Die son is 'n kragtige middel. Danksy sy strale word ons werkvermoë, weerstand teen katarrale siektes en virusse verhoog. Vitamien D, wat uit ultravioletlig gevorm word, help om metabolisme, bloedsirkulasie en so meer te bespoedig.
Wanneer ons liggaam die sonstrale "verhonger", word immuniteit verswak en verset teen verskillende siektes verminder. 'N Vas in kinders lei tot 'n verlangsaming in die groei en ontwikkeling van 'n jong organisme.
Ook die son kan veroorsaak dat sommige siektes vinniger ontwikkel. In geval van oormatige sonbrand, verouder ons vel baie vinnig en daar is 'n risiko vir melanoomvorming.
Maar hoe korrek om sonbome te neem om gevolge te vermy?
Jy kan jouself beskerm teen oormatige ultraviolet straling met spesiale beskermende ys. Maar wanneer jy roomys kies, let op die beskermingsindekse. Danksy hierdie indekse sal jy weet hoeveel keer jy die duur van jou verblyf in die son kan verhoog.
Ook ons oë benodig beskerming teen die son. Hiervoor is daar spesiale sonbrille. Op ons oë is ultravioletstrale negatief. Van hul strale ly die lens van die oog en die retina. By die keuse van geskikte bril moet jy gerief word deur die gevoel van troos en die indeks van sonbeskerming moet ook daarop aangedui word.