Van die onderkant van ons hart wens ons ons familie en vriende gesondheid. Maar meeste van ons is bekommerd en bekommerd vir ons eie kinders. Met die aanvang van die winter begin ons meer dikwels dink oor hoe om 'n seun of dogter van virusse, verkoue te red en te verhoed dat hulle siek word. Dit is in die winter dat die geleentheid om 'n infeksie te vang, groot is. Dit word geassosieer met die noodsaaklikheid om dikwels in geslote ruimtes te wees. Stap op die straat word meer skaars, en temperatuurveranderinge, oorverhitting of hipotermie beïnvloed die kind se toestand.
Daar is verskeie maniere om die baba se liggaam te help om die aanvallende sere te beveg. Van die TV-skerm word ons dwelms aangebied om immuniteit te versterk. Sommige help hulle, en hulle is baie suksesvol en ouers bly hul kinders as profylaxis vir verkoues.
Die gebruik van hierdie soort druppels of tablette is lank reeds kontroversieel nie net onder moeders nie, maar selfs onder dokters.
Sommige mense glo dat dit 'n uitstekende manier is om die waarskynlikheid van die siekte te verminder tydens epidemies van griep. Die tweede helfte is seker dat hierdie middels, alhoewel hulle kan help, maar op die punt staan om 'n ongemak te doen, nie toelaat dat die liggaam self leer om te veg nie.
Hoe goed om te doen, besluit net jou. Byvoorbeeld, jy kan dieselfde oksolien voor die polikliniek aan die vlerke van die neus toedien. Maar met dieselfde sukses word dit vervang deur die gewone kinderroom, wat al die mucks wat deur die spuit van die baba deur die organisme probeer penetreer, op homself sal hou.
Wel, en behalwe medisinale oplossing van 'n vraag hoe om nie in die winter siek kinders te wees nie, is daar ook ander variasies. Kom ons kyk na hulle.
Waterbalans buite en binne
Nie in die somer nie, maar net in die winter vir die kind (ja, sowel as die volwassene) is dit wenslik om meer vloeistowwe te drink. Warm tee en skoon water moet daagliks in voldoende hoeveelhede gedrink word.
Swart tee sou lankal verlaat gewees het en gaan groen toe, en in die koue seisoen was dit goed om kruie-drankies by te voeg. Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie, en dan kan jy doping voltooi.
Probeer om jou baba met 'n lipstiffie of kamille-tee te behandel. Moenie te sterk brouw en probeer om sonder suiker te voeg nie.
Moenie die venster met die res van die venster verseël nie. Vars lug is altyd vir ons belangrik, en as dit koud is, beteken dit nie dat dit skadelik is nie. Dit is baie beter dat die liggaam nie in kortbroek en 'n baadjie slaap nie, maar in warm pyjamas, maar terselfdertyd koel, klam lug inasem.
Die baba sal droom drome hê, en niks sal hulle onderbreek as die tuit skoon bly nie en die oggend nie verstop word nie. Batterye in kamers om die lug en slymdroog te droog, en sodoende die mikrobes na die lugweë oop te maak, sonder om hulle "by die ingang" te vertraag. Oor die afgelope paar jaar het humidifiers (stoom of ultrasoniese) opgehou om 'n wonder te wees en vir die meeste mense in huise gevestig. Die ideale temperatuur in die woonstel is 19-22 C en humiditeit 55-65%.
Terwyl jy betrokke is by die studie van eienskappe en die verkryging van 'n lugbevochtiger (tensy dit natuurlik tot nou toe gedoen is), probeer om die geïmproviseerde middele te bemeester. Gooi 'n nat lak voordat jy op die battery gaan slaap. As daar 'n kamer droog vir klere is, dan is dit tyd om dit te gebruik en nat dinge naby die baba se bed te hang.
Glo my, na 'n paar nagte sal jy voel hoe makliker dit is om asem te haal en te slaap as die lug koel en klam is.
