Om die toekomstige vader van die kind in te lig
Ja, hierdie persoon het soveel regte om te weet oor 'n belangrike gebeurtenis soos u is. Maar wees voorbereid op die feit dat hy nie met drukkies kan haas en huil nie: "Here, geluk, wat!" En nie omdat hy jou nie liefhet of nie 'n kind wil hê nie. Glad nie! Net so 'n boodskap van enige man veroorsaak 'n ongelooflike storm van emosies, en heel moontlik sal die eerste buitekant 'n totaal onvanpas idee opduik, soos: "Wel, hoe kan ek nou met Vasya gaan visvang?" As jy bang is vir sy onvoorspelbare reaksie , Miskien is dit sinvol om hom ook daarvan op hoogte te stel - byvoorbeeld, per telefoon? Jy kyk, terwyl die toekomstige pa by die huis kom, in sy kop sal hierdie nuus reeds afgehandel word, en terselfdertyd sal daar 'n kans wees om jou 'n gepaste geskenk te koop.
Besoek jou ginekoloog
Die dokter is die derde persoon na ons en die man wat moet weet oor die veranderinge in jou lewe. Benewens die feit van swangerskap moet jy en jou dokter baie van sy aspekte bepaal en dit so spoedig moontlik maak. Die ultraklank toon die feit van swangerskap reeds op 4-5 weke, en dit is nodig om die eksamen te slaag. Ten einde ektopiese swangerskap en sommige komplikasies uit te sluit. Na die ultraklank sal jy die eerste foto van jou kind hê, alhoewel dit eerder sal lyk as die "bone", eerder as die klein man, maar nog steeds baie aangename emosies veroorsaak. Die dokter sal jou vertel hoe jy nou moet gedra, hoe gereeld om te kom by die kantoor, watter toetse om oor te dra. En jy moet weer uitvind of jou dokter die reg het om swangerskap te lei en al die nodige vraestelle uit te gee: ruilkaarte, hospitaalkaarte en sertifikate. Anders sal jy na 'n geruime tyd moet dink oor hoe om met 'n vrouekonsultasie te registreer.
Verander af
As u swangerskap bevestig word, is dit sinvol om na te dink oor 'n paar veranderinge in lewenstyl. Nee, dit beteken nie dat ons jou aanmoedig om te gaan slaap en nie al 9 maande opstaan nie. Inteendeel, die verkeer en vars lug meng nou nie in nie. Dit is nodig om te dink oor die feit dat alkohol en sigarette nou in die verlede is, en indien moontlik, neem minder tyd in nagklubs waar daar baie rook is, sowel as in sporthalse (as dit nie spesiale klasse in die groep vir verwagte moeders is nie) met hul buitensporige fisiese las.
Begin met vitamiene
Gaan na die apteek en koop die nodige vitamiene. Jou dokter het dit alreeds reeds voorgeskryf vir jou. In elk geval, foliensuur - dit is wat jy nodig het om so vroeg as moontlik te begin. Ook, komplekse vitamiene vir swanger vroue steur nie in nie, maar in 'n streng gespesifiseerde dosis.
Om grootouers te groet
Toekomstige oumas en oupas kan dalk verwar word as jy hulle vertel oor die komende aanvulling, maar hoe gouer hulle daaroor leer, hoe meer tyd sal hulle moreel vir die komende gebeurtenis moet voorberei.
Vertel die vreugdevolle nuus aan jou werkgewer
Dit moet aan die begin van die tweede trimester gedoen word om nie vooraf die werkspan te irriteer nie, maar as u swangerskap gepaard gaan met 'n toksiese toediening en u werkbesoeke erg verkeerdelik oorgedra word, sal dit goed wees om 'n geheim oop te maak - om nie elke keer nuwe verskonings op te stel vir u vertragings en afwesiges nie. Miskien moet jy nie die nuus aan die baas vertel nie, maar die onmiddellike baas of vennoot wat jou kan vervang in geval van iets, moet bewus wees van die saak.
Maak 'n oudit van jou klerekas
Natuurlik, vanaf die oomblik dat jy die waardevolle strepe sien, voordat jy na die winkel gaan vir spesiale klere vir swanger vroue, kan dit lank duur. Maar jy kan vroeër vroeger ongemak in die middel ervaar. Kies uit die klere en onderklere wat jy nou het, die gemaklikste, sagte en elastiese, verwyder te dik jeans en te stywe bras. Elimineer so veel as moontlik "bene" en digte koppies en gee voorkeur aan elastiese modelle.
Hersien jou huishoudelike take
Saam met haar man gaan sit en dink oor watter pligte jy met hom sal deel. Vir seker kan jy nie nou sakke met aartappels dra nie. En as jy 'n sterk giftigheid het - jy het iemand nodig om beheer oor die inkopies en kook te neem.
Om oor finansies te dink
As jy van plan is om na die geboorte in die bevel te gaan (en dit sal sekerlik gebeur), miskien moet jy dink oor wat sin maak om nou 'n klein bedrag uit die salaris uit te stel sodat dit in 7-8 maande, wanneer die besluit uiteindelik kom , jy het 'n klein kontantreserwe vir die toekoms gehad - uitgawes is redelik groot. Selfs as die familielede jou die wieg van die buggy sal gee, en die man sal die kontrak betaal vir die bevalling, dan is dit beslis ongemaklik dat jy 'n jaar of twee in 'n besluit sonder 'n pennie geld sit, veral as jy daarvoor ten volle selfversorgend was.
Teken in op die tydskrif "Ek wag vir 'n baba"
Jy sal dit nodig hê vir die volgende nege maande. Inskrywing vir die eerste helfte van die volgende jaar het reeds begin. En jy kan inteken op alle takke van kommunikasie.
ontspan
Vir jou lyk dit nou vir seker dat dit vir 9 maande alles betyds is, dit is onmoontlik. Uiteindelik het u ernstige voorbereiding: om kinders se goed te koop, herstelwerk in die kwekery te doen, mediese ondersoek te doen, baie belangrike boeke oor die opvoeding en gesondheid van die krummels te lees, 'n plaasvervanger by die werk te vind, baie nodige sertifikate uit te reik, 'n kraamhuis te kies, 'n naam vir die baba, sy toekomstige kleuter en die skool, die instituut en die toekomstige werk ... Stop! Jy het genoeg tyd om dit oor te dink en probleme op te los soos hulle kom. Moet net ontspan, voel harmonie met jouself en die wêreld, want swangerskap is 'n unieke tyd, en dit duur nie so lank nie. Geniet dit, en jy sal tyd hê!