Jy het opgehou om jou gunsteling TV-reeks, 'n mode nuwe ding of 'n lekker aandete by 'n duur restaurant te geniet? Reageer jy op al die grappies van vriende met 'n depressiewe beleefde glimlag? Die komende naweek veroorsaak nie vreugde nie? Alles is soos wat jy gevang is deur die "virus" van ageonia: dit is die term in die sielkunde wat dring aan op die verlaging van die vermoë om die lewe te geniet.
Terloops, dit is vir ons die bekende depressie nogal onbekend, wanneer alles heeltemal in swart kleure gehul is en donderwolke op die horison gesien word. In hierdie geval was dit nie 'n swart band nie, maar 'n donker een. Yiwu jy hiervoor is daar redes!
Rede een: eto!
U voortdurende drome om 'n ideaal te vind, lei tot 'n totale teleurstelling. En jy vergeefs "soos 'n vis op die ys" probeer om iets te verander ten einde ten minste iets wat nogal ver van die gesogte beeld is, te idealiseer.
Die diagnose : "mais" geluk.
Simptome : "Selfs 'n bietjie, nog 'n bietjie!"
Die hoofrede, sogenaamde, vreugdevolle jy is jouself: perfeksioniste wat die lewe geniet, bestaan nie. Hoe meer jy probeer om jou geluk te poets om te skyn, hoe meer jou siel versamel ontevredenheid en moegheid. As gevolg daarvan word alle sentrums van plesier afgeskakel, en terselfdertyd nie net goeie gebou nie, maar ook 'n smaak vir die lewe.
Behandeling : Vind 'n verlore paradys (waar alles en alles perfek was), baie mense probeer om meer as 'n dekade te strek. Maar dit is alles onsuksesvol. Moenie jou energie daarop mors nie! Kom ons vertel jou 'n geheim, naby aan die ideale vennoot (skielik is jy gelukkig om hierdie droom te besef), jy sal eenvoudig baie verveeld wees!
Die tweede rede: al die maste !
Jy het altyd gedink dat jy al jou kinderdrome moet wees deur 'n suksesvolle persoon te word. En nou het jy hulle vervul en nou wat? Hoe om te leef en waar om die nuwe betekenis van jou wese te vind?
Diagnose : "tetanus" op die kruin van sukses.
Simptome : "Hoe is dit alles?"
Alle kinders se drome moet vinnig genoeg geïmplementeer word: hulle is baie toeganklik en konkreet. Maar in die geval wanneer die "groot swart jeep" hardnekkig voor die huis is (opsie: Barbie en Ken het 'n gesellige pophuis), waaroor kan jy nog meer droom? As 'n persoon sielkundig onvolwasse bly, word dit vir hom baie moeilik om nuwe begeertes te aanvaar. Hier en die gevolge van hierdie situasie - verveling, vreugde, ontevredenheid met die lewe.
Behandeling . Een van die mees algemene metodes van behandeling kan skokterapie genoem word. Byvoorbeeld, in die Weste word so 'n lyer vir 'n week in die tronk geplaas en kyk na die lug deur die rooster en begin dit heeltemal anders waardeer.
As al jou eie plesiere probeer word, bring geluk aan iemand anders. En jy sal beslis hierdie hebsug op jouself voel.
Die derde rede: "verskriklike" woorde ...
Alles het waar geword, waarvan jy gedroom het, maar angs laat jou gelyke voet en daarom is daar nie een gelukkige dag in jou lewe nie.
Diagnose : "Koors" as gevolg van moontlike verlies.
Simptome : "Ons is vergiftig, die motor word gesteel, die hond is vergiftig, die huis word beroof ..."
Die basis van sulke angs, volgens die sielkundige, is dat ons in 'n land woon met groter onsekerheid, wat as gevolg van 'n massiewe psigose genereer. Terloops, die een wat werklik iets het om te verloor, die meeste senuweeagtig. En as jy voortdurend gaan sit en wag vir môre om die "einde van die wêreld" te wees, waar kry jy dit, hierdie geluk en vreugde van vandag se voorspoed?
