Daar is twee hoofvoorwaardes waaronder jy kan reis terwyl jy 'n kind dra.
- Eerstens benodig jy toestemming van jou ginekoloog vir 'n reis.
- Tweedens speel die tydsberekening van swangerskap 'n deurslaggewende rol. Vir lang reise is die geskikste tydperk vanaf 14 tot 28 weke, dit is die tweede trimester van swangerskap. Dit is in hierdie tyd as gevolg dat daar geen onwrikbare toksisose is nie, maar die maag belemmer nie jou bewegings nie, die risiko van miskraam en premature geboorte word verminder.
Vir elke vrou, natuurlik, individuele aanbevelings - niemand weet beter as jou ginekoloog, hoe swangerskap aangaan nie, en daarom het jy beslis sy raad nodig, en nie net die algemene veiligheidsreëls vir die reis vir 'n swanger vrou nie. In die eerste en derde trimesters word dit nie aanbeveel om ver van die huis af te gaan nie.
So, wat om te doen wanneer jy 'n reis beplan?
Meer aangename emosies en minder uitgesteende senuwees is die hoofbeginsel vir 'n reisende swanger vrou.
Keuse van land.
Geen uiterste in die vorm van kajaks, tente, lang staptogte en bergklim, geen derde wêreld lande soos Afrika, Asië, Suid-Amerika! Moenie risiko en glo wat in die uitdeelstukke geskryf is nie - dit is baie meer betroubaar om vriende en kennisse wat onlangs uit vakansie is, te ondervra.
'N hotel kies
U moet weet en onthou dat die "ster" -status van hotelle in Rusland en in die buiteland aansienlik verskil. As ons "twee sterre" gemerk het met latte, kakkerlakke in die kamer en 'n gedeelde toilet, in Europa is twee sterre ten minste 'n skoon kamer, ten minste sonder 'n TV, 'n kroeg in die kamer en 'n telefoon. In die buiteland vir dieselfde geld, wat benodig word deur koshuise, hotelle en vakansiehuise in Rusland, kan jy ontspan met veel meer gemak.
Besoek die toerisme-aantreklikhede.
Bywoning van aantreklikhede tydens swangerskap word nie aanbeveel nie. Die hele dag aan jou voete sal nie jou welsyn beïnvloed nie. Die beste opsie - 'n vakansie op see. Swem, stap op die strand, lugbaden - dit is wat jy nodig het. Jy kan selfs op 'n goeie uitstappie gaan, maar in geen geval nie vergeet van 'n volle slaap, kos en rus.
Die keuse van die seisoen vir reis.
Die tydperk vanaf die eerste helfte van Julie tot die tweede helfte van Augustus is die mees sultry, en dit is beter om hierdie tyd in die gewone klimaat te spandeer. Oorverhitting van die liggaam, jy is nou ongewens, selfs in die beste oord.
Force majeure omstandighede.
Jy moet ook voorbereid wees op force majeure. Op 'n reis moet jy al die toetse en resultate van studies vir die hele tydperk van swangerskap, die van en koördinate van jou ginekoloog, indien jy ernstige siektes het - gryp die uittreksels.
Maak seker dat u die nodige medisynevoorraad by u het. Buitelandse apteke sal jou nie help nie. Eerstens kom baie dwelms onder verskillende name uit, en tweedens kan baie medisyne nie regtig sonder die voorskrif van 'n dokter gekoop word nie.
Daar is baie geldige argumente om onafhanklik 'n versekeringsmaatskappy te vind wat u 'n polis sal verkoop, net in u geval. Daarbenewens spesialiseer baie van hierdie maatskappye in swangerskapversekering. Feitlik geen Europese staat sal jou 'n visum sonder versekering uitreik nie. En om te hoop vir reisagentskappe, wat dikwels nie die duurste versekeringstipes in tradisionele pakkette bied nie, is dom - dikwels is swangerskap nie 'n versekeringsgebeurtenis nie. Natuurlik is dokters in die buiteland onwaarskynlik om van jou te weier, maar vir dienste moet jy die bedrag betaal waarvoor jy verskeie kere in die duurste klinieke in Rusland kon geboorte gee.
Vervoermodus.
Kom veilig by die rusplek - die moeilikste en nie minder belangrik nie. Die vervoermiddel maak nie saak nie, tensy dit 'n "Oka" is met vyf passasiers, of 'n ou ratelbus. Moenie kaartjies opskiet nie - jy benodig meer vertroosting op die pad as ooit. As jy op 'n trein reis, dan seker in die kompartement, en in die motor moet jy genoeg spasie hê.
Op vliegtuie moet afsonderlik gesels. Aangesien baie mense net bang is om in vliegtuie te vlieg, veroorsaak die voorkoms van 'n swanger vrou in hierdie vorm van vervoer dikwels onvoldoende reaksie en beskuldigings selfs in die ongesteldheid en wreedheid van die ongebore baba. Selfs sommige aanbied verkoop nie kaartjies aan vroue nie, met swangerskap oor 'n tydperk van sewe maande. Daar is egter geen kontraindikasies vir vlug vir swanger vroue nie. As jy swanger is op 'n vliegtuig, is reis nie skadelik nie. Vlug kan nie miskraam veroorsaak nie. Maar tog is dit nodig om versigtig te wees wanneer jy vlieg.
Tydens die vlug verloor ons liggaam baie vloeistof, so elke uur moet sekerlik 'n halwe liter vloeistof drink (natuurlik nie alkohol nie). As gevolg hiervan sal daar gereeld drang wees om te urineer. Moenie bekommerd wees nie en staan in lyn - gaan na die besigheidsklas sitkamer.
Moenie handdoeke vir jou eie veiligheid deel nie - gebruik weggooibare servette saam met jou. Sit 'n agt-laags gaasverband aan. Die invloei van vars lug in die vliegtuig is 'n rariteit, en enige "nies", selfs aan die teenoorgestelde kant van die kajuit, bied 'n potensiële infeksiegevaar vir jou. Daarbenewens is dit baie makliker om stakings van vreemde elmboë in die gaasverband te voorkom - dit was so gewoon dat ons landgenote in die masker as 'n loopinfeksie beskou word, wat nie beter benader moet word nie.
Vir die vlug dra warm en ruim klere, neem 'n klein kussing om onder jou rug te sit, en 'n spesiale "kraag" om pyn in die nek te vermy. En natuurlik, moenie vergeet van veiligheidsgordels nie - jy moet die gordel onder jou maag vasmaak, en nie bo-op nie.
Onthou - die reis moet jou net aangename emosies bring. U het die absolute reg om die nommer te verander indien dit u nie pas nie. En moenie huiwer om die beste plek in die vervoer te vra of te slaag sonder om in lyn te wag nie. In jou posisie is dit vergewebaar. Hou 'n goeie rus!