Staan, val nie!
Diegene wat ernstige haarverlies ervaar het (en dit gebeur met hormonale afwykings en ernstige siektes), kan nie sonder die hulp van 'n ervare tricholoog nie. Alhoewel dit dikwels nie so is nie, is dit nie so vreesaanjaend nie en dit sal moontlik wees om die probleem selfstandig te hanteer, met behulp van tuisremedies. Die mees tipiese en algemene gevalle wat ons nou ondersoek.
Geval Een: Spanning
Dit kan nie net probleme veroorsaak nie - probleme by die werk, vreugdevolle gebeurtenisse - 'n troue, bevordering, langverwagte vakansie in 'n eksotiese land. Binne. Met ligte spanning kan jy jouself beperk tot goeie ou middels - strelende tinkture en tinkture van valeriaan, maagwortel, voorbereiding met melissa en St John's Wort. As jy dit voel as gevolg van die ervarings wat jy nie kan konsentreer nie en hoe om genoeg slaap te kry, kontak dan 'n sielkundige of 'n psigoterapeut. Hulle sal die nodige dwelms voorskryf. As jy na eksotiese lande reis, onthou daardie ongewone kos en ander water (anders in chemiese samestelling) - stres vir die liggaam. Daarom probeer die eerste paar dae die gewone skottelgoed kies, en as jou maag baie sensitief is, sit dan 'n tas vir 2 liter bottel inheemse mineraalwater in, vir die eerste keer totdat hy gewoond raak aan nuwe kos en drank. Uiterlik. Hoofmassering verlig nie net senuweespanning nie, maar stimuleer ook haargroei. Doen dit maklik: masseer jou kopvel 10-15 minute 'n dag met pads van jou vingers in 'n sirkelbeweging. Dit is moontlik om elektroterapie met behulp van kompakte huis "Darsonval" te doen. Impulsiewe wisselstroom verhoog die uitvloei van veneuse bloed en limf en verbeter metabolisme in weefsels. As gevolg van die vloei van bloed na die hare bolle, word die wortels van die hare met suurstof verryk en versterk. As 'n reël verskyn die eerste positiewe resultate na 'n paar weke daaglikse prosedures. Dit moet egter in gedagte gehou word dat met ernstige haarverlies en die teenwoordigheid van pustulêre hoofvelsiektes, die massage en Darsonval-toestelle gekontraïndikeer word.
Geval Twee: Onbehoorlike voeding
Onder dit is dit nodig om nie net stewige diëte te verstaan nie, maar ook 'n stokperdjie vir modieuse vegetarisme en rou kos. Binne. Om die hare nie oormatig "rond te vlieg nie", moet die liggaam die nodige voedingstowwe vir hul groei voorsien. Dit sluit in groente- en dierlike vette, sowel as proteïene. Tweedens, as gevolg van die lae-vet dieet, word vroue die produksie van vroulike geslagshormone ontwrig.
Dieet van dik hare
En wanneer so 'n hormonale afwyking voorkom, verlaat die hare sy plek in dieselfde volgorde as by mans, vanaf die bokant van die kop. As die verlies een dierproteïene uit sy spyskaart uitsluit, sal die liggaam nie noodsaaklike aminosure hê nie - die bou van "stene" en "sement" van ons weefsels. En as daar nie genoeg "boumateriaal" is nie, word nuwe selle nie gevorm nie, en die oues word geleidelik vernietig. Kan jy raai hoe dit ons strate sal beïnvloed, wat meer as 65% proteïen is? Ons sal hulle begin verloor. Om dit te voorkom, eet ten minste 40-50 gram dierlike proteïene per dag en vermy nie vette nie, hou net by die aanbevole dosis - nie meer as 40-50 gram per dag nie. Uiterlik. Probeer apteekprodukte met kruie uittreksels en vitamiene. Hulle is baie skadelose konsentreer met hormoonagtige stowwe, wat 'n newe-effek veroorsaak - die groei van hare op die gesig. Nog steeds help groente-byeenkoms. Byvoorbeeld, dit: meng 20 gram wortels van ara, klit, goudsbloemblomme en hopkegels. Die gevolglike mengsel broei 1 liter kokende water en laat dit vir 2 uur brou. Voltooi die produk, spanning, en snags van toepassing op die kopvel. Duur van behandeling - een tot twee maande.
Die derde geval: die son, die see en die ryp
Het jy opgelet hoe jou hare beskadig raak ná 'n reis na die see? Dit is die mees oortuigende illustrasie van die negatiewe uitwerking op sekere omgewingsfaktore op hulle. Binne. Onder die brandende sonstrale en in soutwater verloor ons nie net vog nie, maar ook wateroplosbare vitamiene C, PP, B wat nodig is vir ons hare. In warm lande is dit nodig om tot 4 liter vloeistof per dag te drink en die inname van vitamiene te verhoog: tot 200 mg vitamien C , tot 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, en tot 5 mg - B4 per dag. In die winter, binne die inheemse grense, is vitamiene ook nodig. Immers, op hierdie tyd van die jaar kry ons minder kos. Kyk dus na die chemikus se kompleks vir hare, vel en naels. Kies die eenvoudigste, sonder die nuwe gevulde eksotiese bestanddele. "Hoep" dwelms is nie net duurder as gewoonlik nie, maar jy mag nie reg wees nie. Uiterlik. In die somer en op vakansie by die see moet jy die produkte met UV-filters gebruik. Ideale - beskermende bespuitings, wat nie van die hare af gewas moet word nie. Shampoos en sonkalwers as beskerming is minder effektief. In die winter en laat herfs, diegene wat hoofdeksels verwaarloos, benewens die gewone sorg om vogtige maskers te doen. Byvoorbeeld, met klitolie: meng 1 teelepel. asyn of heuning met eiergeel (vir olierige hare - met die eier). Die gevolglike mengsel word verhit in 'n waterbad, van tyd tot tyd roer tot 'n homogene massa verkry word. Verwyder uit hitte en voeg 3 eetlepels by. l. klitolie. Masker sit vir 'n uur op die kopvel, draai dit met 'n handdoek om warm te hou. Was jou hare deeglik met sjampoe.