Alles word geleer in vergelyking?
Sielkundiges sê dat jouself met jouself vergelyk word en ander is 'n kenmerkende kenmerk van die menslike natuur. Daarom is dit onwaarskynlik om ooit te verdwyn. Alhoewel dit regverdig is, moet daar op gelet word dat sommige mense hierdie proses meer neem, ander minder. Aangesien hierdie vergelyking dikwels nie in ons voordeel is nie, beveel kundiges sterk aan vroue om hierdie skadelike gewoonte vinnig te laat vaar. Dit blyk dat sy ons niks anders as depressie bring nie.
Dit is genoeg om jou mooi soet en blink kinderjare te herinner, om te verstaan: die oorsprong van ons vandag se onstuimigheid lê juis daar. Vanaf die kleuter, en dan in die skool, is ons altyd geleer om te kompeteer, wat ons suksesse met ander se kinders vergelyk. Die feit is dat baie ouers hul kinders as "die meeste" wil sien. En volwassenes is dikwels glad nie geïnteresseerd in hoeveel kennis hulle kind in die skool ontvang nie. Vir hulle is dit net een ding belangrik - dat die dogter as die eerste student in die klas beskou is. En selfs beter - en in die hele skool. Maar op hierdie manier leer ma's en pa's hul kinders om voortdurend hul prestasies met dié van ander te vergelyk. Dit is om in 'n wêreld van relatiewe begrippe te leef, nie absolute nie. Dit is goed, as so 'n kind, wanneer hy grootword, word dit nie 'n manie nie. Maar hoeveel volwasse vroue ly ernstig daaraan!
Daar is nog 'n rede wat ons toelaat om te beweer dat by die opwekking van sulke gedagtes by vroue hul eie ouers moet blameer. Toe vandag se pasiënte van sielkundiges klein dogters was, is hulle dikwels opgevoed sodat hulle hul talente en vermoëns altyd bevraagteken het. En in elk geval sou jy nie jouself oorskat nie. Ouers het geglo dat dit hulle van teleurstellings in die toekoms sal red. En dit blyk dat alles presies die teenoorgestelde is! Hulle gaan voort om hul eie moontlikhede vir die "troyka" te evalueer, en ander mense beskou dit as buitengewoon. En dit voeg natuurlik nie by tot hul vreugde nie. Ja, en waar om dit te kry, as hulle net vasgestel word op wat hulle nie kry nie. En terselfdertyd vergeet hulle van hul suksesse, wat altyd in elkeen van ons gevind word.
Vroue draai na sielkundiges, wie se lewe geleidelik ondraaglik geword het. Wanneer hulle meisies iets goeds doen, of dit nou 'n gebreide trui of 'n Ph.D.-proefskrif is, kom hulle in gedagte met 'n enkele gedagte wat hulle in angs druk. Dit is die idee wat hulle self nooit sal kan nie. Alhoewel dit baie algemeen is dat sulke vroue oor iets kla, is daar niks: 'n sterk gesin, 'n veilige lewe, 'n blink kop. Dit wil voorkom asof jy nog gelukkig moet wees? Maar nee, hulle onthou dit nie eens nie. En hulle kry 'n gevoel van hul totale onbeduidendheid, waaruit jy mal kan word. Terloops, dit is moontlik dat iemand regtig wegkom.
Dikwels maak ouers 'n ander fout in die onderwys, waardeur hul kinders hardkoppig dan nie in hul eie solvensie wil glo nie. Baie van julle sal waarskynlik onthou hoe jou ma's - in eenvoudige teks of allegories - in jou tienermeisies ingestel word, dat die lewe slegs in een geval as suksesvol beskou word. Namens, as dit volgens 'n sekere patroon ontwikkel het. Byvoorbeeld, 'n ryk en omgee man, verskeie briljante kinders en 'n hoë loopbaanverhoging. So word vroue van vroeë ouderdom ten alle koste geleer om na die transendentale hoogtes te streef. En hoe meer hulle in die wêreld leef, hoe langer is die lys van wat hulle moet doen. Maar aangesien nie almal kan ooreenstem nie, hoekom is dit dan verbasend dat duisende pragtige dames hulself totaal verloor!
Heel dikwels lyk ander mense in vergelyking met hulself meer suksesvol omdat hulle dit passievol wil oortuig. En hulle het as 'n reël merkwaardig goed. Om jou te beweer, kan jou vriend sy prestasies grootliks oordryf. Sy sal haar bes probeer om in jou oë gelukkiger te lyk as wat daar werklik is. En moenie haar hieraan skuld gee nie. Trouens, baie vroue, volgens sielkundiges, tree so onbewustelik op, dit is nie doelbewus nie. En alles omdat die begeerte om hulself in 'n gunstige lig te onderwerp, lê in die natuur van die natuur. Daarbenewens word dit ook beïnvloed deur die verbod wat Mama se opvoeding opgedoen het om die hut uit te haal.
