Hy het verander. Punt. Wat om te doen - die kop gaan rond. Ek kan nie verraad vergewe nie - hoe om te lewe? Wel, hoe om te doen (wraak, deel of vergewe), dit is aan jou. In hierdie artikel word verskeie variante van die ontwikkeling van gebeure oorweeg, en gesinsielkundiges het kommentaar gelewer op die verhale van drie gewone vroue.
En 'n nagtafel tussen die beddens.
"Ek het besluit om te skei vir egskeiding, toe ek besef het dat Volodya my 'n tweede keer verander het ," sê Katya (32). - Iemand het eenkeer vir my gesê: 'n Mens kan altyd 'n tweede kans gee, maar nooit 'n derde nie. Dit maak nie saak hoe ver dit kan klink nie, maar toe dit vir die eerste keer gebeur het, het ons 'n baie ernstige gesprek gehad. Maar alles het weer gebeur. Dit is beter om alleen te lewe as met 'n oneerlike persoon! "
"Egskeiding is een van die grootste spanning," sê Anna Kashina, 'n gesinsielkundige. - En jy kan so 'n verantwoordelike stap besluit, net al die voor- en nadele geweeg het. Soos uit die verhaal gesien kan word, het Catherine die punt bereik waar daar nie gepraat kan word oor die voortsetting van die verhouding nie. Wel, dit is haar reg en haar keuse. Die eerste ding wat ek aan my kliënte beveel, is om die belediging los te laat. Dit is makliker om beide verraad en egskeiding te oorleef. Hiervoor is daar 'n baie eenvoudige opleiding - dink aan jouself. By dit 'n ander. Dit is 'n feit. So wat. Jy - iets so mooi, met jou vriende, werk en belange - bly dieselfde! Onthou dit en eers dan terugkeer na die situasie, ondersoek die motiewe van jou man, jou gevoelens en vooruitsigte. Wees nie bang om prakties te dink nie. Doen dit soos jy gemaklik voel, makliker en selfs meer winsgewend. Moenie gedurig dink oor wat ander sal sê nie. "
Terugstaking.
"Ek het 'n moeilike swangerskap gehad, en ek het lankal in die hospitaal gelê. Die man het gereeld geskenke gebring, maar altyd iewers in 'n haas. Toe het ek hier niks aan geheg nie, maar toe ek by die baba by die huis kom, het ek baie veranderinge in die woonstel gevind . - 35-jarige Larisa-aandele. - Die skottelgoed is herrangskik, my kosmetiese sak is duidelik leeg, en in die badkamer sjampoe met kamille vir ligte hare. Voor sulke feite het my man bely dat hy in my afwesigheid verskillende meisies gelei het. Ek was baie kwaad en het sy foto op die webwerf vir gays geplaas. Toe was dit snaaks, maar nou lyk my optrede min vir my . "
"Op die eerste oomblik wil almal iets in wraak doen. En dit is normaal! - sê Anna Kashina. "Dit is beledigend dat jy seergekry het en begin dink oor hoe om jou man of jou teenstander te irriteer, of om die ergste te begin." Maar, soos Larisa se storie regverdig wys, lei dit nie tot enigiets goed nie. Om 'n belangrike besluit te neem, gebruik die advies van die Oos-wyse manne en luister na jou asemhaling. Binne 5 minute luister na jou asemhaling - gesonde verstand kom terug na jou toe. Wraak is 'n natuurlike verdedigingsreaksie, maar die bevrediging van wat gedoen is, word noodwendig gevolg deur 'n gevoel van skuld. Is dit die moeite werd om jouself hieroor te veroordeel? "
Met 'n skoon leisteen.
