Geheime van skoonheid en harmonie van aktrise Maria Kozhevnikova

By die voormalige gimnas, aktrise Maria Kozhevnikova, blyk dit dat probleme met oortollige gewig nie kan wees nie. Maar die adjunk se werk het die voorkoms van ekstra ponde veroorsaak.

Sy is 'n skoonheid en suksesvolle aktrise. Sy is veral bekend vir die gehoor oor die rol van blonde Alla uit die TV-reeks Univer (TNT), Anna Prokhorova, die vrou van een van die kadette, van die Kremlin-kadette (STS) en Ani se verpleegster van Sklifosovsky (Rusland-1 ). Haar portrette versier die omslag van die gewildste glanstydskrifte, alhoewel Maria vir die tweede jaar as lid van die Staatsduma gewerk het (sy is op die komitee vir kultuur). Dit was egter moeiliker om die voormalige vorm van Kozhevnikova te handhaaf. Maria erken eerlik dat die nuwe soort aktiwiteit die aankoop van ongewenste gewig en 'n paar ekstra duim by die middel veroorsaak het. Sport verharding
My ma het gedroom om van Masha-kampioen te groei in ritmiese gimnastiek. Maar die meisie was 'n baie kreatiewe kind: sy het in die koor gesing, gedans, poësie gelees. Op 15-jarige ouderdom, nadat sy die titel van meester van sport in ritmiese gimnastiek ontvang het, verklaar die toekomstige aktrise dus kategories dat sy die sport gooi omdat sy moeg was vir eindelose fooie en kompetisies. 'N Bietjie later het sy die GITIS binnegekom, en my ma het natuurlik die dogter se besluit ondersteun. "Ten spyte van die moeilike sportlewe, is ek dankbaar aan my ma om my hard te laat werk, en natuurlik is ek dankbaar vir die sport," sê Maria. "Twaalf jaar in ritmiese gimnastiek is harde werk, maar die resultaat is my goeie figuur en bloed, deur "ek kan nie en wil nie") en karakter veg. "

Ek is net mooi
In teenstelling met baie van haar sterre kollegas, Kozhevnikova beskou nie haar voorkoms uitstaande nie. "Ek is redelik regverdig met skoonheid," sê Maria, "ek beskou myself nie as 'n skoonheid nie, ek is net mooi, ek speel die rolle van nie die eerste skoonheid nie, maar meisies wat eenvoudig en nie te aantreklik is nie." Ek glo dat die belangrikste ding in enige vrou Ek het baie bekende meisies wat nie aan die standaarde van "skoonheid" voldoen nie, maar dit is die warmte, sjarme en elegansie wat van hulle afkomstig is, hulle skud net. "

Vir die nou gewilde mediese metodes om skoonheid te skep, behandel die aktrise met skeptisisme. Sy glo dat alle probleme van die kop af is. En as daar 'n begeerte is om na 'n plastiese chirurg te gaan, is dit in die eerste plek om te dink oor waar dit vandaan kom. "As 'n mens byvoorbeeld nie gelukkig kan voel nie, nie reggestel word om te ore uit te steek nie, moet ons die geleentheid gee om so 'n operasie te doen. Maar as die meisies daarnaast die begeerte is om die vorm van die neus te verbeter, pomp dan jou lippe of verhoog jou wenkbroue en so aan - dit lyk al soos 'n siekte! Ek het niks in gedagte nie, behalwe, ek is baie bang vir pyn. Ek het die geswolle en blou gesigte van my vriende gesien nadat hulle hul neuse gebreek het. Dit is verskriklik! Ek is seker dat jy jou voorkoms op ander maniere kan ondersteun en verbeter. Ek gebruik nooit selfs 'n room nie. Ek dink jy moet in alles na jou liggaam luister. Ek neem net make-up uit met kosmetiese melk. En die meisies wat hulself Botox begin pomp en hul lippe verhoog, kyk ek met vrees en ek probeer om dit te oortuig om dit nie te doen nie. "

Alhoewel Maria dit vir 'n interessante rol erken, kan sy wel opofferings maak. In die somer van hierdie jaar moes sy byvoorbeeld haar hare sny wat die aktrise al jare lank gegroei het op versoek van direkteur Dmitri Meskhiev vir die rol in die film "Death Battalion" wat toegewy is aan die 100ste herdenking van die uitbreek van die Eerste Wêreldoorlog. "As jy beter moet word, moet jy gewig kry sonder om te dink. Ek neem werk baie ernstig, "sê Maria.

