Benodig soos lug
As ons regtig iets gehou het, sê ons dikwels dat ons dit op een slag gedoen het: ek het die boek gelees, die fliek gekyk, deur die nuwe inkopiekompleks gehardloop, die helfte van die loon bestee ... Asemhaling en positiewe emosies is nou verwant. Maar baie min mense weet dat die lewe 'n plesier kan word as 'n vrou met 'n man EEN VERSKIL VIR TWEE sal hê ... die antieke goewerneurs en moderne resellers eis albei. Asemhaling is immers die intuïtiewe ritme waarop harmonie van verhoudings met 'n maat afhang: van die eerste date tot passievolle seks, is jou hele lewe.
Hoe om voor te berei vir die eerste datum?
Sielkundiges het tot die gevolgtrekking gekom dat as ons onbewuste simpatie wil oproep, ons ons asemhaling moet sinkroniseer. Dit is natuurlik nie nodig om op 'n datum met 'n stetoskoop te kom nie, en aan sy bors te gee: "Asem - moenie asemhaal nie." Dit is genoeg om te sien hoe sy skouers tydens 'n gesprek opgewek word en stil aanpas by die verlangde ritme. Die feit is dat die ritme van asemhaling die aanduiding is van ons emosionele toestand. Hoe asemhaal hy: diep, oppervlakkig, vinnig, stadig? As jy sinchronies inasem met jou maat, dan sal jy intuïtief beter verstaan wat hy tans ervaar. So, jy sal 'n gemeenskaplike taal vind.
Pas by hom aan op een golf. Massage in die pose van 'n baba
Plaas jou regterhand op die sakrum met jou vingers na die hakke. Links - tussen die skouerblades op die ruggraat, vingers na die nek. Druk die skouers en die maat se pelvis af terwyl jy die ruggraat in twee rigtings strek. Gaan dan agteruit, steek jou hande op jou boude en strek die bekken links-regs, druk dit af. Loop om die rug, insluitende die skouers. Dan neem jou maat 'n baba baba, jy lê op sy rug met jou voete aan jou kop, masseer jou maat met jou rug en strek jou ruggraat terselfdertyd.
Hoe om jou seksualiteit te ontwikkel?
Volgens statistieke ervaar slegs 5% van die vroue altyd orgasme met 'n gereelde vennoot. Jy kan die sensasie aansienlik verbeter tydens liefdesvermoë, as jy vaginale spiere oplei. Hierdie oefeninge het 'n sielkundige faktor: jy sal baie meer sexy word.
Die kegel oefeninge is vernoem na die Duitse ginekoloog wat hulle in 1951 uitgevind het. Ginekoloë en seksoloë beveel hulle aktief aan. Span jou spiere. Tel stadig aan drie. Ontspan. "Bevestig" die spiere, hou hulle in hierdie posisie vir 5-20 sekondes, dan stadig ontspan. Jy kan oral oplei - volle anonimiteit word gewaarborg.
Joga met 'n maat
Sit van die hond, of "Slang verlaat die ou vel". Jy moet die hond se pose neem. Jou maat plaas jou 'n gordel op die kruis, wind die punte tussen die bene en styf hulle op die hande. Hy trek jou bekken effens op en af. Jy moet heeltemal ontspan, jou skouers laat sak. En jy maak bewegings soortgelyk aan hoe 'n slang uit sy tweede vel kruip: van die maag na die skouers. U kan u bors en skouers lig en u palms vorentoe beweeg. Voel die energie van bevryding, ontslae raak van die "ou vel".
Sit "Sfinx en kobra"
Lê op jou maag. Bene saam, voet sokkies op die vloer, ken raak die vloer, hande langs die romp. Die maat sit op jou boude en jou liggaamsgewig lig jou skouers op en onthul die "kap van die kobra". Jy moet nie weerstaan nie, maar integendeel, sak op. Teen hierdie tyd is die bene en boude verslap.
Hoe om 'n godin vir hom te word?
Danksy hierdie praktyk, na Europa gebring uit Indië, het ons geleer dat seks 'n kuns kan wees. Sielkundiges sien dat daar in ons samelewing van massaverbruik heelwat neuroses ontstaan juis omdat ons ons uniekheid wil voel. In tantriese praktyke word hierdie kwessie eenvoudig ingenies opgelos. Jy is reeds 'n perfekte wese, 'n godin, en jou lewensmaat, onderskeidelik, is 'n god ... 'n Wonderlike begin, is dit nie? Wat is die hoofkenmerke van God? Oneindige liefde en verantwoordelikheid vir hul optrede. Met ander woorde, dit is nodig om te streef om die maksimum genot vir die maat te lewer, en nie net in intieme verhoudings nie. In konfliksituasies, dink eers aan hoe JY die situasie beter kan verander, en moenie die vennoot vir alle sondes blameer nie. Daarom, in teenstelling met die algemene mening van tantra, is die ontwikkeling van verhoudings met 'n permanente vennoot, en nie 'n kaleidoskoop van nuwe macho nie.
