Almal het al lankal geweet dat skoene met hoë hakke, veral haarspelde, die gesondheid van vroue wat sulke skoene kies, negatief beïnvloed. Maar nie almal weet dat 'n skerp verandering van een tipe skoene aan 'n ander ook 'n negatiewe impak op die gesondheid het nie.
In die somer seisoen was baie netjies slippers baie gewild. Dames wat hoë hakke verkies, is baie huiwerig om skoene te verander in balletvlaktes, maar doen dit nog steeds. Maar dokters sal nie aanbeveel om so 'n roekelose stap te neem nie. Baie mense is seker dat 'n plat sole nie so groot skade aan die postuur en gewrigte doen nie, soos die berugte haarspeld.
Maar, soos wetenskaplikes uitgevind het, stel 'n skerp oorgang van skoene tot pantoffels ons gesondheid bloot aan groot risiko's. Dokters sê dat ons die liggaam onder ernstige stres plaas, wat 'n ernstige gevaar vir die mens se gesondheid veroorsaak.
Bekende dokterfisioterapeut Sammy Margo vertel in sy publikasies oor hoe gevaarlik die oorgang van sportskoene tot skoene en hakies is, en andersom. So, byvoorbeeld, het jy altyd skoene gedra. Hierdie skoen word gekenmerk deur 'n spesiale voetsteunstelsel en perfek buffs en versprei die lading regdeur die voet eweredig. En nou spring jy skerp op skoene met hoë hakke. Vir hierdie skoen word die been glad nie gebruik nie. Hierdie stres vir die liggaam is gelyk aan 'n matige besering. Dieselfde situasie word ook herhaal met die omgekeerde oorgang.
Veilig op die eerste oogopslag, balletskoene en sandale is nie minder gevaarlik vir die gesondheid nie. Dit is geen geheim dat sulke skoene 'n baie dun tong het nie. En as gevolg hiervan beskerm sulke skoene feitlik nie die been van waai en laai nie. By elke stap kry ons 'n kneusplek van die hakskoot van die voet. Dr Mark Onil, kollega van Sammy Margo, gee talle voorbeelde wanneer vroue strek van die kalkbaanale tendon en die spiere van die been weens die skuld van balletskoene en sandale ontvang het.
Nog meer gevaarlik is skoene met hakke. Hierdie soort vroue se skoene ondersteun nie die voet wanneer hulle loop nie en bied nie skokopname op impak nie. Daarom steek die been dikwels in die skoen, en in hierdie tyd loop die hak van kant tot kant. Dikwels ly liefhebbers van sandale aan plantar fasciitis. Hierdie siekte word gekenmerk deur konstante pyn in die bene.
As dit vir jou lyk asof die platform onskadelik is, dan is jy nou verkeerd. As jy in die skoene op die platform loop, loop daar nie van die hak na die sokkie nie, wat die werk van baie interne organe van 'n persoon stimuleer. Daar is ook geen vermindering en ontspanning van die spiere en ligamente wat die boog van die voet ondersteun nie. Dit lei tot stagnasie van die sirkulasie en verminder die veerfunksies van die voet. En dit alles kan lei tot artrose.
Selfs skoene sonder hakke kan skadelik vir die gesondheid wees. Sulke skoene beskik immers nie oor die lentefunksie nie en word beroof van supinasie. Dit lei tot plat voete.
Jy mag dink dat daar geen skadelose skoene is nie. Miskien is dit so. Om so min skade aan gesondheid as moontlik te kan toepas, wissel verskillende soorte skoene, verander skoene selfs 'n paar keer per dag. Byvoorbeeld, op die straat dra jy hoëhakskoene, dan by die werkplek, dra skoene heeltemal sonder 'n hak. Moet nie dieselfde paar gedurig dra nie en moenie skerp spring na 'n ander tipe skoen nie. Doen 'n spesiale massage en gimnastiek vir die voete en voete.
Die beste gimnastiek en massering vir jou bene is kaalvoet loop op die gras en die aarde. Die natuur het immers ons voet geskep om kaalvoet te loop.