Ken die vyand persoonlik
Vererger die algehele prentjie van 'n kombinasie van proteïene en koolhidrate in een maaltyd, wat die spysverteringproses bemoeilik en lei tot gastro-intestinale probleme. Dit sluit ook die proses van fermentasie (lees-toename in die groei van mikroskopiese swamme) aan, met ander woorde, lei tot 'n geleidelike dronkenskap van die liggaam. Dit blyk dat die stelling "iets wat my weer opduik" ("blaas", "die buikwrigte" - dit is nodig om dit te beklemtoon) is nie so onskadelik soos die gerug by die eerste oogopslag lyk nie. Gevaarlike fermentasieprodukte word deurlopend in die bloed geabsorbeer. Eerste van alles, die sentrale senuweestelsel ly hieruit, as die sensitiefste deel van die liggaam. Miskien is die opkoms van sulke kommerwekkende simptome soos chroniese moegheidsindroom, "swaar" styg in die oggend, lusteloosheid en apatie, lae bloeddruk. Daar is 'n selfs groter afname in immuniteit: immuun selle ontwikkel onvoldoende in die ingewande as gevolg van flora versteuring, hulle antigeen stimulasie is eenvoudig afwesig. Die waarskynlikheid van die ontwikkeling van outo-immuun prosesse in die liggaam neem toe. Afskeiding van die spysverteringstelsel verloor sy beskermende funksie en verminder die spysverteringstelsel. Onvoldoende verteerde en gesintetiseerde vitamiene, mikroelemente word nie behoorlik geassimileer nie en die belangrikste van hulle is kalsium. Daar is 'n sterk lek om die vernietigende effek van oortollige sure, wat as gevolg van aërobiese fermentasie voorkom, te neutraliseer.
Vergiftiging is stadig, want alles begin van die kinderjare, wanneer ons met sulke aanhoudendheid ons eetgewoontes verdedig: koeke, koeke met vleis, melkpitte. Neem vir die reël om vrugte te eet (dit is beter om druiwe en spanspekke vir herhalings uit te sluit) afsonderlik van die hoofmaaltye (ten minste 30 minute voor etes). Moenie met ander suiwelprodukte meng nie - kies natuurlik sonder die toevoeging van suiker.
Soos 'n ballon
As jy gereeld ongemak ervaar wat verband hou met opgeblase of onreëlmatige ontlasting, raadpleeg 'n spesialis - jy moet toetse maak vir die toelaatbare vlak van candida. Met verloop van tyd word die situasie vererger, en selfs die sindroom van die hoogs deurdringbare derm kan ontwikkel: 'n konstante aanval van toksiene op die verswakte mure begin. In hierdie geval is die uitgang van die stoel van die liggaam dikwels stadig. Dit is die oorsaak van verskeie allergiese reaksies, insluitende velprobleme. Oortydse oplossing van probleme verhoog outomaties die energieverbruik van die liggaam vir 'n lang tyd om die optimale vlak van sy werk te handhaaf. Dit beteken dat die biologiese dra daarvan toeneem.
Vervang suikergoed lekkers vir heuning, fruktose en gedroogde vrugte in klein hoeveelhede. Nou weet ons hoe om van gas en opgeblase ontslae te raak.