Voor die strand
In jou mag om so te maak dat die bruin so veilig is. Berei voor om die son vooraf te ontmoet!
Mite eerste
Om nie in die son te verbrand nie, voordat jy suid gaan, sal dit lekker wees om in 'n looiery te wees of 'n autosunbrand te gebruik.
Dit is nie so nie! Sonbrand in die solarium is selfs meer stresvol vir die vel as die son, want sy lampe produseer 10 keer meer gevaarlike strale van spektrum A, wat die DNA van die vel selle beskadig. Melanien, wat in 'n solarium geproduseer word, verskil van wat met natuurlike bruin gevorm word, dus hierdie voorbereiding vir die strandseisoen is baie twyfelagtig. Gebruik 'n beter self-looiery, dit vlek die boonste laag van die vel, sonder om enige invloed op die produksie van melanien uit te oefen.
Mite van die tweede
Dagroom met SPF kan maklik sonskerm vervang.
Los so 'n room vir die stad, en koop vir die strand spesiale sonskerm. Hulle bevat sterker en meer weerstandbiedende filters, en hul formule is ontwerp vir 'n lang verblyf in die son. Voorbereidings van so 'n reeks maak tan meer gemaklik: hulle bevat infrarooi filters wat die vel beskerm teen oorverhitting.
Mite Drie
Hoekom mors ekstra geld om te leer hoe om 'n pragtige bruin op see te kry? Onvoltooide verlede jaar se sonskerm kan handig wees en hierdie seisoen. Die effektiwiteit van sonskermfilters word na 10-12 maande na die aanvang van die gebruik van die geneesmiddel aansienlik verminder, en indien die room in die son lê, selfs vroeër. Daarbenewens, in sulke semi-leë buise vermenigvuldig bakterieë vinnig. Daarom is dit beter om elke somer 'n nuwe room te koop.
Op die strand
Die beste tyd vir sonbad is 10 en na 16 uur. Moet dit nie oordoen nie en onthou dat die vel beskerming benodig!
Mite Vier
In die skaduwee of in bewolkte weer is sonskermmiddels nie nodig nie.
U kan fondse met 'n mindere mate van beskerming gebruik, maar u kan dit nie weier nie. In die skaduwee kom byna 50% van UV-strale in die vel, en tot 75% beweeg deur die wolke en die A-strale word skaars deur die wolke gefiltreer.
Mite Vyf
Kleding beskerm teen sonlig.
Ja, maar net as dit kom by klere wat gemaak is van digte materiale soos wolstof. 'N katoen T-hemp, byvoorbeeld, kan tot 70% van ultraviolet A-strale. Ja, die vel onder dit brand nie, maar sal oud word sonder seremonie.
Mite van die sesde
Beskermende room moet in 'n dun laag toegedien word, anders sal die vel wit lyk, en die bruin sal sleg val.
'N Witterige skaduwee van die vel is aan sommige filters verbonde, en die eenvormigheid van die bruin het dit nie beïnvloed nie. Maar as jy te min sonskerm aansoek doen, verminder die effektiwiteit daarvan af en toe. Die aanbevole hoeveelheid room is ongeveer 30 ml (ongeveer 6 teelepels) op die hele lyf van kop tot voet.
Mite van die Sewende
Om 'n room met 'n hoë mate van beskerming toe te pas, kan jy tot die aand sonbat.
Van 12 tot 15 uur beveel die dokters aan dat hulle die strand verlaat of in die skaduwee wegkruip. Vergeet ook nie dat as gevolg van sweet of kontak met water, die doeltreffendheid van sonskerm wat op die vel toegedien word, met die helfte in 'n uur verminder word en na 2-3 uur - met 70%. Dien dus weer elke 2-2.5 uur, selfs waterdigte ys.
Mite van die agtste
Die room met SPF is die beste wat direk op die strand toegedien word, voor sonbat.
Dit moet 20-30 minute duur voordat u na die strand toe gaan. Dit is hierdie keer dat baie UV-filters nodig is om hulle te laat werk.
Na die strand
As jy verbrand word - tree dringend op!
Mite negende
Kremetjies na sonbrand - 'n vermorsing van geld, na sonbrand, benewens bevogtigende en strelende velkomponente, bevat kragtige antioksidante (byvoorbeeld uittreksels van groen tee of druiwe). Hulle help velselle om vinniger en vinnig vryradikale te neutraliseer. Dus, met behulp van hulle, sal jy jeugdige vel red!
Mite die tiende
Die beste SOS-dag middel vir verbrande vel is kefir of suurroom.
Op beskadigde vel word hierdie produkte, veral met verlengde rakleeftyd, 'n uitstekende teelaarde vir bakterieë.
Onder betroubare beskerming
Wees versigtig daarvoor dat elke lid van jou gesin met geskikte sonskermmiddels voorsien word van hoe korrek ons sonskermprodukte kies, die skoonheid en gesondheid van ons vel hang af. 'N klein toets en 'n tafel, saamgestel op grond van Avon se data, sal jou help om te besluit oor die keuse. En as jy klein kinders het, moet jy nie vergeet dat hul vel besonder kwesbaar is vir ultraviolet straling nie, dus hulle benodig spesiale gereedskap met maksimum beskerming.
1. Jou vel, wat is dit?
A. Sensitief, vatbaar vir irritasie.
B. droog of normaal Na reiniging is daar dikwels 'n gevoel van digtheid.
C. Normale of olierige. Soms is daar 'n glans in die gebied van die T-sone en puisies op die gesig.
2. Watter kleur is jou hare?
A. Baie lig of rooi.
B. Ligbruin of lig kastaiingbruin.
C. Kastanje of swart.
3. Hoe reageer jou vel op die son?
A. Amper nie sonblaas nie, vinnig bloos.
B. Sonbrand verskyn geleidelik, sonbrand kom slegs voor by oormatige blootstelling aan die son.
C. Sondig vinnig, brand nie amper nie.
4. Het jy sproete of mol?
Baie.
B. Daar is, maar nie baie nie.
C. Feitlik nee.
Evalueer nou die uitslag. As u meer antwoorde het A - behoort u aan tipe 1, meer antwoorde B - na TIPE 2, en diegene wat die maksimum aantal antwoorde kry C - tot tipe 3.
Tipe 1
Eienaars van hierdie tipe vel is die meeste kwesbaar vir die son. Dus, die keuse van sonskerm beteken dat jy veral versigtig moet benader word, solank - nie vir lank en net in die oggend en aand ure nie.
Tipe 2
Hierdie vel lyk nie vinnig nie en verkry eers 'n rooierige tint, maar die bruin duur 'n lang tyd. Moet dit nie oordoen met sonbaden nie: dit is maklik vir jou om verbrand te word, veral in die suide.
Tipe 3
Eienaars van hierdie tipe vel verkry onmiddellik 'n bronsskerm. Maar bly weg van die versoeking om die hele dag in die son te rooster: vroeë plooie en ander tekens van foto's van die vel sal afbetaal word.