Gesonde kos in die koue
Die winter rantsoen van die kind, sowel as die volwassene, is merkbaar skaars as in die warm seisoen. Maar nou het die groeiende organisme vitamiene nodig. Natuurlik kan jy 'n pediater raadpleeg en 'n kompleks vitamiene vir kinders kies. Borspennetjies, stel altyd vitamien D aan, in die lig van onmoontlikheid om UV-strale onder oorpakke te ontvang.
Maar jy moet ook aandag skenk aan die natuurlike berging van voedingstowwe. U kan maklik en met spesiale uitgawes voorberei in die winter appelwortelsous, natuurlike sappe, kompote, afkooksels van gedroogde vrugte. Dit is raadsaam om die groente van die somer te vries en dit in die vrieskas te stoor, net in koue weer, maar as jy nie tyd het of 'n plek vir voorraad het nie, sal jy altyd 'n supermark kry. Soek vir resensies oor vervaardigers en nie bang om gevriesde groente in winkels te koop nie. Op die oomblik vind u albei monopakkette, aparte verskillende soorte kool, ertjies, aspersies, spinasie en mengsels, waar al die somer bruikbare groente versamel word. Dit is ons, volwassenes, ons kan die hele winter op sop en pitte sit (wat terloops glad nie nuttig is nie en die figuur negatief beïnvloed) en die kinders het nog 'n kos nodig. Groente met gestoofde vis, stoofpot, room sop en ander groente kan uit bevrore groente voorberei word. Persimmon, piesangs, pampoen, al hierdie is nuttig vir die versnaperinge en sal die kinders opgewonde maak. As 'n opsie, kan jy die kind veenbessies, gerasper met suiker, malinka, koring gee.
Heuning en sitrus is 'n wonderlike assistent in die stryd teen verkoue, maar dit is ook 'n sterk allergene, wees versigtig en pas op vir die hoeveelheid kos wat geëet word.
Koop of berei suiwelprodukte self. Volle melk word dikwels swak verteer, maar suur-melk-jogurt, jogurt, ryazhenka, byna al die kinders weef vir albei wange.
Sneeu loop
Mamma, moenie bang wees vir die virusse in die strate nie. Sommige mense verkies om by die huis uit te gaan, om 'n kind se hoofpyn te ontdek. Inteendeel, trek aan, trek skoene aan en vlieg na vars lug. Natuurlik is dit nie nodig om ander kinders te kontak nie, maar as die baba 'n lae temperatuur het en die dokter nie bedrus opgedra het nie, is dit nie 'n opsie om in ' Terloops, terwyl jy uitgesaai word, laat die vensters in die woonstel oop. Laat die konsep goed deur al die hoeke slaag en die stilstaande lug inhaal.
Wanneer die kind gesond is, loop by verskillende temperature "oorboord". Die termometer lesings by -10 is meer as aanvaarbaar vir aktiewe stap. En as dit ook sneeu, gee die kind vryheid. Sledges, sneeuballe, sneeumanne en ander winter pret sal nie net jou kind behaag nie, maar versterk ook die liggaam wat reeds by die huis gebly het.
Dit is belangrik om nie die rusteloos te oorverhit nie. Maak seker dat jy in ag neem wanneer jy die feit dat jy waarskynlik in 'n snooze gaan sit, wag en wag tot die kind speel, maar die kind sal aktief wees en sal sekerlik sweet as daar te veel lae klere is. Kies die regte klere, maar let veral op die voete wat warm en droog moet wees, en die kop, want in 'n winderige weer sal die kap nie oorbodig wees nie. Spoel die spuit na 'n spoel met enige soutoplossing. Klere die kind in warm, warm klere. Razotriterochki, as skielik tydens sneeu speletjies die handskoene geweek en die vingers koud geword het.
Ons is almal bekommerd oor ons kinders, veral wanneer hulle op die radio of TV praat oor die dreigende epidemie van griep of alomteenwoordige ARVI. Maar in werklikheid kan ons net die kind se organisme help om die aanval van virusse te hanteer of integendeel om dit nie in hierdie stryd in te meng nie. Gesonde verstand en eenparigheid van alle familielede in die voorkoming van siektes sal help om kinders en hul ouers gesond te bly.