Hoekom is 'n fart?

In die moderne samelewing is dit gewoon om gereeld reëls te onderhou wat nie die gemak van ander weerspreek nie. Een van hierdie reëls is om jouself te verhoed vir die tyd van vaar. Luide klank is nogal onaangenaam, en die reuk van gasopwekking is nog erger! Daarom is die onderwerp van meteorisme onder die "stempel van geheimhouding". Trouens, dit is belangrik om die oorsake van hierdie toestand van ons liggaam te verstaan.

Waarom slaan 'n man baie keer per dag?

Pukanie is 'n gevolg van vergassing in die maag- en dermobstruksie. Oormaat lugmassa stoot lug deur die anus, en 'n persoon ly aan gereelde meteorismes, byvoorbeeld, in die nag of in die oggend. Die inhoud van die gasvormende wolk sluit die volgende elemente in:

• stikstof - 59%;
• waterstof - 21%;
• koolstofdioksied - 9%;
• metaan - 7%;
• suurstof - 4%;
• baie ensieme van 'n onaangename reuk - 1%.

Die gemiddelde statistiese tempo van gasemissie van die dunderm is 3 m / sek. Dit is merkwaardig dat beide mans en vroue baie en ewe veel bots. Die verskil is slegs in die opvoedingsvlak.

Aan die noot! Gasvorming en meteorisme kom nie uit die lug op nie. Dit is 'n direkte gevolg van wat ons eet. Fetiede reuk is waterstofsulfied, wat beteken dat hoe meer kosse met hierdie ensiem 'n persoon eet, hoe groter sal die vrag na sy ingewande gaan. Uiteindelik lei dit tot die vrystelling van gasse in die lug.

Verskeie programme oor gesondheid sê dat jy kan fart en selfs nodig het. Maar ons word sedert die kinderjare geleer dat dit onaangetas is om gasse op openbare plekke uit te laat. In hierdie omstandighede is dit belangrik om te verstaan ​​wat veroorsaak dat gereelde meteorismes en hoe om 'n verleentheid te voorkom? Dit is wetenskaplik bewys dat as 'n persoon ontslae raak van die besoedeling van die gas in die dunderm, dan sal hy sy lewe makliker maak.

Waarom snags 'n man snags?

Konstante snags in die nag is glad nie normaal nie. As 'n reël slaap 'n persoon nie alleen nie, en as hy deur gasse gepyn word, ly die omliggende mense daardeur. Ons is almal lief om te eet voordat ons gaan slaap. As gevolg daarvan word ons spysverteringstelsel gedwing om te werk en afvalprodukte selfs snags te verwyder. Kom ons kyk wat die vorming van gas beïnvloed. Produkte, verbruik in die nag, wat lei tot gereelde meteorismes:

• peulgewasse;
• broccoli, blomkool, aspersies en ander groente;
• vrugte;
• droë graan (semels en vlokkies);
• mineraalwater en koolzuurhoudende drankies;
• suiwelprodukte;
• produkte wat laktose bevat;
• dieet kos en lekkergoed.

Die gebruik van produkte van minstens een groep is gewaarborg dat dit 'n nag "kakofonie" tot gevolg sal hê. Wel, as jy verskeie kategorieë kombineer, maak dan gereed vir 'n gereelde sprong.

Produkte wat die spysverteringstelsel verlig voor jy gaan slaap:

• ryspap;
• hoender, kalkoen en ander laevetvleis;
• groen of swart tee;
• gewone broodkrummels.

Dus, as jy die vlak van meteorismes wil verminder, moenie produkte van die eerste lys misbruik nie, maar hou eerder in die dieet voordat jy konstante ligte kos gaan bed toe. Dan sal jy nie die hele nag harde gas begin nie.

'N Interessante feit! Die Duitsers is nie skaam en skaamteloos selfs tydens tafelmaaltye nie, aangesien gasgenerering 'n natuurlike proses is.

Waarom snap 'n mens die oggend?

Meteorismes kan ons selfs na die slaap, byvoorbeeld, in die oggend of by middagete spook. Die rede hiervoor is die oorsake wat in die liggaam voorkom:

• Onjuiste voedselinname. Russiese volk wysheid sê: as ek eet, is ek dowes en dom! Maar nie almal voldoen aan hierdie reël nie, waardeur, saam met kos, algehele lugstrome binnekant van stapel gestuur word. Die gevolglike borrels veroorsaak fermentasie en borrel in die dunderm, en die resultaat is 'n bekende soggens in die oggend.

• Dysbacteriosis. Inbreuk op mikroflora en kolonisasie van die ingewande deur patogene lei tot gereelde en harde lugvrystellings.
• Gebrek aan bifidobakterieë. Vertering vind plaas met die deelname van permanente ensieme - bruikbare kos oplosmiddels. Gebrek aan ensieme veroorsaak gasse en opblaas.
• Swak peristalse.

Die penetrasie van baie verbruikte produkte is gebaseer op die elastisiteit van die spysverteringskanaal. Oortreding van peristalse lei tot oggend ineenstorting in die vorm van gereelde gasse. Dit maak dus nie saak wanneer 'n man snags 's ochgends of in die oggend die belangrikste ding doen nie: om die oorsake van permanente gasvorming uit te skakel en die spysverteringstelsel te normaliseer.