Die meganisme van die effek van hitte infrarooi sauna op die liggaam is soortgelyk aan die gewone sauna. Die betekenisvolle verskil tussen hierdie soorte saunas is dat die liggaam in 'n gewone bad indirek verhit word: eers word die lug verhit en dan word die warm lug die liggaam verhit. En infrarooi straling verhit die lug nie, maar die liggaam.
Die terapeutiese effek van die werking van infrarooi kabinette is veelsydige. Die gevolg van gereelde blootstelling aan infrarooi prosedures is 'n afname in cholesterol in die bloed wat die bloeddruk direk stabiliseer en die risiko van kardiovaskulêre siekte verminder. Die mure van die vate word versterk, hulle word meer elasties. Verbeter die vordering van die immuunstelsel, die algemene weerstand van die liggaam vergroot, wat op sy beurt die liggaam in staat stel om verkoue en griep effektief te bestry. Trouens, siektes veroorsaak virusse en bakterieë sterf as gevolg van koors tot 38,5 grade, net soos met 'n natuurlike, gewone reaksie van die liggaam op die siekte).
Sterk sweet vergemaklik die aktiwiteit van die niere, vergrote vate stimuleer bloedsirkulasie. Infrarooi straling is baie effektief in chroniese siektes van die keel, oor, neus, verlig pyn in die gewrigte, rug, spiere, kop en menstruele pyn, versnel die genesing van kneusplekke, frakture, wonde, beserings. Aangename hitte van infrarooi straling kalmeer die senuweestelsel, elimineer slapeloosheid, senuweeagtigheid, stres. Dit is, ons kan sê dat 'n infrarooi sauna 'n omvattende voorkomende instandhouding van siektes en verbetering van die hele organisme is.
Te veel sweet veroorsaak 'n aansienlike energieverbruik, wat 'n groot aantal kalorieë verbrand. Een sessie wat in 'n infrarooi sauna gehou word, kan omtrent dieselfde hoeveelheid kalorieë verbrand as wat jy sou verloor deur 10 kilometer te hardloop. Dit is die rede waarom sessies in die infrarooi kajuit, veral gekombineer met dieet, suksesvol sal verminder.
Die aanneming van prosedures in die infrarooi sauna sal jou 'n wonderlike kosmetiese effek gee. Onder die invloed van infrarooi straling word velporieë oop, 'n oorvloedige sweet begin, wat lei tot 'n diep skoonmaak van jou vel, om ontslae te raak van dooie selle en vuil.
Tydens die ontvangs van so 'n sauna is daar 'n toename in bloedsirkulasie wat die vloei van bloed na die vel verhoog, wat uiteindelik die toevoer van voedingstowwe en elemente op die oppervlak verhoog. Jou vel sal glad, soepel, elasties word en sal baie jonger lyk. Voedende ys, wat na die infrarooi prosedures op die vel toegedien word, sal 'n veel groter effek hê. Met 'n gereelde besoek aan die infrarooi kajuit, kan jy herstel van 'n aantal velsiektes soos dermatitis, aknee en aknee, skilfers, ekseem, en volgens sommige verslae, selfs psoriase. Hulle versag, en in sommige gevalle oplos, ou letsels en littekens.
Die diep penetrasie wat deur infrarooi straling verskaf word, is in lyn met fisiese aktiwiteit en rasionele voeding. Dit kan effektief veg selluliet formasies, splitsing van sy neerslae onder die vel, wat bestaan uit vet, water en slakke.
Die infrarooi kajuit, wat redelik standaard lyk, is 'n soort kas gemaak van omgewingsvriendelike materiale (byvoorbeeld van natuurlike hout), met 'n glasdeur. In die mure en onder die sitplekke is infrarooi radiators gemonteer. Afhanklik van die grootte van hierdie kajuit kan dit van 1 tot 5 persone akkommodeer.
Die sauna-prosedure in die infrarooi sauna is effens anders as die tradisionele een. 'N Gewone welnessessie moet nie onderbreek word nie en duur gewoonlik sowat 'n halfuur. Ten spyte van die feit dat daar 'n diep verhitting is, sal jou liggaam nie oorverhit word nie, dus na 'n sessie in die infrarooi kajuit word nie aangeraai om enige kontrasterende waterprosedures te neem nie. Dit sal genoeg wees om jouself te beperk tot 'n warm stort, net om die sweet wat uitkom, weg te was. En om te vergoed vir die verlies aan liggaamsvog, moet jy na die sessie tee (verkieslik groen) of mineraalwater drink.
Benewens al die bogenoemde, het infrarooi saunas nog meer voordele, in vergelyking met tradisionele baddens of saunas:
- Aangesien die lug in die kajuit minder verhit word (die mees optimale temperatuurreëling van die infrarooi kajuit is 45-55 grade, en in die Finse sauna - ongeveer 100 grade), en daar is ook geen verdamping nie, infrarooi prosedures is makliker om oor te dra, mense is in gemakliker omstandighede, die waarskynlikheid Brandwonde (byvoorbeeld wanneer die mure aangeraak word) is heeltemal uitgesluit.
- Die infrarooi kajuit het dieselfde gesondheids-effek uit die sauna, selfs vir kinders en bejaardes, en ook vir mense wat ly aan enige kardiovaskulêre siektes, of vir diegene wat ongemak agv hoë temperature voel.
- As gevolg van die laer temperatuur in die infrarooi kajuit, sal jy dit nie met rooierige vel laat stoom en gestoom word nie, soos dit na 'n normale bad is, en jy kan dadelik met jou huidige sake begin. Die prosedure in die infrarooi kajuit kan dus nie net in die aand geneem word nie, maar ook in die oggend, voordat u werk toe gaan, terwyl daar in die bad gestoom word, verskeie besoeke aan die stoomkamer en rus in die wagkamer plaasvind. Dit vereis dat u baie tyd spandeer. Daarom word 'n tradisionele sauna of badhuis gewoonlik een of twee keer per week besoek, en jy kan ten minste elke dag na die infrarooi kajuit gaan (maar natuurlik moet jy ook op jou eie gesondheid staatmaak).