Almal wat wil gewig verloor, wil nie regtig pille en hormone neem nie. En nie elke dieet vir gewigsverlies is skadeloos vir die gesondheid nie. Daarom is ons elke dag op soek na nuwe metodes wat ons kan red van oorgewig. En kan ons jou voorstel dat jy kan gewig verloor deur die korrekte asemhaling? Natuurlik klink dit baie aanloklik, maar kom ons probeer om uit te vind of dit regtig veilig en moontlik is.
Hierdie soort asemhaling (holotropiese) is in die 70's van die vorige eeu deur die sielkundige StanislavGrof uitgevind. In 1975 het StanislavGrof saam met sy vrou 'n metode van spesiale asemhaling ontwikkel, wat holotropies is, sodat 'n mens hom in 'n uitstekende konvensionele bewuste toestand kan dompel sonder om by LSD en ander middels wat nie toegelaat word, te gebruik nie. Die toestand van bewussyn in 'n veranderde vorm word gekondisioneer deur veranderinge in die subjektiewe ervarings van die pasiënt, wat vergelyk word met die gewone en normale vir hom - hierdie data word in sielkunde ondersoek. Samtermin Holotropiese gevorm uit die wortels van die Griekse woorde holos en trepein, wat 'n beweging teenoor heelheid beteken.
Holotropiese asemhaling, wat is dit?
Hierdie tegniek behels 'n verandering in asemhaling, dit wil sê sy natuurlike ritme. Die pasiënt kry 'n ritme van diep of vinniger asemhaling, wat lei tot hiperventilasie van die longe, koolstofdioksied word uit die bloed ontruim, die skepe van die brein smal, die rem begin in die serebrale korteks, en dit stimuleer die aktivering van die subcortex. Volgens die uitvinding van Grof dra dit alles by tot die ontwaking van die lewe en die onderdrukking van die onbewustelike ervarings. Dit kan selfs hallusinasies veroorsaak. Om 'n persoon in die regte toestand te laai, moet jy 'n hele kompleks van invloede gebruik - versnelling van die ritme van sy asemhaling, blootstelling aan spesifieke musiek en ander verskillende vorme om met die menslike liggaam te werk. Gewoonlik word die oefeninge in groepe aangebied, maar dit is ook moontlik om paar lesse te voer. Die eerste van 'n paar is 'n cheholonaut wat as voorgeskryf deur die tegniek asemhaal en die ander 'n werk genoem word, dit is 'n assistent.
Proses gewigsverlies
Ons weet almal dat vet deur suurstof verbrand word. Ondersteuners van hierdie asemhaling metode glo dat dit help met fisiese en geestelike reiniging. Natuurlik, hierdie metode is ontwerp nie net vir gewigsverlies nie, sy doelwitte is baie groter. Ten spyte hiervan, sommige aanhangers van hierdie metode daarop dat hul gewig het genormaliseer en die algehele toestand van die figuur aansienlik verbeter het. En as jy hierdie tegniek vereenvoudig, is alles wat van jou vereis word, dikwels 'n iglubo asemhaal, maar jy moet nie vergeet dat dit alles moet geslaag word onder toesig van 'n spesialis. As jy die regte posisie inneem, blaas jy na die klank van musiek en voer spesiale oefeninge uit, met die regte asemhaling. Dit sal lei tot die verwydering van die metaboliese produk uit die liggaam, byvoorbeeld koolstofdioksied. Spierkontraksies wat hierdie proses vergesel, sal 'n pers en 'n pragtige postuur vorm wat tot by die vel getrek word. Dit duur gewoonlik 1,5-2 uur. So 'n asemhaling metode is vir baie jare in joga beoefen, maar holotropiese asemhaling is 'n gewysigde weergawe van psigoanalise.
Asemhalende asemhaling
As dit moontlik was om met hierdie metode gewig te verloor, fisiese data te verbeter, en selfs die probleme van geestelike karakter te hanteer, sou hierdie metode as 'n wondermiddel beskou word. Selfs as ons van mening is dat so 'n asemhaling teoreties baie probleme kan oplos, is daar ook 'n omgekeerde kant van hierdie medalje. Kom ons kyk eers na die metode vanuit die oogpunt van die wetenskap. Ongelukkig word Grof se teorie krities gekritiseer deur die wetenskap van wetenskap, met inagneming van hierdie leer as pseudowetenskap.
En wat sê klassieke wetenskap hieroor? Rinard Minkaleev (departementshoof by die Nasionale Instituut vir Gesondheid) het gewaarsku dat die metode, wat die uitvinding van Grof is, 'n volledige agteruitgang van die brein met al die gevolglike gevolge ontwikkel. Daarbenewens maak hiperventilasie van die longe 'n persoon wat hoogs suggestief is, en die leier tydens die opleiding het die geleentheid om die pasiënt te kry om te sien wat hy (die pasiënt) wil sien en hom verseker van die waarheid van wat hy gesien het.
In elk geval is enige afwyking van natuurlike norme skadelik vir mense - beide versmoring en suurstofversadiging. Dit is hoekom dit onmoontlik is om hierdie tegniek te oefen, tuis en selfs in vodka. Sommige probeer holotropiese asemhaling met die gebruik van narkotiese middels vergelyk, want tydens menslike asemhaling probeer die menslike brein verskeie hallusinasies - hulle kan sterk en helder wees, en hulle kan ook 'n toestand van verslawing veroorsaak aan wat hulle sien. Terloops, die helderheid van die hallusinasies dra by tot die gesondheidstoestand. Byvoorbeeld, die waarskynlikheid is verhoog in die mense wat 'n effense hipertensie van pulmonale arteries het. Daar is ook iets wat opgehoop word - dit is 'n gevaar dat tydens die sessies van holotropiese asemhaling, by sommige pasiënte 'n volledige asemhalingstoestand is. Daar is inligting van die sielkundige Molchanov dat die kritici van hierdie metode in Amerika die dood van vyf kinders ten tyde van asemhaling bewys het. Slegs nou is dit nie gespesifiseer of dit ooreenstem met die feit dat die dood plaasgevind het uit holotropiese asemhaling of ander soortgelyke strome nie.