Elke jaar maak wetenskaplikes meer en meer nuwe plante oop wat ons sal help om die oortollige gewig te beveg, om behoorlike voeding te lei en konstante honger kan oorkom. Byvoorbeeld, 'n plantkonjak uit Oos-Asië het die vermoë om water 100 keer sy eie gewig te absorbeer, terwyl die gevoel van honger verminder word en as 'n ligte lakseermiddel optree. En garargom uit die sap van Indiese akasia verminder die begeerte om iets soet te eet. Maar vergeet nie die ou, lang bewese helpers om gewig te verloor nie - soos 'n appel of suurlemoen. Groente vesels wat daarin vervat is, het sterk absorberende en gelsvormende eienskappe, waardeur die gevoel van versadiging langer bly. En kosse wat hoog is in proteïene (byvoorbeeld peulgewasse of pluimvee) sal help om die eetlus beter te reguleer.
Daar is twee redelike maklike maniere om die probleem van behoorlike voeding en konstante honger op te los: vul die maag of, deur die sentrale senuweestelsel te beïnvloed, gee 'n sein aan die brein oor versadiging. Die honger in ons liggaam word gereguleer deur die hormoon serotonien (dit word ook die "hormoon van geluk" genoem). Wetenskaplikes het vasgestel dat sommige plante hierdie hormoon kan beïnvloed, en sonder enige skade aan die liggaam. Onlangs is sulke eienskappe in saffraan gevind. Dit het geblyk dat dit in kombinasie met griffonium die produksie van serotonien, sink en vitamien B kan verhoog om hul beter absorpsie deur die liggaam te bevorder en sodoende ooreet te voorkom.
Die voortdurende begeerte om iets te eet (as dit natuurlik nie deur glykemie verklaar word nie - lae bloedglukose) word in die meeste gevalle veroorsaak deur sielkundige probleme. In sulke situasies bepaal ek eers die tipe en graad van sielkundige stres en, afhangende van die resultate, beveel ek die toepaslike voedingsaanvullings aan. So, byvoorbeeld, as die pasiënt voortdurend aan die soet trek, adviseer ek chroom. As die begeerte om te eet nie eers verby is nie, skryf ek die uittreksel van kaktus hoodia. As die oorsaak van ooreet spanning is, sal aanvulling met die uittreksel van melkproteïene help. Universele produkte wat help om die gevoel van honger te verminder en eetlus te verminder, is groen tee en kelp, en (soos geurmiddels) - gras tavolga en melksuurbakterieë.
Drie leiers oor behoorlike voeding en die konstante honger van natuurlike vetblokkers (die voorkoming van sy assimilasie) - appel, wortels en tofu.
Die Amerikaanse paradoks?
Amerikaanse wetenskaplikes het opgemerk dat 'n restaurantbesoeker wat die "regte" hoofgereg kies (gesond, gesond, dieet, lae-kalorie) in die reël 'n ander garnering en nagereg bestel. En hulle bevat 131% meer kalorieë as in die hoofgereg.
Wyn Sout
Hierdie wonderlike sout met die aroma van rooiwyn van Marguerite de Turenne kombineer die eienskappe van sealsout van die eiland Re (Frankryk) en wyn uit die Bordeaux-streek. Dit is ideaal vir vleis en slaaie. Sout bestaan ook in die weergawe van witwyn - vir vis en eiers. Bon appetit!
Sushi en sjokolade
Dink jy dis net 'n pragtige sushi? Dit is 'n ware soet verrassing - sushi uit sjokolade, papaja, mango en lugrys. Natuurlik is hulle meer kalorie as gewone sushi, maar die smaak van hulle is eenvoudig onoortreflik. Vir sushi liefhebbers is dit die beste geskenk.
Kenners adviseer
Dit blyk dat dit genoeg is om jouself te beperk om te eet en in die gimnasium in te skryf, en in die somer sal ons bly wees oor jou pragtige en skraal refleksie in die spieël. Maar om 'n resultaat te behaal, is dit nie genoeg om onsself in 'n swart liggaam te hou nie ". Die rede hiervoor is nie soseer in die ondoeltreffendheid van pogings nie, net soos in die slagting van ons liggaam met gifstowwe, preserveermiddels en ander skadelike stowwe wat ons omring in die alledaagse lewe. Hulle word in verskillende dele van die liggaam gedeponeer (veral om die boude en dye), wat die metaboliese prosesse vertraag. Op die ou end lei sulke stagnante verskynsels in weefselselle tot 'n teleurstellende resultaat - vervormde vetterige neerslae wat nie aan diets of oefening onderwerp nie. Maar selfs slakke verminder immuniteit, maak hare dowwe en dun, en velkleur - ongesond. Daarom, die eerste punt in die program om jou liggaam terug te bring na normaal met behoorlike voeding en konstante honger, moet presies die suiwering van die liggaam van skadelike stowwe wees. Byvoorbeeld, die komplekse "4.3.2.1 Gewigsverlies en Detoksifisering" (in kapsules of 'n drankie) neutraliseer en verwyder gifstowwe effektief uit die liggaam, te danke aan die nuutste wetenskaplike ontwikkelinge van die Franse maatskappy Arkofarma. Die samesmelting van twee wetenskappe - fytologie en chronobiologie - laat aktiewe plantkomponente (groen tee, gars, melissa en ander) toe om die liggaam presies te beïnvloed wanneer dit nodig en doeltreffend is. Danksy hierdie word die organe en bloed gereinig van gifstowwe, die vel kry 'n gesonde kleur, en bowenal - die figuur sal die ideale gewig vir 'n lang tyd behou.
Bietensap teen cholesterol
Navorsers by die Londense Skool vir Geneeskunde het tot die gevolgtrekking gekom dat as jy 500 ml biesap per dag drink, jy die cholesterolvlak in jou bloed aansienlik kan verlaag (dit neem 3 uur na die sap af en hierdie effek bly vir 24 uur).