Dit is nodig om na die omstandighede te kyk. By vroue het die natuur self die vermoë om geboorte te gee. As jy 'n kursus bywoon, is dit beter met jou gade, wie kan dan die geboorte bywoon, vertel wat jy moet neem, hoe om asem te haal, ensovoorts. Aangesien dit moeilik sal wees vir 'n vrou om in die bevalling te konsentreer, en al die kennis sal eenvoudig uit haar kop vlieg. Natuurlik is daar niks verkeerd met die kursusse nie. Maar as dit moeilik is met geld, dan kan jy vir gratis klasse gaan in 'n vroulike konsultasie, wat tydens swangerskap geregistreer is. Daar leer hulle dieselfde.
Voorbereiding vir bevalling
Berei voor vir bevalling vanaf die tweede helfte van swangerskap. Voorbereiding moet bestaan uit die lees van die spesiale literatuur, en ook in sommige oefeninge. Dit is nie bedoel om gereelde oefening vir swanger vroue te wees nie, maar dit moet ook gedoen word, maar sommige manipulasies is daarop gerig om die elastisiteit van die perineum te verbeter. U moet duidelik verstaan wat u verwag, sodat daar geen verwarring is nie.
Dit is nie 'n geheim vir enigiemand wat primêre vrouens gapings in die perineum het tydens kraam nie. Om dit te vermy, moet jy tydens die swangerskap 'n spesiale massage doen. Maar eers moet jy toestemming van die ginekoloog vra, en eers dan gaan voort met hierdie "gimnastiek". Smeer een keer per dag die kruis, byvoorbeeld, met olyfolie, en 2 vingers trek die onderkant van die perineum af. Ons doen so dat u geen pynlike sensasies het nie. As jy dit noukeurig doen, sal dit 'n uitstekende resultaat wees.
Daarbenewens sal die vroedvrou dieselfde manipulasies doen as jy op die geboortetafel is. En as jy nie voorberei nie, dan is hierdie proses baie pynlik, want niemand sal daar by jou wees nie, natuurlik, as jy nie op 'n kommersiële grondslag geboorte gee nie. Maar as 'n vrou inflammatoriese prosesse in die vagina het, is daar 'n bedreiging vir aborsie of voortydige geboorte, dan kan sulke oefeninge nie gedoen word nie.
Fisiese aktiwiteit tydens swangerskap
Hersien die swangerskapskalender, dit wys die fisiese oefeninge vir 'n sekere trimester. So 'n ontwikkelde stel oefeninge is absoluut skadeloos vir swanger vroue. Hierdie gereelde klasse sal help om nie oorgewig te kry nie en dit is makliker om arbeid oor te dra. Fisiese stres word aangeraai om nie in die eerste trimester te doen nie. In die algemeen word die verloop van oefeninge aanbeveel om vanaf 16 weke af te handel.
Wag vir aflewering
Baie vroue word belas deur die verwagting van bevalling, maar teen die einde van die negende maand is daar geen vrees nie, maar die soeke na voorlopers van die naderende genera begin. Selfs voor die hand liggend tekens, soos: die maag "verlaag", die slymvliesprop uit die serviks beweeg weg, is nie 'n vroeë aflewering nie. Dit sal ook wenslik wees om raad of raad aan die toekomstige ma's te gee - dit is nie nodig om die ouma se maniere te benader nie, soos stap op 'n leer of was van vloere. Geniet jou interessante situasie en reken die swangerskap vir weke kalm.
Tekens waarin u dringend na die hospitaal moet gaan
1. Uitstorting van vrugwater, hulle kan 'n bietjie uitstort, en kan dadelik in groot hoeveelhede. In elk geval moet jy na die hospitaal toe gaan. Omdat die langtermyn-teenwoordigheid van 'n kind sonder water in die baarmoeder baie gevaarlik is vir die moeder en die pasgeborene.
2. Gereelde arbeids kontraksies.
3. Die voorkoms van bloedige ontslag uit die vagina.
As jy voel dat jy werklike bouts begin het, versamel jy in die hospitaal. Jy kan 'n eendag maak, die kruis vooraf skeer, maar as jy nie doen nie, sal hierdie prosedures in die kraamhospitaal uitgevoer word.
Uit hierdie wenke het jy geleer hoe jy kan voorberei en wat 'n vrou moet weet oor bevalling. Reeds dan met nostalgie sal jy die geboorte en jou ervarings onthou. Maar jou baba weet die beste wanneer dit tyd is. Ons wens u 'n ligte geboorte toe.