Somer kom, baie mense vertrek vir vakansie op die see, maar gee nie om oor sonskerm nie, met net sonbrille, 'n mode hoed en 'n strandparaplu. En moderne medisyne waarsku radeloos oor die skade van ultravioletstrale en moontlike kanker siektes. Daarom moet jy net weet hoe om goed te verteer, en natuurlik sluit dit ook die gebruik van sonskerm in. Natuurlik is dit nie oorbodig om dit vooraf te koop nie.
Watter sonskerm moet ek koop?
Oormatige blootstelling aan die son kan nie net lei tot ernstige brandwonde nie, maar veroorsaak ook vel siektes. Die invloed van ultravioletstrale is nuttig (bevorder metabolisme en verbeter bloedsirkulasie in die vel), maar hiervoor moet jy nie meer as 15 minute in die son bly nie.
En vir die son op die strand, het jy net ekstra beskerming nodig. Hier is wat jy moet weet oor sonskerms. Op die buis moet die indeks van beskerming SPF van ultraviolet bestraling van tipe "B" en UVA toegedien word - van balke van tipe "A": hoe groter die getal, hoe ooreenkomstig, hoe groter die vlak van beskerming. Alhoewel sommige vervaardigers hierdie waardes effens oorskat. 'N nuttige komponent in die room is vitamien E, wat die vel minder vatbaar vir ultraviolet lig maak. Om 'n room met 'n geskikte vlak van beskerming te kies, moet jy jou fototipe bepaal (daar is net ses).
Die eerste tipe is blou blondes (blondes) en rooiharige mense met 'n regverdige vel. Hulle vel brand nie, maar brand. Sulke mense word gewoonlik nie aanbeveel om te sonbat nie, maar as die res nie sonder die see voorkom nie, is dit beter om die maksimum beskerming te kies. Byvoorbeeld, SPF-60 en UVA-16.
Die tweede fototipe is mense met dieselfde haarkleur as die eerste, maar met bruin of grys oë. In hierdie geval is die situasie effens makliker: die risiko van brand bly, maar as jy in die eerste paar dae 'n sonskerm met maksimum beskerming gebruik, kan jy in die toekoms veilig meer in die son wees. Na die verskyning van sonbrand beskerming kan selfs verswak word tot SPF-20 afhangende van die individuele eienskappe.
Die derde tipe is bruin oë mense met kastaiingbruin of donkerbruin hare en regverdige vel. Hierdie fototipe is die mees algemene en vrye sonbederf. Maar om jouself te beskerm teen brandwonde in die eerste dae, is dit beter om 'n room met maksimum beskerming te gebruik, en na sonbrand, gaan na die SPF-15-indeks.
Mense met kastaiinghaar, bruin oë en nie baie helder vel kan hulself veilig na die derde fototipe verwys nie. Hierdie tipe is die algemeenste in Rusland. Bruin-oue Shaten sonbathe nogal suksesvol, dikwels selfs sonder die stadium van rooi. Maar dit is ook nie nodig om beskermende ys te verontagsaam nie. Vir mense wat tot die derde fototipe behoort, beteken dit dat 'n SPF-indeks van 15 eenhede geskik is.
Brunette met donker oë en swarterige vel word gewoonlik na die vierde fototipe verwys. As 'n reël, sulke mense sonbaat eweredig en het nie spesiale beskerming nodig nie. Maar die gebruik van sonskerm vir voorkoming en addisionele bevogting van die vel sal nie oorbodig wees nie. Aanbevole vlak van beskerming SPF-6.
Die vyfde tipe sluit mense met donker hare en baie donker vel in, meestal is hulle Hindoes en naturelle van Noord-Afrika. In beginsel kan jy 'n sonblok met 'n minimum vlak van beskerming gebruik. Die vel van hierdie mense op sigself is reeds beskerm, en daarom brand dit nooit.
Vir mense wat tot die sesde fototipe behoort, word dit aangeraai om 'n bevogtiger te gebruik. Dit sluit in Afrikane, wie se donker vel nie beskerming benodig nie.
Toepassing van room
Om die sonbrandroom so nuttig as moontlik te maak, onthou 'n paar eenvoudige reëls vir die gebruik daarvan. Die eenvoudigste en belangrikste reël is om die room vooraf aan te pas, en nie wanneer jy reeds op die strand is nie. Spesifieke aandag moet gegee word aan die uitsteeklike dele van die liggaam (neus, skouers, bors). 'N Persoon moet beskerm word teen die eerste dae van die lente. Dien die room toe in 'n sirkelvormige beweging met 'n eenvormige laag regdeur die liggaam. Te veel laag sal slegs skadelik wees. Na drie of vier bad, is dit nodig om die room weer aan te wend. Selfs as dit waterafstotend is, sal die room nog steeds afkom nadat 'n handdoek ingewas is. Aanbevole tyd vir looiery in die oggend en aand. En moenie vergeet om sonbrille saam met jou na die strand te neem om veral sensitiewe vel in die ooggebied te beskerm nie.
'N klein, maar belangrike detail wanneer jy sonskerm koop - raklewe. Gaan dit net in geval. En let op die reuk, want die res moet vir jou heeltemal aangenaam wees.
Hou 'n goeie rus by die see, son onder die blink vriendelike son!
la-femme.net