In filosofiese kategorieë word geluk gedefinieer as 'n sielkundige toestand waarin 'n persoon 'n innerlike bevrediging ervaar met die voorwaardes van sy wese, volheid van lewe en selfverwesenliking. Harmonie word eenvoudig gedefinieer as 'n interne toestand van harmonie en ooreenkoms met jouself. Maar hoe om hierdie innerlike staat te bereik, hoe om jouself 'n harmonieuse mens te voel? Daar is geen universele voorskrif hier nie. Almal vir homself moet die komponente van geluk en harmonie bepaal.
Maar nie vir niks in die filosofiese definisie van die volheid van lewe en selfverwesenliking nie. Probeer om terug te kom van die alledaagse lewe en kyk nie eers na jouself nie, maar 'n bietjie van bo af. Jy sal 'n groot wêreld sien, in jou land en jou stad en op een van die strate van die stad - jou huis waarin jy woon. Stel jou voor dat jy in jou venster gekyk het. Wat sal jy sien? 'N Knus woonstel waarin daar 'n liefdevolle en geliefde vrou omring word deur 'n familie? Of 'n luukse nes waarin twee liefhebbers hulself verberg? Of 'n pragtige huis vir 'n eensame loopbaan? Hoe lyk jy in jou huis? Jy is in 'n bekende situasie, moenie jouself beheer nie - wat is jou uitdrukking: somber en gefokus, ontspanne en kalm of vrolik, vreugdevol? Hierdie klein oefening openbaar jou innerlike toestand en mate van tevredenheid met die lewe. Die belangrikste ding is nie om slinks te wees nie. Moenie jou voorstel wat 'n vreemdeling sal sien deur in jou venster te kyk nie - in die voorkant van buitestaanders dra ons dikwels maskers, en in hierdie oefening is opregtheid belangrik.
Om jouself van bo af te sien, beoordeel jou plek in die wêreld. Is jy tevrede daarmee? Is jy tevrede met die sosiale rol? As ten minste een van die kante van die lewe jou skaam - jy kan nie harmonie bereik nie. Kalm en losstaande weeg al die feite. Besluit of jy trots is op hoe jou loopbaan, jou persoonlike lewe ontwikkel, of jou gewone daaglikse roetine jou plesier gee. Kies die area waaraan jy wil werk. As jy oor die algemeen tevrede is met alles, maar nog steeds, "iets is verkeerd", probeer om dieper te grawe. Dikwels bestaan geluk uit klein dinge, en om harmonie te bereik, is daar nie genoeg klein dele nie, soos 'n koppie warm sjokolade in die oggend. Dit is baie waarskynlik dat jy by nadere ondersoek n paar onaangename klein dinge sal vind wat maklik ontslae kan raak, of terselfdertyd onthou iets wat jou behaag, wat jy lankal nie gedoen het nie.
Maar die rede vir ongelukkige gevoelens is meestal nie in eksterne besonderhede nie, maar in jouself. Die bekende dictum van Kozma Prutkov demonstreer die direkte afhanklikheid van geluk op 'n mens se innerlike toestand: "As jy gelukkig wil wees, wees dit." Baie sielkundiges sê dat jy gelukkig moet gewoond raak aan hierdie gevoel, afrigting en innerlike harmonie is daaglikse werk.
Eerstens, wanneer jy die vraag beantwoord van wie jy is, moet jy leer om jouself te aanvaar soos jy is, of om 'n plan op te stel van konkrete aksies wat daarop gemik is om te verander. Baie dikwels is dit die innerlike ontevredenheid met self en samoyedstvo wat die gevoel van ongelukkigheid veroorsaak. Dit is baie belangrik om jouself lief te hê, dan sal ander met jou eie oë na jou kyk. Probeer sinvol kyk na wat vir jou 'n fout lyk en vergiftig jou bestaan. Is dit regtig vreesaanjaend of miskien, om die teendeel jou pikantie te gee?
Baie dikwels in ons gedagtes is daar die gedagte dat geluk eenvoudig nie aan u hande gegee word nie en dat alles betaal moet word, en met u verskriklike tekortkominge is u veral nie geluk waardig nie. Maar is dit regtig so? Geluk is altyd om ons, die belangrikste ding is om dit te sien en te geniet sonder om struikelblokke vir onsself te skep waar hulle nie bestaan nie en dit kan nie wees nie. Moenie vir jouself sê nie: "Nou sal ek dit oorkom en dan sal ek geluk en harmonie geniet." Dit is nie waar nie, as jy nie nou gelukkig kan voel nie, is dit onwaarskynlik dat jy later kan. 'N klein persoonlike geluk is altyd en glad nie. Dit is net nodig om jouself te waak om iets lekker te sien wat jou gelukkig maak en met die gevoel van harmonie van wese vult.
Dit beteken natuurlik nie dat jy selfverbetering moet gee nie - nee, jy moet aanhou werk aan jouself, maar moenie verwag dat geluk op jou sal val nadat dit voltooi is nie, maar leer om geluk en harmonie hier en nou te vind. Droom van die toekoms, moenie vergeet om in die hede te leef nie!
Vul jou lewe met interessante geleenthede: organiseer klein vakansies, vriendevergaderings, vervalle in die natuur, begin 'n nuwe stokperdjie. Al hierdie klein dinge word gevorm in 'n leeftyd vol vreugde en geluk.
Wakker word in die oggend, begin jou dag met 'n glimlag, berei jouself voor dat die dag suksesvol en gelukkig sal wees. Gedurende die dag, gebruik jou brein om al die aangename insidente op te los en moenie op klein mislukkings fokus nie. In die aand voor jy gaan slaap, onthou al die goeie dinge wat gedurende die dag gebeur het. Aan die slaap raak op 'n positiewe gedagte, sodat die dag daarmee begin.
Om innerlike harmonie te vind, harmonie met jouself, is daaglikse werk, werk op jouself, leer jouself om oor geluk te dink. Vreemd soos dit klink, maar baie van ons laat ons nie net gelukkig wees nie, onbewustelik net mislukkings regmaak. Hoe dikwels, wanneer 'n vriend sê "gelukkige jy", antwoord ons haar "yah, wat is jy, wat is daar geluk daar." Moenie van jouself geluk hê nie, erken jouself dat jy 'n harmonieuse persoon is, laat jouself gelukkig wees - en geluk sal sekerlik by jou huis kom, want dit is altyd waar dit verwag word, waar dit gelukkig is. Hoe vind jy geluk en innerlike harmonie? Dit is aan jou!