Wat is die gevolg van konstante negatiewe emosies?
Miskien is negatiewe emosies nie so vreeslik nie? Miskien is dit die natuurlike gevoelens inherent in ons deur die natuur self? En ontslae te raak van hulle is dit nie? Ongelukkig sê die statistieke die teenoorgestelde. Van negatiewe emosies, woede, jaloesie, mense verloor hul naaste vriende, gesinne breek, probleme op die werk. En hoeveel kwaad en bitterheid bly in die siel van onversoenlike wrok, selfs al is die verhouding gered. Soms vra ons formeel om vergifnis of aanvaar iemand se verskoning, maar die chill op die hart bly steeds. Hoekom gebeur dit?
Die wêreld waarin ons leef, is vol versoekings. Miskien is die belangrikste van hulle die begeerte om die skuld te gee vir ons mislukkings, materiële probleme en gebrek aan liefde vir iemand anders. Ons probeer om geluk en voorspoed buite onsself te soek, en verwag dat hulle ons sal gee, ons opgewonde maak, ons gelukkig maak. Maar diegene wat so dink, wag vir wrewel, teleurstelling, verraad, veroordeling van vriende en ontevredenheid met hul dade. En dit is omdat ons vergeet het dat ons na die wêreld kan kyk deur die oë van liefde en vertroue, wees groots en edel.
Ons klou soms aan 'n gevoel van jaloesie of wrok, veroorsaak 'n gevoel van skuld in ons geliefdes. En alles omdat ons onbewustelik of bewustelik probeer om onsself te beskerm teen pyn en terselfdertyd nie ander moontlikhede ken nie. Die persoon woon en koester in die geheue 'n paar onaangename episodes of woorde van die oortreder. En dit gebeur nie eens met hom dat negatiewe gedagtes hom voortdurend terugbring in die verlede, inmeng met sy toekomsplanne, hom van blink vooruitsigte ontneem nie, laat hom nie toe om plek vir 'n nuwe geluk te maak nie. 'N Persoon verstaan nie dat die wrok of jaloesie wat in sy siel gebly het, emosies veroorsaak deur die bose kringloop nie - woede, vrees, pyn. En dit is die direkte pad na ongesondheid, en op enige ouderdom: 'n senuweespanning word geskep, bloed sirkulasie en vaskulêre toonverandering, die immuunstelsel word onderdruk.
Moenie bang wees om ander te veroordeel nie
Nog 'n rede waarom dit soms moeilik is om 'n beledigde persoon te vergewe, is vrees. Of eerder, die vrees dat ons iemand vergewe het wat ons seergemaak het, ons sal dwaas wees, en ander sal vir ons lag. Maar ons moet onthou dat vergifnis nie 'n verskoning is vir iemand se gedrag nie. Inteendeel, dit is 'n gewilligheid om met medelye te kyk na wat gebeur het. Trouens, meestal is 'n beledigende of beledigende persoon homself swak. Natuurlik verdien jy geen belediging nie, en daarom moet jy die krag vind om jouself te bevry van die wrokkragte.
Bevry jouself van negatiewe emosies, woede, wrok en jaloesie. Moenie ook kwaad in die siel bly nie as gevolg van hierdie gevoelens, behalwe vir jou, ly niemand anders nie. Vergifnis in die siel is net so nodig, aangesien dit in die huis nodig is, moet jy algemene skoonmaak. Wanneer enige onnodige asblik uitgegooi word om plek te maak vir nuwe, nuttige dinge. In ons geval - goeie gevoelens en vreugdevolle emosies.
Sê vir my alles in die letters
Kom ons leer om ander en onsself te vergewe. Hoe? En jy probeer om te kyk na wat gebeur het aan die ander kant. Wat kan jy leer in hierdie situasie? Watter onverwagte geleenthede het vaardighede opgeduik nadat iemand jou verraai of misluk het? "Niemand weet wat goed is nie, wat is sleg," sê Oosterse wysheid. So, miskien is dit nie nodig nie, stop die lewe, vashou jaloersheid, wrok en pretensie?
Verlig hulself van negatiewe gevoelens, baie goed, help briewe. Sulke ongewone terapie word aanbeveel deur sielkundiges en word wyd in die praktyk gebruik. Skryf 'n brief aan jouself, begin met die stelling van alles wat opgehoop het. Moenie skaam wees van woorde en gevoelens nie, maar stuur in geen geval 'n brief en laat niemand dit lees nie. Siele voel baie subtiel mekaar selfs van ver af. Vertrou die lewe om jou te help in hierdie pragtige werk. Sy sal 'n manier vind om inligting oor te dra aan die siel van die oortreder. Skryf verdere briewe waarin jy die krag sal vind om die gedrag van 'n ander persoon te aanvaar, met jou woede en vrees saam te stem. In die tweede, derde brief, sal jou bui kalmer en meer gelyk wees. Op 'n stadium sal jy vind dat jy vry is, dat die verlede jou nie meer onderdruk nie. Daardie wrok, pyn, jaloesie het geslaag. Dat jy vry is en oop is vir nuwe geleenthede en verhoudings.
Wees opreg met jouself. Dit is makliker om jou siel te bevry van negatiewe emosies, woede, wrok, jaloesie. En gaan voort. Moenie net verbaas wees as mense van die verlede skielik bel of skryf nie. Of, in tegendeel, sal hulle skielik ver en lank gaan. Net die lewe gee jou die geleentheid om 'n verhouding van nuwe gehalte te bou.