Milkshake vir ontbyt

Gooi die hawermeel tot dit donker word (natuurlik sonder olie). Bestanddele :

• Groats van hawermout - 25 gram
• Aarbeie - 150 gram
• Melk lae-vet-lae-laktose - 450 Milliliter
• Natuurlike jogurt of ys - 50 gram
• Heuning deursigtig - 1 Art. 'n lepel
• takkie munt - 1 stuk

instruksies

Gooi die hawermeel tot dit donker word (natuurlik sonder olie). Klits die menger met melk, jogurt of roomys, aarbeie, hawermout en heuning. Giet in 2 diep glase van 'n skemerkelkie en versier dit met kruisement.

Porsies: 2