Sensationele transformasie van Anfisa Chekhova het 'n nuwe golf van belangstelling in haar persoon veroorsaak. In die afgelope jaar verskyn die TV-aanbieder selde op die lug, maar haar Instagram is vol verleidelike strandfoto's, waarop Tsjofhov 'n kardinale gebou figureer. Uiteraard kan so 'n ongelooflike transformasie van 'n busty bbw in 'n elegante diva nie, maar veroorsaak baie vrae onder aanhangers:
e.minich Super figuur! Die resultaat is stunning
natalikanovikova skoonheid !!! Is dit waar dat jy gewig verloor het in spaar?
Svitlanakonovova Anfisa, hou jy by die res regime van behoorlike voeding? Sport laai? Laat jy jouself lekker kos en alkohol op vakansie toe?
viktoriia.guskova Anfisa dit is tyd om die geheim van haar gewigsverlies oop te maak, wel, baie nodig)
Hoe AnfisaChehova gewig verloor het
As gevolg van die periodieke openbarings in Instagram, het Anfisa heeltemal haar vooruitsig en houding teenoor die lewe verander. Daarna het 'n nuwe intuïtiewe sensasie van haar eie liggaam gekom. Sy het begin om na die liggaam te luister, wat self gevra het oor watter kosse om te eet en wat om goed te vergeet. TV-aanbieder het feitlik opgehou om vleis te eet, oorgeskakel na vis, suiker met stroop van agave en Jerusalem artisjok, gebraaide skottelgoed te kook, op brood gebak, brood en meelprodukte geweier.
Oefening in die gimnasium Chekhov verkies joga, sowel as groot aandag aan massering en verskillende soorte SPA prosedures. Sy doen gereeld viscerale massering, wat sy 'n integrale metgesel beskou as die gewigsproses. Dit is 'n soort druk op die hande van die buik, wat 'n voordelige uitwerking op die werk van interne organe het en die metabolisme stimuleer. Gekombineer met ingemaakte en heuningmassage, kan hierdie prosedure wonders doen.
Anfisa beveel ook aan om nie te vergeet van vitamiene nie. Dit is belangrik om die regte vitamien- en mineraalkompleks te kies wat die liggaam sal ondersteun wanneer jy na 'n nuwe dieet skakel.