en beïnvloed die liggaam.
4. Help om die liggaam te reinig:
Met die lag verbeter die werk van die dunderm, is diep spiere van die maag betrokke, wat help om gifstowwe en toksiene te suiwer. En wanneer 'n sterk lag, dit is 'n goeie massage vir die interne organe.
Gees en lag
Gelag het 'n sterk psigoterapeutiese effek, verlig spanning en sielkundige moegheid. Gewoonlik, om ware emosies te wys, verhoed dit dat ons 'n gevoel van beheer voel, selfs vanaf die kinderjare: dit is onmoontlik, dit is onmoontlik. Al ons vrese en ervarings vestig in die vorm van 'n soort spanning wat 'n harde dop word. Gelag deurboor hierdie dop, die liggaam word bevry van die klemme, dit word maklik, vry.
Dis lekker wanneer jy gaan, en daar is 'n man met 'n glimlag op sy gesig om jou te ontmoet. En laat hom nie vir jou glimlag nie, maar vir iemand anders of sy gedagtes. Dit maak nie saak nie, die belangrikste ding is hy glimlag. Het jy al ooit opgemerk hoe 'n persoon se gesig verander wanneer hy glimlag? As die glimlag opreg is en uit die hart gaan. Dit laat my goed voel. As jy wil, sal ek jou raad gee: in die oggend, sodra jy wakker word, glimlag op die nuwe dag, dink jou, onthou iets goed en vir die hele dag is jy 'n goeie bui gewaarborg. Meer dikwels glimlag mense dat dit opreg was, van harte en by jou sal almal uitstekend wees.
Kom ons wees opreg, kom ons glimlag meer dikwels vir onsself. Dit is prakties nuttig om vir almal te lag, maar daar is beperkinge, soos beroerte, hartsiektes, postoperatiewe periode en voordat jy begin met die behandeling, moet jy nog steeds 'n spesialis raadpleeg.