Ek doen wat ek wil!
Natuurlik, niemand hou van wanneer hy gedwing word om enige take te verrig nie. Daarom is dit baie belangrik om te verstaan dat jy ... niks moet doen nie. U hoef nie vir die eksamen voor te berei of die instruksies van die baas te vervul nie. Die gevolge sal nie die beste wees nie, maar dit is jou keuse. Vir die taak was onmoontlik, moet jy voel dat enige besluit wat jy op jou eie vrye wil neem. Kyk na die situasie van die posisie van die leier, nie die slaaf nie.
Oë is bang ...
Het besluit om gewig te verloor met 8 kg, maar jy stel dit Maandag, na die vakansie, uit vir die somer ...! Al die tyd wat jy dink oor die finale uitslag, wat onbereikbaar blyk te wees, en vir 'n moeilike taak, is dit scary om aanvaar te word.
In plaas daarvan om na die probleem te kyk, as iets groots en ver, dink oor wat jy nou kan doen, waar om te begin. Maak 'n dieet, bel die fiksheidsklub en ontdek die skedule. Konsentreer jou aandag en sterkte op spesifieke stappe. Moenie spuit nie: jy gaan stil - jy sal voortgaan.
Wees in beweging
Nog 'n rede vir die uitstel van besigheid vir later is die begeerte om altyd beter te wees as ander en om alles perfek te doen. As jy besef dat werk nie op die hoogste vlak uitgevoer kan word nie, wil jy dit vergeet. Laat jouself onvolmaak wees. Ek is nie seker dat jy die probleem vinnig en foutloos sal oplos nie en oor die algemeen sal jy dit hanteer? Maar jy sal nie probeer nie - jy sal nie weet nie. In geval van oorwinning wag jy op dividende. Jy verloor - jy sal verstaan watter kennis en vaardighede jy ontbreek. Maar as die probleem nie geneem word nie, sal jy nie van die nul-punt beweeg nie.
Al die pad
Die gedagte dat die werk jou vrye tyd sal wegneem, ontneem jou van kommunikasie met vriende en al die vreugdes, veroorsaak paniek? Wie sal so iets wil onderneem? Maar dink, hoekom bou jou lewe om 'n verslag te skryf, byvoorbeeld? Doen die teenoorgestelde! Gee jouself tien minute vir 'n telefoongesprek met 'n vriend, 'n halfuur vir 'n "loop" op die internet of die oplossing van 'n blokkiesraaisel en neem die res van die tyd aan die verslag. Dan sal jy nie ontneem word nie.
Aksieplan
As jy 'n besluit neem, is dit stresvol, gee 'n spesifieke dag toe wanneer jy dit doen. Moenie jouself 'n vertraging maak nie.
Is jy bang om nie die taak te hanteer nie? In plaas daarvan om te dink hoe jy ontevrede sal wees, teken 'n prentjie van universele ekstase in jou verbeelding.
As die "sperdatum" reeds op die horison is, probeer om die spanning te verwyder, is nie 'n ander koppie koffie of 'n sigaret nie, maar 'n stap. Ten minste op die trappe.
Om dissipline te ontwikkel, kry 'n dagboek. Ek het 'n taak voltooi - verwyder dit.
Minuut besigheid
Jy het 'n slegte gewoonte om vyf minute na die vasgestelde tyd huis toe te gaan, en jy is dus altyd laat of hardloop, probeer om die gaping in te haal? Probeer 'n bietjie trick - baie mense help: bring jou huis, en polshorlosie vir 'n paar minute voor. So 'n eenvoudige selfbedrog sal jou aanspoor.
Soms vertraag kinders die uitvoering van lesse of maak hul kamer skoon om die aandag van ander te lok. As jy ook selfvertroue het en ondersteuning nodig het, moenie in die kinderjare val nie! Dit is beter om hulp te vra vir die herinneringe van hul vorige suksesse - hulle sal jou kan opstaan.
Beplan jou skedule redelik, en jy hoef nie enige plek te haas nie!