Ja, en die geval vir die toekomstige ma in hierdie tydperk is genoeg: sorg vir gesondheid, gereelde besoeke aan 'n vrouekonsultasie, die voorbereiding van 'n bruidskat vir 'n kind, ens. Dit is geen wonder dat daar dikwels nie genoeg tyd vir jouself is nie. Daarbenewens word swanger vroue dikwels bygelowig oorbodig en aanvaar sulke vooroordele soos byvoorbeeld 'n verbod op kapsel gedurende hierdie tydperk.
Dit alles het gelei tot die opkoms van die mite dat swangerskap die skoonheid van 'n vrou wegneem. Korrupte figuur, hare, tande en naels, daar is strepie oor die hele liggaam, selluliet en oor die algemeen is daar geen begeerte om vir jouself te waak nie. Maar kyk na ons sterre! Natalia Vodianova, byvoorbeeld, het reeds gedurende die eerste maand na bevalling deelgeneem aan 'n fotosessie in haar onderklere. En die harmonie van Valeria, die bekende moeder van baie kinders, sal jouself selfs baie skoolmeisies jaloers maak.
Natuurlik, swangerskap is 'n groot vrag, selfs stres vir die liggaam. Skerp hormonale skommelinge veroorsaak nie altyd aangename veranderinge van 'n vel en 'n figuur nie. Maar jy moet self werk. Daarbenewens kan die negatiewe emosies wat Mamochka dalk van die besinning van haar weerkaatsing in die spieël af wagtend is, baie skadelik wees. Die kind het 'n pragtige moeder nodig, want vir meisies is haar beeld 'n voorbeeld van haar eie toekomstige voorkoms, en seuns in volwassenheid kies dikwels onbewustelik hul eie vrou, baie soortgelyk aan die ma, so kom ons uitvind hoe om skoonheid tydens swangerskap te bewaar.
Dus, die eerste ding wat aangepas sal word, is jou klerekas. Ontmoet op die klere - nie nuus nie. Daarbenewens koop inkopies self enige vrou, en 'n goedgekose ding laat die mens mooi voel. Maar tydens die swangerskap roep die toekomstige ma dikwels in die truie van swaarhande familie of sakke van haar man. Daar word geglo dat die besteding van geld aan klere wat net 'n paar maande benodig, onekonomies is. Maar swangerskap - nie 'n verskoning om in 'n "blou kous" te verander nie. En winkelvensters vir vroue in 'n interessante situasie breek letterlik uit 'n verskeidenheid modelle wat die toekomstige moeder sal help om die skoonheid van haar toestand te beklemtoon, en na die bevalling word dit maklik in gewone klere. So ontken in elk geval nie die plesier nie. Om pragtig te wees, is ook een van die belangrikste funksies van 'n vrou.
'N Baie algemene probleem wat verband hou met swangerskap en vrese wat wettiglik vrees, is streepmerke of striae. Die rede om hul voorkoms te veroorsaak, is 'n vinnige gewigstoename tydens die kind se peiling en 'n skerp afname na die bevalling. Sommige gelukkige mense slaag ook daarin om hierdie moeilikheid te vermy, terwyl ander ly aan "littekens van swangerskap" ten volle. Alles hang af van oorerflike aanleg en vel eienskappe.
Soos in die meeste gevalle is hierdie kosmetiese defek makliker om te voorkom as om later te likwideer. Daarom, vanaf die vroegste tyd van swangerskap, is dit nodig om aandag te skenk aan probleemareas - die vel is nie die buik, bors en dye nie. Daaglikse gebruik van spesiale produkte teen rekmerke, wat by die apteek gekoop kan word, voedings- en vogtige crèmes sal help om probleme te vermy of ten minste die moontlike manifestasies te verminder. Baie goeie gebruik van die gebruik vir die voorkoming van rekmerke van verskillende olies. So, byvoorbeeld, word Vitamien E beskou as 'n kragtige instrument in die stryd om 'n ideale vel. Dit voorkom effektief die voorkoms van striae, daaglikse vryf in die vel van 'n mengsel van amandel- en laventolies. Druiwe is bekend vir hul wonderbaarlike eienskappe in die herstel van droë vel. Kashitsa van sy bessies, wat periodies toegepas word op terreine van die verhoogde risiko, sal help om gebrek te voorkom. Belangrike raad: moenie jou vel krap nie. Soos die maag groei, strek dit en begin natuurlik begin om te klop en jeuk. Met jou naels beskadig jy net die epidermis en verhoog die kans op rekmerke baie keer. Smeer liewer die maag met 'n koel bevogtiger.
Die dra van 'n spesiale bra en verband is nog 'n onontbeerlike voorwaarde vir elke vrou wat weet hoe om skoonheid tydens swangerskap te handhaaf.
Swangerskap is nie 'n rede om te blom, eet vir twee nie en volg nie jou vorm nie, maak nie saak hoe aanloklik dit mag klink nie. Oormatige gewig, benewens talle estetiese probleme, beïnvloed ook jou gesondheid en die gesondheid van jou baba. Onthou dat die dra van 'n kind nie 'n siekte is nie, en 'n redelike fisiese las is net voordelig. Natuurlik, voordat jy die oefeninge begin, raadpleeg 'n dokter - het jy enige individuele kontraindikasies. As 'n reël word die volgende tipes opleiding aanbeveel vir alle swanger vroue.
Stap help om onnodige kalorieë te verbrand, help om spiere en harttone te versterk en vereis nie spesiale tydskortings nie - dit is genoeg om nie te ver van bestemmings te voet te kry nie. Bykomende bonus - 'n gedeelte vars lug, wat nodig is vir die gesondheid van die kind en die skoonheid van sy ma. Moet net nie vergeet dat die skoene gemaklik moet wees nie, en die paaie is so glad as moontlik, aangesien die groot maag die oogpunt aansienlik beperk en die val in 'n interessante posisie onaanvaarbaar is.
Die mees geskikte sport vir swanger vroue swem. Net beter om dit in die swembad te doen, want die verswakte immuniteit van die toekomstige mummie is te vatbaar vir infeksie, wat maklik in 'n oop reservoir opgetel kan word. Dit is ook nuttig om vir 'n spesiale fiksheid of joga vir swanger vroue te gaan, maar hardloop, in die meeste gevalle, is teenaangedui.
Vir die skoonheid van spykers, hare en tande, is dit nodig om vitamien voor te skryf wat deur die dokter voorgeskryf is en baie vrugte, groente en gefermenteerde melkprodukte te eet.
Die natuur bied 'n unieke geleentheid vir 'n vrou om pragtig in swangerskap te lyk. So moenie hierdie kans misloop nie.