Obstruksie van die buik na bevalling

Gedurende swangerskap word die maag beduidende veranderinge ondergaan. Maar vertroue in oorwinning en geduld kan 'n uitstekende vorm van abdomen terugbring. Dit is byna onmoontlik om die maag te verwyder met die hulp van sommige diëte na bevalling. Doen dit glad nie sonder fisiese arbeid oor die spiere nie.

Obstruksie van die buik by vroue na bevalling

Dokters laat ses maande na aflewering ernstige maagspiere toe. U kan na die bevalling adviseer om nie met 'n saggy maag te gaan nie "en hou die pers vas. Dit moet gedoen word vir enige werk by die huis en wanneer jy met 'n stoep loop. Reële hulp kan verskaf word deur maag te adem of sport te asemhaal. Moet so gou as moontlik ingeasem word, en asem uit, blaas die maag soos 'n bal. Hierdie oefening kan uitgevoer word deur op 'n stap met die baba te stap.

Vroue na geboorte gesig probleme wat verband hou met die elastisiteit en vorm van die buik. As die maag na die geboortestyd intree, moet jy nie reken op die effektiwiteit van die geadverteerde simulators vir die lui nie. As jy staatmaak op hul hulp om die doel te bereik, kan jy nie goeie resultate verwag nie. 'N Vrou sal voeding moet monitor, 'n gesonde leefstyl moet lei en nie fisiese inspanning moet verontagsaam nie.

As die maag na die keisersnee 'n lang tyd behoue ​​bly, moenie daaroor bekommerd wees nie. Dit is moontlik dat dit weens individuele eienskappe is, wat dit moeilik maak om die mure van die maag te herstel. Dit geld ook vir normale geboortes.

Volledige herstel sal na die laktasieperiode plaasvind. Hierdie probleem kan help om die liggaam te hanteer, maar moenie jaloers wees nie. Moet net eenvoudige oefeninge oplaai wat jy nie op die simulators hoef te doen nie, maar hulle moet gereeld vir 15 minute twee keer per dag gedoen word. Hierdie gimnastiek sal help om die skoonheid en vorm van jou sagmaag te herstel.

As jy nie wil wag nie, kan jy jou raad gee om na die fiksheidsentrum te gaan, die afrigter sal 'n stel oefeninge oplaai en jy kan binne 'n kort tyd goeie sigbare resultate behaal. Moenie vergeet om ander kosmetiese prosedures te doen nie, byvoorbeeld, wikkel, massering, wat daarop gemik is om die figuur te verbeter.

Oefeninge om 'n sag maag te herstel na bevalling