Hoe om ongemaklik byt jou lippe?

As jy rondkyk, kyk na ander mense, jy kan sien dat sommige van hulle hul lippe byt. En hoef niemand te oortuig dat dit in die eerste plek skadelik is nie, en kyk van buite is nie baie mooi nie. Hierdie gewoonte moet uitgeroei word en dit is nodig om dit ernstig en verantwoordelik te benader. Die belangrikste ding is om jouself te oorkom en te verslaan. Dokters, psigoterapeute sê dat een van die redes vir hierdie gedrag 'n sielkundige probleem is. As 'n persoon hom aan hierdie gewoonte toeval, word dit uitgewis, en dan op die sielkundige vlak, sal 'n persoon ontslae raak van sy vrese en ervarings wat daarmee gepaard gaan.

Kyk jouself
Kyk jouself. Jy moet sien op watter oomblik afhanklikheid verskyn. Wanneer jy 'n probleem oplos, is jy senuweeagtig of kyk jy 'n fliek met belangstelling? En as jy agterkom dat jy jou lippe begin byt, probeer om die situasie te beheer deur te stem in om teen jouself te veg en te oortuig dat dit jou is en nie jou gewoonte wat wen nie.

Noudat jy vasberade is om te veg, moet jy die volgende stappe doen: jy moet een of ander manier probeer. En jy weet, hierdie metodes het baie gehelp, so hulle sal jou ook help.

Probeer smeer jou lippe
Een van die redes vir hierdie gewoonte is die feit dat jou lippe opdroog en moet vogtig wees. Een van die opsies, wat ongelukkig nie vir almal geskik is nie - is die gebruik van dekoratiewe lipstiffie. Hierdie opsie is geensins geskik vir kinders en mans nie, en omdat sulke kosmetiese produkte aangename smaak eienskappe het, kan dit geëet word sonder om afwyking te veroorsaak. As opsie, geskik vir almal - higiëniese lipstiffie of bitter balsem. As jy 'n paar keer so 'n snoep geëet het, dan wil jy dit nie.

Ons oumas het kinders van 'n slegte mosterdgebou gered. Maar die mosterd is baie sterk gebakte gekraak of bloedgeslaan lippe, maar uit die bitter kleurlose lipstiffie - nee. En sy vog haar lippe, en haar smaak sal erger wees.

Die belangrikste ding is kalmte
Sommige mense, wanneer hulle senuweeagtig is, byt hul lippe. Het jy gevoel dat jy kook en gaan nou breek? Dit is nodig om stadig asem te haal, stadig uitasem, weer inasem, hou jou asem vir 'n rukkie en rustig uitasem. Doen dit 'n paar keer. Stel jou voor 'n ligte seebries of 'n wolklose blou lug. Sulke beelde sal jou op 'n rustige en selfversekerde golf stel, en jou vrese en woede sal vereffen. As jy dit doen, kan jy nie net baie probleme ontslae raak nie, maar in die lewe, beheer jouself beter.

Vind 'n plaasvervanger
Probeer in plaas van die gewoonte om jou lippe te byt om 'n plaasvervanger te gebruik. Dit kan beide sonneblomsaad en lekkers wees. Maar moenie weggevoer word nie, en dan kry in plaas van een afhanklikheid 'n ander.

Hierdie metode is aanvanklik goed, toe jy opgemerk het dat jou lippe nie meer byt nie, stop stadig met snoep, sonneblomsaad of iets anders.

Begin praat
As jy jou lippe wil byt, begin 'n gesprek. Dan sal jy afgelei word deur die onderwerp van die gesprek. Bly alleen - sing hardop, lees die vers. Wanneer u gewoonte in oomblikke van moeilike meditasie manifesteer, praat hierdie probleem in u stem: u lippe sal ongeskonde bly en u gedagtes sal gelyk wees.

Sielkundige se hulp
Dit blyk dat alle metodes is probeer, maar alles is soos voorheen. Wat moet ek doen? Dit gebeur dat verskillende slegte gewoontes 'n eksterne manifestasie van jou innerlike ervarings of probleme is. Moet dan nie huiwer nie, jy benodig 'n konsultasie van spesialiste op die gebied van sielkunde of neurologie. Veral omdat jy regtig 'n onaangename probleem wil verwyder.

Jy kan probeer om hipnose te gebruik. Maar jy moet absoluut seker wees in die spesialis, sodat een probleem nie in 'n ander ontwikkel nie, of jy kry eenvoudig nie geld nie.

Elke persoon is anders!
Ons het 'n paar maniere gelys om ontslae te raak van die gewoonte om jou lippe te byt, maar elke persoon is 'n individualis, dus wat geskik is vir een, kan die ander nadelig beïnvloed. Vind jou pad deur hierdie probleem met alle verantwoordelikheid te benader, en weet dat jy sal slaag!