Motivering: hoe om jouself te verloor

Om mee te begin is dit nodig om presies te besluit, het jy dit nodig?

In die meeste gevalle word die hoofoorsaak van stres, angs, bekommernis, oorgewig. Wat is selfs sterker as dit by die teenoorgestelde veld kom. Baie dikwels is dit oorgewig, dit word die rede vir vroue se styfheid, hulle beskou hulleself nie soos almal anders nie. Soms in sulke situasies blyk dit dat alle aandag op jou gefokus is en dit beïnvloed die gedrag van vroue nie op die beste manier nie. In so 'n situasie is daar oormatige sweet, rooi in die gesig, oormatige styfheid in die bewegings. Al hierdie, trek net meer aandag van ander.

Soms lyk dit asof alle mans jou waarneem, nie as 'n seksuele voorwerp nie, maar net as 'n vriend. Al hierdie is die eerste rede waarom die meeste vroue besluit om gewig te verloor.

Die tweede 'maar nie die minste' is die rede waarom 'n vrou nie 'n keuse het nie en sy moet net gewig verloor - dit is gesondheidsprobleme wat met oorgewig geassosieer word. Byvoorbeeld, siektes soos hipertensie, diabetes en dies meer. Daarbenewens maak oormatige gewig moeilik asemhaling, waardeur 'n vrou kortasem het.

Jy moet besluit of jy gewig moet verloor of tevrede wees met jou liggaam, aangesien slegs 'n 100% berekening jou 'n positiewe uitslag sal gee. As alles vir jou pas, dan is ons baie bly vir jou. Dit bevestig net weer dat jy nie iemand probeer naboots nie, en dit is 'n groot rariteit. En selfs as jy duidelike tekortkominge het, beteken dit nie dat jy dadelik gewig moet verloor nie. Miskien is dit vir jou liggaam, dit is normaalweg gewig, want elke organisme het sy eie eienskappe. Vergelyk jou dus nie met almal as 'n sjabloon nie.

As jy vasbeslote is om gewig te verloor, sal ons jou vertel hoe om dit so te doen dat jy nie jou liggaam skaad nie en nie tyd mors vir oefeninge nie.

Om mee te begin, stel ons voor dat jy met sielkunde begin. Omdat dit die sleutel tot jou ideale liggaam is. Probeer om jou voor te stel hoe jou lewe sou verander het as jy slank en slank was. Wat sou verander het in jou persoonlike lewe, in die gesin, by die werk en so aan. Probeer om so lank as moontlik in jou verbeelding te bly. Het jy duidelik foto's gesien van wat jy sal word? Dan is dit tyd om beslissende aksie te neem. Jou verbeeldingryke beeld sal jou help om die doel te bereik, want as jy jouself sien soos jy gedink het, beteken dit dat dit werklik is. Moenie vergeet nie, dit sal jou sielkunde baie help. Jy moet net begin om hierdie doel te bereik.

As u seker is dat u gereed is, en bowenal, dat u in staat is om te verander, dan is dit te vroeg om te dink aan fisiese inspanning. In hierdie geval sal jy nooit jou doel tot die einde bereik nie. En om tyd te mors en jouself gerus te stel, is dit ook nie 'n opsie nie.

As jy seker is 70% van wat jy kan, dan eers in hierdie geval, moet jy die fondament vir jou toekomstige liggaam begin. Probeer om jouself te toets. Vra vrae aan jouself en beantwoord hulle opreg, want, soos ons weet, kan jy jouself nie mislei nie. As jy glo dat jy kan, gaan dan heeltemal heen.

Na 'n sielkundige oortuiging, kan jy veilig 'n fisiologiese vrag of dieet uitoefen. Slegs deur jouself te oortuig, kan jy almal oortuig dat jy in staat is om enigiets ...