Maak gou en gaan voort
In tantra is daar geen seksuele kitskos nie - vennote is nie geneig om vinnig orgasme te bereik en in 'n droom te val nie. Die plesier om mekaar te raak, verander in meditasie. Daar is geen chaotiese bewegings nie, kontak kom baie stadig, met volle konsentrasie op die proses. Net intieme spiere beweeg - dit is waar Kegel-oefeninge nodig is! 'N Man beheer ejakulasie, en 'n vrou met amper geen beweging, heeltemal ontspanne, ervaar haar eerste orgasme. Dan slaag die sirkel van genot in verskillende variasies weer en weer.
Seks-opleiding
Probeer om met jou seksuele energie te werk. Dit is glad nie moeilik nie en is vir almal toeganklik. Prelude: 'n Man beweeg stadig en baie saggies aan sy maat se begeerte (die konsep van tyd stem ooreen met die fantastiese beginsel van "hoe lank, kort" - fokus op daardie spesiale gevoelens wat jou bind). Samesmelting. 'N Lang soen. Stel jou voor dat die goue lig van manlike energie in jou longe, buikholte, bekken vloei, en dan terugkeer deur jou vagina en weer sy ruggraat opwek. Dan, in teenstelling hiermee - maak jou silwer vroulike asem 'n sirkel om jou liggame. Jy balanseer beide op 'n hoë golf van ekstase, sonder om chaoties vir orgasme te streef. "Lingam" verlaat "yoni" slegs wanneer die oprigting heeltemal verbygaan. Na seks lê vennote lank, omhels, voel hoe stadig die seksuele orkaan stilbly, want energie word uitgewissel tydens hierdie oomblikke van ontspanning.
Die Ministerie van Gesondheid waarsku: liefde is 'n verskriklike krag!
- Hormonale cocktail. Trek dikwels 'n parallel tussen seks en sport. Maar tydens fiksheid word hoofsaaklik adrenalien toegeken. En tydens seks begin die bloed meer kook en van oksitosien, prolactien, neurotransmitterdopamien, sowel as serotonien. Hierdie cocktail red ons van stres en pyn. Orgasme behandel, byvoorbeeld, migraine beter as enige tablet.
- 34 spiere van die gesig neem deel aan 'n passievolle soen - dit is die aangename oefening wat 'n tonus aan die vel gee.
- Skakel die volume aan! Gedurende die omgang word die ereksiele sone wat in die neus is, toeneem. Sug, sobs, groans help 'n man om sy asem te herwin. Moet dus nie skaam wees in die gesonde uitdrukking van gevoelens nie.
- Verjongende kursus. Seks - uitstekende voorkoming van plooie. Die estrogeen en kollageen wat in die bloed vrygestel word, ondersteun die elastisiteit van die vel.
- Immunnostimulyator. Volgens 'n ander studie deur die Britse Universiteit in Bristol, is gereelde seks 'n baie effektiewe voorkoming van hartaanval, beroerte, en by mans verbeter dit die geheue. Daarom, as hy vergeet het dat hy belowe het om jou na Hawaii te neem, om sklerose te voorkom, moet hy dringend versoek word.
- Asemhaling hang af van die duur van seks. Inasem - jy neem energie, asem uit - gee. 'N Man betree 'n vrou instinktief uit, en 'n vrou inhaleer, en trek energie uit hom, wat lei tot vinnige ejakulasie. Maak die toepaslike gevolgtrekkings.
- Die een wat hierbo is, onderdruk nie, maar integendeel, gee energie. Daarom, as jou maat na 'n harde dag moet herlaai, sal die "ruiter" baie help.
- Moenie seks hê sonder liefde nie. Negatiewe energie word oorgedra. So wees lief vir LIEFDE.
afrodisiaca
1. Jou maat is jou vernaamste aphrodisiac. Die maat moet liefgehad word, en hierdie spesiale gevoel moet in jouself gekweek word. Selfs sy naam moet positiewe emosies veroorsaak.
2. Die plek waar jy gewoonlik liefde maak, moet alleen wees, en alle vakke - om 'n gevoel van geluk te veroorsaak.
3. Geslags energie. Vyf primêre elemente: marshmallows, lug, vuur, water, aarde - word gekombineer met mekaar en vorm drie basiese energieë: katoenwol, pitta en kapha. Lug en lug is katoenwol. Vuur en water is pitta. Water en grond is Kapha. Hierdie energie beheer die liggaam. Daarom moet 'n man kosse eet wat kapha (melk, vleis), vroue - pitta (sesamsaad, bone, mungbone) opneem. En natuurlik is datums en druiwe altyd relevant.