Skaamheid en onwilligheid, verleentheid en skaamte as gevolg daarvan kan 'n hindernis word om die verlangde te bereik. Dus, as jy vrywillig en met selfvertroue wil kommunikeer met diegene wat rooi, sonder om enige verleentheid te ondervind, is dit baie belangrik om te leer hoe om jou skaamte te oorkom.
Hoe om skaamte te oorkom ?
Daarbenewens moet jy daaglikse werk en bewuste pogings skep, net in hierdie geval kan jy skaamte hanteer en daarmee ontslae raak. Om mee te begin, is dit nodig om te verduidelik wat regtig ongemaklik is in jou, waaroor kan jy skaam wees. Miskien verwys dit na jou voorkoms of dalk na 'n onvoldoende afgelegde toespraak of jy is bekommerd oor die onvermoë om komplekse spraakfrases toe te pas, want jy is nie seker van jou verstandelike en analitiese vermoëns nie. Dit is belangrik om die volgende te onthou: Wat ook al die oorsaak van beperking was, die hoofrede is jouself. Trouens, mense wat kronkel, is vol van hul bekommernisse, wat hulle ookal sê, sal hulle gou vergeet word, moenie te veel sin in hulle woorde stel nie en hulle ter harte neem.
As 'n persoon sy afnemende houding aantoonbaar demonstreer, kan dit beteken dat sy daaglikse lewe enige probleme veroorsaak, of dit kan sê dat hierdie persoon vir een of ander rede nie 'n dag gehad het om te vra nie. Dus, as jy 'n onbeskofte persoon ontmoet het, moet jy dit onthou voordat jy na vooroordeel kritiek in jou adres luister.
U kan die volgende dag probeer om u studies te beplan, nadat u elkeen vooraf geanaliseer het om dit geestelik te oorleef. So 'n oplossing sal jou help om die gevoel van nuutheid van hierdie of daardie aksie in die toekoms te vermy en as gevolg daarvan sal daar geen plek vir verleentheid en ongemak wees nie.
As u met vreemdelinge vergader, is dit belangrik om vooraf hiervoor voor te berei. Dit is noodsaaklik om elke klein ding, elke vraag wat u gevra word, noukeurig te dink. Dit is moontlik om die effek van jou monoloog voor die spieël te verbeter. In die toekoms, wanneer jy weet wat jy moet sê, sal kommunikasie baie makliker wees. Dit is ook belangrik om nie te vergeet dat die meeste mense nie graag wil luister nie, maar om te praat - met behulp van hierdie, sal jy die beste gesprekspartner word. Probeer op 'n vel papier om al jou, soos jy dink, positiewe eienskappe te lees en dit meer dikwels te lees. Enige vrou, selfs die skaamste, het baie positiewe eienskappe, so die lys sal redelik eenvoudig wees. Probeer ook artfilterta bemeester, wat jou meer selfvertroue kan gee en help om die selfbeeld te verhoog.
Hoe gou kan jy skaamte oorwin ?
Om jou waarde onder andere te probeer probeer om advies te gee oor dinge waaroor jy goed vertroud is. Ook, sielkundige instellings, wat belangrik is om 'n paar keer per dag te herhaal, sal ook help. Woorde het 'n baie sterk energie en kan selfs alles beïnvloed wat met 'n persoon gebeur. Die woorde wat jy van ander hoor, het immers 'n groot invloed op jou. Daarom moet jy so gereeld herhaal dat jy nie 'n skaam persoon is nie. Jy kan nou begin, sê dat jy 'n sterk vrou is, selfversekerd is en jou dade. Die onderbewussyn is binnekort 'n waargenome stelling.
Onthou dat dit nie gepas is om jouself te vergelyk met enige van die uitstaande persoonlikhede nie. Jy is individueel, laat die begeerte om iemand te wees wat jy eintlik nie is nie. Dit is belangrik om kalm en selfversekerd te bly in u optrede. Voorbereiding vir die komende gebeure, jy kan vrede bereik met die hulp van die respiratoriese gin. Kyk na jou postuur en kyk altyd direk na die gesprek in die oog, kyk na jou toespraak, dit moet glad en gemeet word. Jou gedrag hang direk af van hoe jy die omgewing waarneem.
Wenke vir sielkundiges hoe om ontslae te raak van skaamte
Om ontslae te raak van so 'n verslag as skaamte, sal help om houdings teenoor jouself te verander. As jy skielik 'n gevoel van vrees in kommunikasie met die gesprekspartner verwag, doen 'n paar diep sug, dit sal jou gerus stel. By die huis kan jy oefeninge gebruik. Byvoorbeeld, maak diep sug met jou oë gesluit, stel jou voor hoe die positiewe energie begin om jou met elke sug te vul, en met uitaseming word onduidelikheid en onsekerheid weg. Met lugvloei begin lig en hitte jou te vul, wat deur die hele liggaam versprei word, en elke sel vul. Onthou dat die mense rondom jou ook nie perfek is nie. Almal kan foute maak en hul foute met humor behandel. Behandel jouself meer ironies, want so 'n houding sal die omgewing baie simpatiek maak. Beklemtoon die manifestasie van jou sterkpunte en gesprekspartner. Maak seker dat jou omgewing selfversekerd voel. Miskien sal jy terselfdertyd ongemaklik voel, maar mettertyd sal dit 'n gewoonte word en die verleentheid sal sonder moeite verdwyn.
As jy nie behoort aan die partytjie van vrolike en lawaaierige maatskappye, openbare instellings nie, moet jy nie sulke plekke en instellings besoek nie. Uiteindelik sal u "nie in u eie" voel nie, en dit help u nie om skaamte en skaamte te oorkom nie. Inteendeel, kan u bydraes tot hul manifestasies bydra. Kommunikeer met mense wat jou voorkeure kan deel: dit kan rondloop in die stad of in die park. Spandeer tyd saam met mense wat jou belange met jou kan deel.