Die belangrikste ding wat 'n swanger vrou moet doen, is om van angs, vrees en opwinding ontslae te raak. Anders, in plaas van om jou staat in die volgende 8-9 maande te geniet, wees bly met die goue voorkoms van 'n klein wonderwerk, sal jy die gelukkigste tyd van jou lewe in 'n vreeslike en uitputtende marathon verander. Dit dood nie net senuweeselle nie, maar ook die moederlike gevoel, liefde en teerheid vir die kind, sowel as die gesondheid van die vrou.
Die grootste probleem vir swanger vroue is dat hulle geneig is om die ergste te aanvaar. Meer as 90% van die vroue ervaar en is senuagtig oor of hulle die geboortepyn sal oorleef en of hulle suksesvol sal wees. Meer as 80% van die swanger vroue is bekommerd oor die toestand van hul gesondheid en figuur. 95% van die vroue wat net voorberei om moeders te word, worstel hulself met vrese oor of hulle kind normaal sal wees. En byna alle toekomstige moeders is werklik bekommerd oor die feit dat hulle te veel bekommer.
Vroue moet vrese onder swangerskap ervaar oor swakheid in die bene, naarheid, rugpyn, smaakveranderinge, 'n konstante gevoel van honger. Hulle is senuweeagtig as gevolg van die eens gerookte sigaret en alkohol, dronkalkohol, voorbehoedmiddels tydens die aanvanklike stadium van swangerskap, toe hulle dit nie eens raai nie.
Ook swanger hou voortdurend bekommerd oor hul daaglikse dieet. Vegetariese vroue is bang dat hul baba belangrike diereproteïene kan misloop vir normale ontwikkeling. Sommige van hulle vir die tydperk van swangerskap, selfs deel met hul vegetariese stokperdjies.
As net vroue nie meer (dikwels onredelik) offer nie, ter wille van die feit dat 'n gesonde, intelligente en pragtige baba gebore word! Beginsels gaan na die agtergrond wanneer vrese ontstaan oor die gesondheid van hul eie kind. Vrees kan enigiets veroorsaak - krampe in die bene, skielike staking van naarheid en die verdwyning van toksisose in die vierde maand, beswyking, val op enige deel van die liggaam, hardlywigheid ... Onverskillig vir swangerskap moreel, gaan vroue deur die hele hel twyfel en angs wat soms nie verwerp selfs dokters. Hulle vind dit moeilik om die vrou se indrukke van "jabobs" en tekens tydens kort sessies te hanteer.
Swanger vroue is bang vir alles - van mikroörganismes in die lug tot die mees onverwagte vrese. Daarbenewens is hulle bang vir niks - in 99% van die gevalle dra hulle en gee hulle 'n normale geboorte.
Wat kan ek doen om vrese te hanteer tydens swangerskap? Eerstens, om minder te bekommer oor komplikasies selfs voor die geboorte van 'n kind, moet jy ophou om koerante te lees, in die nuus op die internet te kyk en televisie te kyk - alles word negatief geïmpregneer. Maar oor die 99% van gunstige geboortes en gesonde kinders, bly ons dapper media stil, want dit bring hulle nie 'n gradering nie. Maar sowat 1% van onsuksesvolle geboortes, aangebore afwykings en verskeie verskriklike gevolge sal oral in die openbaar trompet. En meer dikwels al meer as die helfte versier.
Gedurende swangerskap, konsentreer op goeie. Glo in jouself en in die krag van jou liggaam. Byvoorbeeld, swanger vroue val dikwels as gevolg van 'n verandering in die swaartepunt, maar dit beïnvloed nie die ontwikkeling van die binnekant van die fetus nie. Dit word betroubaar beskerm deur die vrugwater en die weefsels van die baarmoeder. Maar as gevolg van die konstante ervarings en vrese van 'n vrou, kan 'n baba angs ontwikkel, so jy moet probeer om meer te glimlag, jou kind te geniet, met hom te kommunikeer.
Baie minder reageer op negatiewe stimuli. Sit geestelik die sluiter tussen hulle en jou psige. Laat dit 'n ondeurdringbare muur wees. Doen byvoorbeeld soos volg. Naarheid - en goed! Dit beteken dat die baba ontwikkel, en die hormonale agtergrond van die liggaam verander! Ly jy aan hardlywigheid? Wel, dit is alles tydelik, want dan is sy en swangerskap so gouer of later sal dit veilig eindig! Het jy geval? Staan op en gaan voort met die oortuiging dat alles vir julle almal goed sal wees.
Om vrese te hanteer, is dit belangrik dat 'n swanger vrou maksimum nuttige inligting oor die onderwerp van haar toestand kry. Jy kan 'n video kursus koop vir swanger vroue of koop 'n gepaste ensiklopedie. Dit is belangrik om die hoofstadia van fetale ontwikkeling in die liggaam van 'n vrou te bestudeer, lees werklik (en nie aangepas om die beoordeling te verhoog nie) oor kindergeboorte.
Die enigste ding wat die beste vermy word, is die komplikasies en siektes tydens swangerskap. As alles volgens plan gaan, moenie bekommerd wees oor iets wat nie met jou sal gebeur nie.
Daar is nog 'n goeie manier om stres en vrese in swanger vroue te verlig - gebed. Neem dit ernstig. Dit help regtig, kalm en gee hoop vir die beste. Bid vir die Heilige Maagd Maria - sy word beskou as 'n verdediger van vroue en babas. Wie dit glo, sal waar wees. God is barmhartig teenoor kinders, en as jy hom opreg vra, sal hy gee wat jy vra.
Moenie die verskriklike stories oor geboorte lees nie - alles sal vir jou anders wees. Enige swangerskap is streng individueel. As daar selfs iets verkeerd geloop het tydens die bevalling, beteken dit nie dat dieselfde scenario vir jou wag nie. Moenie die negatief erken nie, vermy dit, versamel slegs belangrike, nuttige inligting oor swangerskap en geboorte, stel 'n positiewe uit vir jou toekomstige baba en jouself.
Onthou dat 99% van die vroue se vrese tydens swangerskap in 99% van die gevalle nooit uitkom nie. Kyk rond - daar is vroue rond met mooi en gesonde kinders in 'n rolstoel. Onthou jou vriende, vriendinne, jou familie ...
Angs, angs en vrese vir swanger vroue is 'n onaanvaarbare luukse. Hulle eet jou senuwee-energie en die kragte wat nodig is vir die ontwikkeling van jou baba. Laat jou swangerskap jou asseblief - jy sal binnekort die wêreld 'n nuwe lewe gee! Swangerskap is geluk, wat nie aan almal gegee word nie. So wees gelukkig!