Massage is 'n unieke prosedure wat die liggaam toelaat om te ontspan, rus, terug te keer na tonus en herlaai. Massages kan anders wees: herstellende, terapeutiese, om die liggaam in goeie toestand te handhaaf.
Wat is dit?
En daar is 'n sogenaamde Tibetaanse massage vir die gesig en vir die kop. Die begin van hierdie massage is van die antieke tye en sluit in akupressuur, massage, gesig, kop en ook limfdreineringsmetode van gesigsmassering.
Massage word volgens ou tegnieke uitgevoer. Terselfdertyd werk hulle nie net met die gesig nie, maar ook met die kop-, nek- en dekolletiese sone, en maak dit deur refleksogene sones en meridiane, wat nie die vel strek nie.
Wanneer die punt van die massage uitgevoer word, word die hormoon melatonien vrygestel, wat verantwoordelik is vir die remming van veroudering van die organisme en die hormoon dauphin (bekend vir almal as die "hormoon van geluk").
Essensiële Olies en Massering
Soos u weet, is essensiële olies baie goed bewys. Tibetaanse massage met die gebruik van essensiële olies - baie nuttig vir die liggaam. Afhangende van die tipe vel, word hierdie of die olie gebruik, wat dan by die basisolie gevoeg word. Jy kan 'n mengsel van die regte olies maak, wees net versigtig: een honderd persent natuurlike aromatiese olies is baie verraderlik. As 'n basisolie word olies wat verkry word deur verkoue gebruik. Gewoonlik word jojoba-olie of avokado gebruik.
Doen dit self!
Vir so 'n massage is dit natuurlik beter om na professionele persone te gaan, maar in beginsel is gesigsmassering redelik eenvoudig in tegniek, sodat jy dit self kan doen. Hieronder is sy hoofelemente.
- String van die nek. Vingers van albei hande word 'n paar keer van bo na onder aan die kante van die nek gehou. Terselfdertyd vermy ons die tiroïedklier.
- Die "boot" -element. Die palm is gevou sodat dit lyk soos die boot se vorm en begin beweeg van die een oor na die ander, eers met een hand en dan met die ander.
- Driehoek op die wang. Hande vinger druk op 'n been tussen 'n neus en 'n lip, wat 'n neus opsy skuif. Dan divergeer die hande in die rigting van die ore met dieselfde krag van druk en glad, sonder om te druk, val die wangbene af. Herhaal die element 5 keer.
- Stryk die neus - begin met die vlerke en beweeg op.
- Krag van voorkop. Terselfdertyd beweeg ons van die wenkbroue opwaarts langs die voorkop.
- Ons voer sirkelbewegings rondom die oë volgens die massaselyne. Boonop doen ons met druk, onder - nee.
'N Belangrike reël: Tibetaanse massering word uitgevoer sonder om die hande van die vel van die gesig op te lig.
gevolg
Tibetaanse metode van massering vir die gesig help om die energie van die liggaam te herstel, help om spiere en senuweespanning te verlig. Daarbenewens het gereelde oefening van die massage 'n vrugbare effek op die vel se toestand van die gesig:
- vernouing van die porieë,
- verbeter die gelaatskleur en dekolleté,
- verdwyn dubbele ken,
- klein plooie is glad,
- die kwaliteit van die vel is merkbaar beter,
- Gehateerde sakke onder die oë word verwyder.
Probeer Tibetaanse massage, dit is seker jy hou daarvan!