Tegniek van massage van nek-kraag sone
In beginsel is hierdie tegniek nie baie moeilik nie en as jy wil, kan jy haar iemand van familielede leer. Dit sal baie gerieflik wees in die sin dat jy nie geld en tyd moet spandeer op uitstappies na die masseurs nie. Jou meester sal altyd byderhand wees. Natuurlik is dit moontlik dat die eerste paar keer die massering nie korrek gedoen sal word nie, maar in 2-3 sessies sal u nie die hand van u tuismeester en professionele kan onderskei nie.
Dit is dus die beste om te massage wanneer die pasiënt op sy maag lê, maar as daar nie 'n rusbank of bank in die kamer is nie, is dit heel moontlik om met 'n stoel en tafel te gaan. Op die stoel is dit nodig om neer te sit en jou kop op die tafel te laat sak sodat dit gerieflik is om 'n kussing of hande onder jou kop te sit.
Ons begin altyd met die streel van die gemasseerde area. Die bewegings is glad en lig. Hierdie beweging begin met die massage en eindig elke daaropvolgende prosedure.
Dit is gerieflik om die palm met die rand van die palm te vryf. Die betekenis van die prosedure is om die bloedvate uit te brei sodat die vel rooi word.
Knie. Selfs op grond van die naam is dit duidelik dat jy dit met jou vingerpunte moet doen. Bewegings moet 'n knyp karakter hê. Die betekenis van die prosedure is om bloedsomloop te verbeter.
Klop moet die weefsels verwarm en die vate verwyd, want dit is nodig om vinnige, rukkerige bewegings met jou vingerpunte uit te voer.
Ons voer vinnige ossillatoriese bewegings van die palms, soortgelyk aan vibrasie, om die weefsel aktief te beïnvloed.
Gebaseer op die probleem wat jy wil elimineer deur 'n massage te doen, sal dit afhang van watter metode die sleutel sal wees. Die gemiddelde duur van die massage is 20 minute. Die verloop van 10 prosedures vir voorkoming word aangeraai om 2 keer per jaar 'n kursus te ondergaan vir behandeling. Dit is absoluut noodsaaklik om met 'n spesialis te konsulteer.
Die hoof aanduidings vir hierdie prosedures is hoofpyn, moegheid, duiseligheid, neurale gom, osteochondrose en vele ander. Om die algemene kursus van massering van die nekboordsone te vergemaklik, raadpleeg 'n spesialis vir advies.
Kontraindikasies kan insluit:
- onkologie
- nier-, lewer- of hartsiektes
- trombose
- vel letsels in die geaffekteerde area
- Tiroïedklier siektes
Om 'n kort opsomming op te som, moet ons die hoofpunte van die nut van hierdie spesifieke prosedure uitlig. As gevolg van spesiale bewegings word die vate uitgebrei, wat uiters noodsaaklik is vir die verskaffing van suurstof en ander voedingstowwe. Die vel word meer elasties, dit verminder die inhoud van vet en water. Die arteriële druk word genormaliseer, die probleem met slaap word geneutraliseer, hoofpyn verlaat. Die toestand as 'n geheel verbeter, 'n aangename en nuttige ontspanning van die liggaam kom.