Die belangrikste ding is die weer
Baie is seker: meteosensitiviteit is die uitvinding van hipochondriasse. Hulle misbruik die aandag van geliefdes, soos om die weer te blameer en sodoende 'n minagtige houding teenoor hierdie verskynsel te vorm. Die verskynsel van meteosensitiwiteit is egter vir 'n lang tyd bestudeer, en nie net die ou nie, maar ook die jonger, kan pyn in die kop, gewrigte, depressie en slaperigheid ervaar tydens die weerverandering. Waarom is sommige van ons, of meer presies 85% van die bevolking (deur WGO ingedien), weer afhanklik? Wetenskaplikes stel voor dat daar in die menslike liggaam spesiale "locators" is wat die weersomstandighede waarneem. Hulle is geleë op die mure van die halsslagader. Wanneer die atmosferiese druk daal, word 'n refleks geaktiveer, wat die liggaam beskerm teen die ineenstorting van die sirkulasie. Signaals van die "locators" deur die rugmurg kom in die serebrale korteks, en die liggaam draai beskermende reaksies aan, dit red uit sirkulatoriese arres. Sulke prosesse kan voorkom en met onverwagte opwarming en met skerp verkoeling. Die liggaam kan egter nie op sulke veranderinge reageer nie, en daarom word die algemene gesondheidstoestand vererger. Maar nie net interne prosesse beïnvloed welstand nie. Aggressiewe aanval, ons liggaam word van buite blootgestel. Byvoorbeeld, met veranderinge in atmosferiese druk, verhoog die vlak van giftige stowwe in die lug van persele en op straat. Daarom, gedurende hierdie tydperk, verhoog die risiko van aansteeklike siektes. Daarbenewens, met skielike veranderinge in die weer, verminder die hoeveelheid suurstof in die lug wat veroorsaak dat die liggaam suurstofhonger ervaar. As gevolg hiervan het mense verhoogde prikkelbaarheid, verminderde doeltreffendheid, moegheid verhoog.
Olieverf
Daar is twee tipes van "meteobolny": direk meteosensitief en mense wat meteoneurose ly. Meteosensitivity is 'n wydverspreide en toereikende reaksie van die organisme op veranderinge in sonaktiwiteit en temperatuur. Simptome van hierdie aanpassing aan die veranderde toestande kan hoofpyn, slaperigheid, swakheid wees. Byna alle meteozavisimyh mense in 'n ongunstige tydperk in die bloed verhoog die aantal leukosiete (soos by infeksies) - die liggaam word beskerm teen die weer, as gevolg van regte siektes. Mense met kardiovaskulêre versteurings en respiratoriese siektes ly grootliks. Meteoneurose is die afhanklikheid van bui op die weer buite die venster. As die reën en geen straal van die son - mense met hierdie siekte almal uit die hand val. Neurotika kan egter toegeskryf word aan diegene wat aan psigosomatiese siektes ly. Hulle gee paniekerig om te begin soek na al die manifestasies van meteorologiese afhanklikheid: slaperigheid, veranderinge in hartritmes. En hulle sal iets vind om hul denkbeeldige siekte te bewys. Hulle is direkte pasiënte van die psigoterapeut.
Meteoprofilaktika
Verandering in weerstoestande affekteer almal, maar as 'n jong gesond organisme stres kan weerstaan sonder veel lyding, dan met ouderdom en swak gesondheid, word afhanklikheid van wat buite die venster gebeur, toeneem. Daar is 'n paar reëls wat jou toelaat om die effek van weer op iemand te verminder - volg hulle, en dan sal jy nie bang wees vir koue of reën nie.
- Met 'n skerp verandering in weer, verminder fisiese aktiwiteit en probeer om nie jouself te oorlaai met geestelike werk nie, oordoen dit nie. Maar die 15-minuut-oggend gimnastiek sal nie seergemaak word nie. Na dit is dit nuttig om 'n kontrasdou te neem (10-15 minute).
- Gedurende hierdie tydperk, moenie jou liggaam met vetterige kosse oorlaai nie, uitsluit van die spyskaart akute geurmiddels en alkoholiese drankies. Maar groente, vrugte en lae-kalorie-skottelgoed laai die liggaam effens, wat reeds weerkaats het.
- As jy steeds aan slapeloosheid ly, vind rustelose tachikardie plaas, neem kalmeermiddels met valeriaan, pionier, moederwortel. Hierdie natuurlike komponente het somatiese eienskappe.
80% van alle gevalle van miokardiale infarksie kom voor wanneer die weer dramaties verander. In die dae van die gang van siklone en by die oorgang van antisiklone tot siklone, neem die aantal miokardiale infarksies byna 2-3 keer toe. Die hoogtepunt van siektes is meestal op die eerste dag van die sikloon. Meteozavisimost vereis komplekse behandeling, wat in die eerste plek gerig moet word op die behandeling van die onderliggende siekte. Volgens waarnemings is hierdie veranderinge meestal die geval by mense met hart- en vaatziektes, siektes van die longe en die senuweestelsel. Moet dit nie oordoen nie. As dit moontlik is, probeer om na middagete 30-40 minute na die middagete te gaan en vind 'n halfuur vir 'n stap weg van die stadse geraas en paaie. Gedurende die dag, drink meer vloeistowwe, veral water - dit help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Moet nie oorbodig en vars gekapte sappe wees nie, wat die toon vinnig verhoog en met vitamiene laai. Maar dit is beter om koffie en sterk tee te weier, want die senuweestelsel is so opgewonde. By die eerste tekens van swak gesondheid (tagikardie, hoofpyn) moet u medikasie neem wat die toestand vergemaklik - adrenalienblokkers, antispasmodika. Nadat u die medisyne geneem het, probeer om in 'n stil, stil plek te sit en ontspan. Nou weet ons hoe om van meteorologiese afhanklikheid, volkremedies ontslae te raak - om jou te help.