Sodra 'n gereelde pasiënt na 'n bekende sielkundige gekom het, het sy gesê dat sy in haar dienste nie meer nodig het nie: sy is toevallig genees. In vorige psigoterapie sessies het 'n vrou met 'n wanhopige uitdrukking van haar gesig gekla dat sy weens die gereelde verkoue van haar jong seun werk moes verlaat en dat haar lewe misluk het. En terselfdertyd is sy deur swart afguns oorkom toe sy 'n gelukkige buurman se familie wat onlangs na hul huis ingetrek het, kyk. 'N Goedversorgde, aangename ma, 'n gerespekteerde pa, 'n glimlaggende en beleefde tienerdogter. Al hierdie mense het so pragtig gelyk dat hulle in die vrou 'n gevoel van onbereikbaarheid van hul eie vrede en geluk ontlok het. Maar wat was haar verrassing toe sy by die plaaslike kinderarts per ongeluk uitgevind het dat daar in hierdie sogenaamde gelukkige familie 'n jonger kind is wat bedroef is met 'n ongeneeslike siekte. En die vrou het dadelik haar skaam oor die algemeen, voorspoedige lewe.
Sielkundiges ken nog 'n rede waarom baie van ons voortdurend probeer om ons te vergelyk met onsself en ander, om ons prestasies met ander te vergelyk. Hoe laer die selfbeeld van 'n persoon val, hoe sterker moet hy homself vergelyk met iemand. En hoe meer waarskynlik is dit dat hy die lewens van ander sal idealiseer. Daar is 'n paradoksale situasie: ten spyte van die feit dat hierdie persoon absoluut nie weet hoe om sy eie kragte te evalueer nie, lyk hy tog vir een of ander rede dat hy die moontlikhede van ander objektief kan evalueer.
Veral die wolklose lewe van vriende en kennisse word waargeneem in daardie oomblikke wanneer ons eie lewe nie op die beste manier ontwikkel nie. So, een pasiënt het 'n helder voorbeeld gegee: dit is net om siek te word met haar jonger kind, aangesien sy dadelik begin voel dat die kinders van haar vriende net op die gesig staar. En as die oudste twee op skool kry, word die stories van die kollega oor die suksesse van haar kind in die Olimpiade in wiskunde beskou as 'n sakkie sout op die wond.
Moenie moed verloor nie!
As jy die gevoelens wat net genoem word, ervaar, moet jy dadelik begin werk om jouself daarvan te ontslae te raak. Dit sal vir jou makliker wees, hoe gouer jy die aard van jou ervarings verstaan. En dit is nodig om van ontslae te raak, omdat 'n gewone vergelyking van jouself met ander depressie kan veroorsaak, 'n konstante gevoel van angs, 'n gevoel van onverklaarbare opwinding. En daar - 'n klipgooi en organiese veranderinge in die gesondheid. Waar, dan, om energie vir groot dade te kry!
As jy tot onlangs baie tevrede was met jouself en net nadat jy met 'n persoon ontmoet het, skielik verward geraak het en in jou vorige selfassessering begin twyfel, herinner jy jouself so dikwels as moontlik: jy het self hierdie manier van lewe bewus en van jou eie vrye wil gekies. Dit stem dus ooreen met jou aspirasies en karakter. En weet nog steeds nie hoe jy in iemand anders se skoene sal voel nie.
Daar is nog een belangrike punt wat nie gemis kan word as jy met gemoedsrus en in harmonie met jouself wil leef nie. Weet dat geen sodanige persoon ooit gebore is wat in alles gelukkig is nie. En selfs wanneer jy met jou oorbodige vriend kommunikeer, onthou: sy vertel jou net oor wat sy dink jy moet weet. En nie meer 'n woord nie! En in die tussentyd oordeel jy die lewe van 'n vriend op die mees rooskleurige prente wat sy getrek het, en jy glo naïef dat alles regtig so is. Vir jou sal dit baie nuttiger wees, nadat jy geluister het na die storie van haar duiselig sukses, om alles met 10 te verdeel.
Moenie vergeet dat enige lewe, insluitend joune, 'n reeks op-en-afwaarts is nie. En as jy op die oomblik nie die mees vreugdevolle tydperk van die lewe is nie, en die meisie, integendeel, alles is in orde, dit is hierdie mismatch wat 'n gevoel van waardeloosheid skep. Maar onthou 'n onbetwisbare feit. Na 'n rukkie sal jy noodwendig plekke daarmee moet uitruil. En dan sal sy, met die vergelyking van haar lewe met joune, die gevoel van volledige ineenstorting ly.
As jy na jou mening iets nie goed gaan nie, ontleed die situasie nugter. Soek positiewe dinge daarin en dink net aan hulle. Uiteindelik kla oor die lewe van 'n persoon naby jou. In 'n poging om jou te troos, sal hy jou die voor die hand liggende voordele van jou wese wys. En terselfdertyd bly en vir 'n vriend, wat is nou reg. Enige normale persoon voel gemaklik as mense naby hom tevrede is met hul lewe - hulle skyn nie, hulle kla nie. Om te praat met mense wat gelukkig is, beteken immers 'n gesonde dosis optimisme.
Moenie die omgekeerde opsie uit die oog verloor nie. Dit is moontlik dat jou vriend, net soos jy, sy lewe met joune vergelyk. Miskien dink sy op sy beurt dat jy 'n suksesvolle en volmaakte persoon is. Is dit dus nodig om dit te ervaar in vergelyking met myself en ander?