Soos studies getoon het, het gesigsspiere tydens die lag spesiale impulse na ons brein gestuur, wat 'n voordelige uitwerking op die hele senuweestelsel van die mens en die brein as geheel het. 'N Belangrike feit is dat vrolike mense minder ly aan kardiovaskulêre siektes, wat beteken dat hulle minder vatbaar is vir hartaanvalle, wat die afgelope jare so algemeen is, veral onder die middeljarige mense. Dit word maklik verduidelik - lag verleng en versterk die selle wat die bloedvate en holtes van die hart vorm. Reeds in die 70's in Amerika was daar 'n wetenskap van lag, genaamd "gelotologie." Hierdie wetenskap is net besig om die impak van lag op die gesondheid en lewe van mense te bestudeer. Dit is interessant om te weet hoe hierdie effek gemanifesteer word in?
Tydens die lag word nie net die spiere van die gesig gespanne nie, maar ook die spiere van die abdominale pers wat lei tot die verstramming van die buikspiere, wat weer die werking van die ingewande verbeter en vinniger die verwydering van gifstowwe, slakke en ander skadelike stowwe uit die liggaam toelaat;
Met sterk gelag kom 'n eienaardige vibrasie voor, waardeur kos vinnig in die maag kan slaag. Gevolgtrekking: 'n Goeie lag tydens 'n fees kan maklik enige van die ensieme vervang wat kos help verteer (byvoorbeeld, feestelik);
Met die lag vind 'n eienaardige "biochemiese reaksie" plaas in ons liggaam. Daar is 'n afname in hormone wat stres veroorsaak, wat die aantal endorfiene verhoog, meer algemeen bekend as "hormone van geluk." Hierdie baie "gelukkige hormone" verbeter ons gemoedstoestand en help om griewe en probleme, sowel as geestelike en fisiese pyn, te vergeet;
Gelag kan selfs die druk verlaag! Dit is as gevolg van 'n verandering in die ritme van die hartklop: eerstens is dit gereeld, dan skaars;
Gelag maak dit makliker om lig te werk, wat 'n vinnige en doeltreffende gaswisseling met lug lewer. Met gelag versnel gaswisseling verskeie kere, gevolglik - 'n volledige suiwering van die longe en brongiene van die opgehoopte skadelike stowwe wat ons elke dag in die strate van die stad asemhaal;
'N Belangrike aanwyser vir vroue is die vermoë om te lag en die jeug van die vel en liggaam te hou. Gelag dra by tot dit as gevolg van die voortgesette suiwering van die endokriene stelsel, wat die hoofboublok van vroue se skoonheid en gesondheid is. By die lag gaan bloed wat met suurstof verryk word deur die hoofareas van die endokriene stelsel - die pituïtêre klier, die tiroïedklier, die byniere, die eierstokke en die pankreas. Die verskaffing van hierdie kliere met bloed wat met suurstof verryk word, help net om die jeug en gesondheid van vroue te handhaaf.
Nog 'n belangrike feit dat baie vroue gelag word, is 'n uitstekende toevoeging tot die gewigsprogram. Soos die navorsing toon, kan 'n minuut lag meer kalorieë verbrand as een uur se opleiding op die simulator. Dit is nie 'n geheim dat baie spiere besig is om te lag nie, meestal - buikspiere;
En uiteindelik, met lag, is daar 'n toename in teenliggaampies in die bloed wat die menslike immuniteit verhoog. As jy immuniteit het, dan kan jy nie bang wees vir baie siektes nie.
Al lank in baie lande van die wêreld word "lagterapie" gebruik om verskeie siektes te behandel. Byvoorbeeld, in Amerika werk clowns in hospitale, beide by kinders en volwassenes, danksy sulke terapie, die gees styg by pasiënte, help om die siekte te hanteer, en die gesondheid word versterk. In Japan word lagterapie gebruik in instellings vir pasiënte met tuberkulose. Ook wetenskaplikes het bewys dat ongeveer 20 minute se lag per dag 'n persoon se lewe vir een jaar verleng. Soos deur al dieselfde talle studies, sowel as praktiese ondervinding, selfs al is jy nie snaaks nie, maar steeds probeer jy glimlag - die liggaam begin die meganisme wat verantwoordelik is vir die lag en al die spiere wat help om te ontspan en die spanning te verlig, begin optree; resultaat - jy sal 'n goeie bui kry. Sommige wetenskaplikes noem gelag 'n "sosiale refleks", want as ons 'n glimlaggende en laggende man sien, is ons ook in die bui, want hy besmet ons met sy pret en positiewe houding. Engelse wetenskaplikes het bewys dat indien 'n persoon 'n vrolike karakter het, dit help om die voorkoms van verskeie kwale tot soveel as 50% te verminder.
As gevolg van die feit dat die lag van mense die hoeveelheid streshormone verminder, help dit om neurose van 'n ander aard te hanteer (let op: ons onthou dat alle siektes van senuwees is!) En selfs fisiese pyn (let op: het nooit aandag geskenk as jy byvoorbeeld , die maag maak seer en iemand van jou familie probeer jou laat lag, dan begin jy onwillekeurig glimlag, die pyn blyk te wees, en jy kan dit selfs vir 'n rukkie vergeet). Daar is verskeie kontraindikasies vir die gebruik van lag: hulle is mense met oogsiektes, mense met breuk - hulle word nie aanbeveel om vir 'n lang tyd te lag nie, mense na chirurgie en swanger vroue met die dreigement van miskraam - hulle kan nie die abdominale spiere oplewer nie. Vir almal anders, gesond en siek, lag is 'n ware genesing.
Nou weet ons of jy gesond, fiks, mooi en natuurlik so lank as moontlik moet lewe, jy moet een eenvoudige en baie aangename reël in ag neem. Jy moet lag, glimlag so dikwels as moontlik, beter in geselskap met mense, maar jy kan en alleen kyk komedies, of glimlag op jou eie gedagtes, lag, onthou 'n grap wat onlangs vertel is - daar is altyd 'n rede vir 'n gesonde lag. Die belangrikste ding om te onthou, is dat "lag sonder rede 'n teken van 'n dwaas is", is nie waar nie, wat herhaaldelik deur wetenskaplikes van verskillende lande bewys is. Daarom, lag hartlik vir jou gesondheid en lang lewe! En dit sal jou nie net blydskap bring nie, maar ook goed.