Skelmwerk in die Doema
Soos u weet, word die figuur deur die sittende werk bederf. Dit het nie Maria Kozhevnikova geslaag nie. "Ek is 'n gewone vrou, ek kan goed presteer, byvoorbeeld, ek het verlede jaar 6 kg gekry, maar dit is redelik verstaanbaar: die Nuwejaarvakansie was baie lekker en die Doema-werk is meer sedentêr, maar in die somer kon ek 2,5 kg gooi en ek werk aan myself. "

Kozhevnikova het haar geheim van vinnige gewigsverlies - haar kroon dieet. Drie dae Maria is net bokwiet, drie dae - net 'n gekookte hoender, en die volgende drie dae drink hy 'n buitengewone vetvrye kefir. Al hierdie kan geëet word in onbeperkte hoeveelhede, maar slegs een produk al drie dae. Natuurlik, so 'n dieet is moeilik om te kombineer met werk in die Doema, maar die meisie hou daarmee saam. "Ek dra gekookte bokwiet in klein houers met myself na die Doema-byeenkomste, en by die breek het ek warm geword. So die losweek elke keer gee 'n positiewe uitslag. "

Geen verbod
Maria is vir baie jare 'n ondersteuner van 'n gesonde dieet. Sy eet net gesonde kos, en die beste dieet noem die besef dat jy nie kan ooreet nie. Die aktrise het lank lank die rantsoen van meel uitgesluit. Daarbenewens hou sy nie van koffie nie, drink amper nie alkohol nie, maar drink daagliks 'n paar liter water. As sy voel dat sy 'n bietjie ekstra gewig opgedoen het, vervang sy die ete met water met heuning en suurlemoensap. Hierdie drank verdrink die gevoel van honger. "Dit het so gebeur dat ek nie sout, peper en verskillende speserye hou nie," sê Kozhevnikova. - Ek hou nie van mayonnaise nie. Hierdie gewoonte het ek van die kinderjare. Mamma, inteendeel, berei al die peper en sout voor, so vir my moes sy haar hele lewe afsonderlik kook. " Maria sê nooit "nee" vir enige produk nie, want sy is seker: jy kan en jy het absoluut alles nodig. "Vir my is daar geen verbod om nie sesuur in die aand te eet nie," sê Kozhevnikova. "Ek kan bekostig om nie net in die aand, maar selfs in die nag te eet nie." Om myself te beperk wanneer dit gewig verloor, is dit nie nodig om dit tot waansin te maak nie. almal verbied in my kinderjare, toe my ma nie lekker broodjies, lekkers en koeke gegee het nie, want in gimnastiek om 100 gram beter te word, is misdaad. En wat ek nie toegelaat het om te eet nie, wil ek baie graag vandag eet, veral Dit is reeds op die vlak van die onderbewussyn. Ek verstaan ​​dat ek nie nou 'n brood nodig het nie, maar ek kan nie ophou nie, so ek dink dat jy jouself met allerhande lekker dinge gereeld moet afskrik, anders sal jy meer eet. "

Vinnig in vorm
Verskillende nuwe gevangenisdiëte, Maria Kozhevnikova, bevoordeel nie. Hy glo nie dat hulle nie skadelik vir die gesondheid is nie. Altyd, as Maria dink, eet iets of onthou, luister sy na haar lyf. Onlangs het 'n vriend van Kozhevnikova, die sanger Zara, haar aangeraai om haarself in 'n goeie vorm te bring om medisinale chloriedsulfaat magnesium-natrium mineraalwater te drink. Maria het Zara toevertrou en gewig het dadelik gehaas. Alhoewel hierdie water baie sout is, amper soos seewater en dit is nogal moeilik om te drink.

Natuurlike Skoonheidsmiddels
Kozhevnikova - 'n fan van olyfolie, wat uit die buiteland probeer bring. Die aktrise lag dat haar tasse as 'n reël nie met nuwe klere gepak word nie, maar met 'n battery botteltjies met olyfolie. Maria voeg dit by slaaie, gee om met sy hulp vir haar en liggaam. Die aktrise, ongeveer een keer per maand, pas olyfolie aan haar hare en vou haar in 'n sagte handdoek vir 'n halfuur. Na hierdie proses word die hare lewendig en syerig. Benewens olyfolie, gebruik velsorg kokosolie. En weeklikse massage van die gesig en liggaam. Om die toon te hou, gaan na die swembad. En in die somer rus dit net op die see. Tydens swem sit hy sy gesig in die water - alle onvolmaakthede gaan dadelik weg.