"Toe Petya voortdurend aan die slaap geraak het, het ek vermoed iets is verkeerd en 'n spioenasie gemaak ," het die 25-jarige Xenia-aandele gesê. - Die eerste ding wat ek in sy selfoon geklim het en dadelik 'n vreemde SMS ontdek het . 'N Sekere Volodya het aan hom geskryf: "Ek soen jou." Toe het ek die wagwoord vir sy pos gekry en ... Die waarheid was voor die hand liggend. Om nie kwaad te word nie, het ek besluit om 'n breek te neem en met my vriendin gaan rus. Oor twee weke het ek besluit om Petya vir verraad te vergewe. Vir drie jaar het ons 'n siel in die siel geleef, en ek onthou niks daaroor nie . "
"As hy wil, sal hy vergewe! In hierdie gesegde is daar werklik 'n waarheid, - sê Anna Kashina. - As jy voel dat jy dit kan en moet doen, laat dit so wees. Die belangrikste ding - vergeet van verraad en begin alles van nuuts af! Die sogenaamde vergifnismeganisme bestaan uit verskeie stadiums. Eerstens is daar 'n verloëning van die feit van verraad ("dit kan nie wees nie"), dan is woede ("Ek haat hom!"). Na die uitstorting ("Ek onthou niks" nie) en dan eers bewustheid ("Ja, dit het gebeur") en eintlik vergifnis. Die belangrikste ding is om nie op enige stadium te stop nie, maar om heeltemal deur te gaan. Andersins, as jy nie verraad kan vergewe nie - hoe om te lewe? Wrok sal jou nie rus gee nie (met jou man, een of 'n nuwe minnaar). Vroue wat na my toe kom met soortgelyke probleme, beveel ek twee baie maklike oefeninge aan. Die eerste ding wat jy moet bemeester, is om vir jouself te sê "stop." Sodra jy jouself jouself begin voel - oorskakel na iets anders. Op die ou end, leer hoe om jou emosies te bestuur is baie nuttig. Wel, die tweede ding om te doen is om 'n minuut te vergewe. Heel waarskynlik sal jy die gevoel van vryheid so baie geniet dat die oomblik vir ewig sal duur. "
Tipologie van "verraaiers".
jagter
Sy leuse is eenvoudig: meer vroue is goed en anders! 'N Jagter is nie genoeg vir een vrou nie, hy verlang na diversiteit en hou nie getrouheid nie, al hou hy van sy wettige eggenoot. Dit is nutteloos om na sy gewete te appelleer en om berou te veroorsaak. Aanvaar dit as dit is, of hardloop weg.
Swak seun
"Dit het so gebeur - ek het nie geweet nie, ek het nie geweet nie ... Ek kan niks onthou nie. Wel, sit en drink, ek kan dit nie help nie "- dit is tipiese verskonings vir so 'n man. "Wel, ek is lief vir jou, my liewe!" Hy sal jou vertel en weer gaan "links." As jy voortgaan om met so 'n persoon te lewe, moet jy nie vergeet dat daar in sy lewe baie drankies sal wees nie. Sal hy die volgende keer kan terughou?
Verveelde man
Hy is lankal getroud en dus moeg vir beide die verhouding en sy vrou. Verraad sal meer van 'n eenmalige aard wees, maar uitsonderings is moontlik. In hierdie geval is dit beter om moeg te word, jouself in orde te stel, erotiese lingerie te koop en jou maat weer te verower. Maar dit is ook belangrik om dit nie te oorkom nie. U getroue mag immers besluit dat u 'n plaasvervanger vir hom gevind het. En dan sal hy beslis hard begin.
Volwasse tiener
Hy het 'n familie, 'n gesogte werk, 'n groot woonstel en 'n motor. Maar dit is nie genoeg nie. As 'n suksesvolle sakeman word 'n minnares aangestel. Stem jy saam met sulke toestande? Wat kan jou lyding vergoed? Probeer in elk geval op jou eie lewe fokus. Maak dit helder en versadig.
Advies van die deskundige.
Verraad is een van die treffendste aanwysers van die krisis in verhoudings. Nietemin staan baie vroue op die posisie dat "alle mans verander," en probeer om op elke moontlike manier 'n gevoel van wrok, pyn, teleurstelling te onderdruk. Hierdie houding teenoor 'n geliefde - met ondergeskikte vereistes - dui op 'n gebrek aan selfbeeld. Vergewe of vergewe nie verraad nie? Daar kan nie ondubbelsinnige aanbevelings wees nie. Maar daar is verskeie punte om daarop te let:
1. Dit is beter om van egoïstiese redes te begin: in watter geval sal jy jouself minder skade doen - as jy skei of as jy die verhouding hou?
2. Moenie deur die volgende motiewe gelei word nie: "Ek sal nog steeds nie iemand beter as hy vind nie", "wie het my nodig om 20, 25, 30+?", "Waar anders sal ek so ryk vind."
3. Moenie jouself blameer vir sy verraad nie.
4. Moenie die geliefde van jou geliefde na 'n ander vrou verskuif nie: hulle sê, dit is sy wat verlei het, die ware gedwing, gedwing.
5. Jy hoef nie jou familie net ter wille van kinders te red nie. Kinders het nie 'n gesin nodig waarin die pa en ma smaglik strek, praat nie en probeer om op verskillende tye te gaan slaap.
6. Moenie in wraak verander nie, "sodat hy verstaan hoe ek sleg gevoel het."
7. Bekommerd oor verraad, kalmeer jouself: dit is goed dat dit nou gebeur, nie later nie. Langtermyn verhoudings met 'n klomp kinders, woonstelle en motors is baie moeiliker om te skeur.
8. En moenie vergeet om in liefde te glo nie! Jy het nie met die berekening getrou nie?