Behandeling . Natuurlik, vir vrede in die hele wêreld, kan ons regtig nie antwoord nie, maak nie saak hoeveel hulle dit wil hê nie. Dit is steeds moontlik om ons persoonlike oase van stabiliteit op ons te baseer, want dit is altyd moontlik om die huis, die motor te verseker, geld in 'n betroubare bank te plaas, ens. Probeer om dit te doen, en jy sal natuurlik jou lyding verlig!
Rede vier: 'n leuen!
Jou loopbaan lyk soos 'n spannende motor-avontuur film waar jy 'n sentrale rol speel. Maar sodra jy met sukses begin geluk, gooi jy dadelik 'n jammerlike: "Wat is daar om jubel te wees? Ander in my jare is reeds die direkteur! Dit is wanneer hulle my verhoog, dan sal ek gelukkig wees ... "
Diagnose : "vertraagde" vreugde.
Simptome : "Wel, hoe kan 'n mens bly wees wanneer die skottelgoed nie gewas word nie (die verslag is nie afgelewer nie, nie gereed nie, die kursus, ens.)? Hier dan ... "
"Dan is alles dan" woorde wat hoop gee en dan word dit aan die verste hoek saam met geluk uit wat nou is. Terloops, dit kan gebeur dat so 'n "sweet" alreeds nutteloos is vir jou.
Behandeling . Hierdie gevoel van misleiding onder verantwoordelike mense kan vir baie jare trek. Terloops, die kind drome nooit om sy plesier in die "verste hoek" te laat vaar nie totdat hy al die speelgoed op sy plek vou en die gesogte vyf in wiskunde kry, en daarmee die lof van sy ouers.
"Nou en hier!" - hierdie leuse was nog altyd die basis van 'n gelukkige kinderjare. Dit is baie belangrik om die hele lewe die geleentheid te gee om 'n oomblik van die klein besonderhede van die lewe te geniet: om te verheug oor die sonnige dag, saam met vriende, 'n naweek en alles wat vrede vir jouself kan bring. En om te wag by die "see van die weer" sal beslis nie vir jou baie vreugde bring nie.
Rede vyf: pyn
Jy is voortdurend gewoond om te sug oor die feit dat jy nie bo jou moet wees nie. Jy sal nooit 'n motor soos Olga hê nie, 'n ketting van winkels soos Svetlana. Met ander woorde, net jou kennisse het die reg om die lewe te geniet, maar jy is nie die regte persoon nie!
Diagnose : gelukkige "mislukking".
Simptome : "Dit is gelukkig dat sommige so sal lewe ..."
Vreemd soos dit mag lyk, word die belangrikste vitale bestemming van al die gierigheid van die jivas beskou as konstante pynlike refleksie oor die grootte van persoonlike geluk in vergelyking met die geluk van ander mense. As 'n reël, gulsig ly altyd aan bulimia van die lewe, en jaloers mense droom voortdurend om beter te lewe as iemand anders.
Behandeling . Dit is vir almal bekend dat dit baie moeilik is om gelukkiger te wees as iemand anders. So, jy hoef dit nie te doen nie, en jy moet jou lewe leef sonder om na die sukses van ander te kyk?
En ten slotte, ek wil byvoeg, so 'n gekheid is niks goed nie, behalwe dat die ontwikkeling van 'n braakrefleks nie eindig nie. Om te verseker dat sulke swamis nie gebeur nie, word u sterk aanbeveel om 'n "gelukkige" dieet te gebruik: om die hoeveelheid paartjies plesier te verminder, en elke gebeurtenis wat vreugde en geluk dra, "kou" versigtig en vir 'n lang tyd! Dit is nie oorbodig om weer een van die wyse woorde van Bernard Shaw te herinner wat beweer dat optimiste drome waar geword het nie, maar pessimiste het net nagmerries!