Hoe om nee te sê en skuldig te voel?


Vroeër of later, ongeag hoe wonderlik die verhouding is, word ons gekonfronteer met die behoefte om ons grense te wys. Sê "nee" op die aanbod of selfs aan die persoon, ons dink almal hoe om nee te sê en nie skuldig te voel nie . Maar waar kom hierdie skuldgevoel uit? Is ons nie reg om ons mening te verdedig nie, wat is belangrik of duur vir ons?

Hoekom moet ons nee aan iemand sê?

Die mees natuurlike antwoord, gedikteer deur gesonde verstand: ons kan eenvoudig nie "ja" sê nie. Baie aksies en besluite in hierdie wêreld bevat slegs twee antwoorde: óf ja of nee. Dit is eenvoudig onmoontlik om te ontduik.

En in hierdie geval, die onvermoë weens 'n skuldgevoel om nee duidelik en dadelik te sê, is dit tyd, geld, bederfde verhoudings, spandeer. As ons die antwoord verlaat, neem ons die volle verantwoordelikheid vir die vervulling van die toegewysde "missie". En dan sal hulle ons daarvan beskuldig dat ... enigiets! Hoe kan ek nee sê en nie skuldig voel nie?

Waar kom wyn vandaan die eenvoudige woord "nee"?

Om die antwoord te vermy, is nie die antwoord nie. Of dit kan nie in jou guns beskou word nie. Maar as jy antwoord, kan jy die verhouding in gevaar stel ... of nie?

Trouens, alles is baie meer ingewikkeld. Waarskynlik, om te vrees om verhoudings te vernietig, is daar sekere voorvereistes - hierdie gevoel het nie "oral" gevat nie, maar is gevorm deur jou ervaring. Maar krimpend van die antwoord, wat suggereer "om môre te doen" of om te antwoord "Ek sal probeer, maar ek waarborg nie" nie, jy stel nog vroeër verhoudings.

Elke onopgemaakte "Miskien 'n ander keer", het gesê van die begeerte om die gesprekspartner nie seermaak nie, mislei twee mense gelyktydig. 'N Mens word in verwagting mislei, sy tyd word bloot onverskillig bestee. Hy tel op hulp of ondersteuning, aandag of oplossing van sy probleme. En jy is op jouself 'n bykomende las - ten minste moreel. Na alles, wanneer die gesprekspartner verlaat, sal jy gepla word deur twyfel en jouself "gnag".

As gevolg daarvan, beide jou en die gesprekspartner, spandeer twee mense hul tyd dadelik, in plaas daarvan om dadelik al die "i" te teken. Die treffendste voorbeeld is 'n uitnodiging vir 'n datum. 'N Meisie word uitgenooi van 'n man wat beslis nie baie belangstel in haar nie. Miskien oortuig sy haarself dat hy eendag in haar sal belangstel ... Ja, en dit is onbeleeflik om dadelik sulke aangename eise vir sy tyd te stop ...

Maar selfs al vervang sy die onomwonde "nee" in plaas van te sê: "Vandag is ek besig" of "Miskien nog 'n keer?". Dit sal nie die feite verander nie, en sy sal 'n gevoel van skuld hê.

Van weiering is ons nie verseker nie - nie in houdings, in besigheid of in eie familie nie. Om die vrees vir mislukking te besef, waarvan ons so bekend is, is nie haastig om 'n persoon te "behaag" nie. Heel dikwels moedig ons mense aan, eerder as om voort te gaan.

Dit blyk dus dat die begeerte om goed te wees nie optimale is nie. Vir sulke mense is daar egter 'n ander uitweg - om tussengangers, uiterste maatreëls en selfs prokureurs te kontak ...

Vanuit jong ouderdom, die woord "nee"

Onder die eerste woorde wat kinders leer, is daar die woord "nee". Het jy so 'n kenmerk gesien? Dit het sy eie belangrike funksie. Dit bou die grense tussen man en ander mense, tussen die mens en die wêreld. Al wat "nizya" is onveilig of ondoeltreffend. Sê "nee", my ma beskerm die baba van alles wat hy nog nie nodig het nie. En op dieselfde tyd, byna elke "nizya" het die kind sy "ZYA!"

Net ouer, ons is skraal voor die krag van hierdie "nee." Moenie weer probeer en voel, om dit sag te stel nie, ongemaklik. Maar aangesien die asfalt baie duidelik op die knieë van die kind nee sê, so is ons, as ons seker is van die korrektheid van ons nee, die reg en selfs weier.

So 'n ander "nee"

Maar nie alle "nee" is ewe treurig of pynlik waargeneem nie. En as jy nee wil sê en nie skuldig voel nie, probeer om te begin dink aan die aard van die woord "nee". Hier is net 'n paar voorbeelde.

En uiteindelik, sakramentele:

Die maklikste is natuurlik die antwoord "nee", as dit nie op sigself positief of negatief dra nie. As antwoord op 'n eenvoudige vraag. Maar al die vrae het betrekking op ons, anders sou ons hulle nie vra nie? Waarvandaan in een "nie teenwoordig is nie" is dit soveel emosies, en in ander - 'n stil verklaring van die feit.

Die antwoord is eenvoudig: moenie oorbodig in jou "nee" bring nie, en jy sal nie 'n vernietigende skuldgevoel vir niks hê nie.

Daar is baie wonderlike maniere om nee te sê en nie skuldig te voel nie.

Daar is verskeie verkeerde maniere om nee te sê.

Wees sensitief, weier om enigiets te doen. Kies, sê nee, om nie skuldig te voel nie , maar onthou dat mense jou geneig maak om hul probleme op te los.