Praat met iemand oor hul eie self
Jy is baie beter af wanneer jy iemand vertel wat vir 'n oomblik of 'n ander rede oor hul probleem kan vertrou of vertrou. Miskien kan jy uitvind wat jou presies skrik en hoe om dit te hanteer. Hierdie metode is ook goed, want as dit van buite af gesien word, kan 'n duidelike en eenvoudige oplossing kom wat nie deur die persoon self gevind kon word nie.
Moenie bekommerd wees voor die tyd nie
Die dood kom vir almal, maar moenie bekommerd wees voor die tyd nie. Probeer om te verstaan dat die dood deel uitmaak van die natuurlike verloop van dinge. Die Bybel vertel ons dat daar genoeg bekommernisse is in die hedendaagse dag, so dit is ook nie die moeite werd om môre bekommerd te wees nie. En ons dink dikwels nie oor wat op ons oomblik gebeur nie en nie eers oor wat môre sal gebeur nie. Ons gedagtes hang gewoonlik baie, baie ver, wat nie 'n goeie gewoonte genoem kan word nie.
Moedige en dapper mense dink gewoonlik nie aan die dood nie, al is dit bekend dat hulle siek is met 'n ongeneeslike of ernstige siekte. In sulke gevalle probeer die mense hul aandag op maniere om te oorleef, selfs al is hul kanse waardeloos. En interessant, sulke mense herstel dikwels, en meer dikwels as diegene wat ly aan ligter siektes, maar is pessimisties en glo dat hulle onvermydelik sal sterf. So moenie ly nie, die dood vrees, die oomblik dat jy nog leef.
Hersien jou lewenswaardes
Onthou daardie standpunt - dat alles wat aardryk is, waaraan jou liggaam ook bekommerd is, sal verdwyn wanneer jy sterf. Gee dus nie veel aandag aan jou liggaam nie, let op die immateriele vlak. Dink aan jou huidige leefstyl, waar jy jou energie en energie spandeer. Dit is jou beperkte en kosbare hulpbronne, dus gebruik hulle ten sterkste. Behandel mense deernis, wees geduldig, probeer om hulle soveel as moontlik te help.
Leef die lewe ten volle
Moenie jou lewe mors nie, en bekommer oor enigiets, selfs die dood. Is dit nie beter om te probeer om die lewe te vul met geluk en vreugde wat jy nie kan onderbreek onder die gewig van verskeie probleme en probleme wat die lewe aan jou bring nie. Dikwels spandeer tyd saam met geliefdes en vriende, gaan in die natuur, gaan na verskeie geleenthede, ontdek nuwe aktiwiteite, leer oor jou verborge talente.
Wees optimisties
Volgens sommige studies leef optimistiese mense gewoonlik langer, en ly ook minder van kardiovaskulêre siektes, wat een van die mees algemene siektes van ons wêreld is. Probeer daarom om vanuit die optimistiese oogpunt na die wêreld te kyk - veral aangesien dit die dood help om die dood weg te druk!
Dink aan die dood as 'n natuurlike voortsetting van die lewe
Probeer om te besef dat die lewe ondergeskik is aan sy siklusse, en vir geboorte en lewe word die verpligte dood gevolg. Elkeen van ons neem sy plek in hierdie siklusse, en in hulle tyd sal ons ook moet sterf om plek te maak vir die volgende geslagte.
Dink nie dat jy na die dood in die vergetelheid sal gaan nie
Liewe mense verdwyn nie heeltemal van hierdie wêreld nie - terwyl jy hulle onthou, leef hulle tot in ewigheid nog in jou hart. Maar laat die dooies - die dooies, en probeer om jou geliefdes lief te hê en lief te hê, sorg vir meer woon.
Een van die middele om van hierdie fobie ontslae te raak, kan ook 'n beroep vir hulp aan godsdiens genoem word. Hulle beweer almal dat ons na die dood val in 'n plek waar ons altyd gelukkig sal wees. Miskien is dit so?