Kom ons praat oor hoe om 'n persoon te help nadat hy met 'n geliefde afgeskei het.
Na afskeiding is die persoon in 'n toestand van volledige apatie, voel diep ongelukkig, sy selfbeeld, die begeerte om te lewe, val skerp. Eenvoudig gestel, hy het die smaak vir die lewe verloor. Ongetwyfeld het hy sielkundige hulp en ondersteuning nodig, wat hom sal help om terug te keer na 'n vrolike en gelukkige bui.
Die eerste ding om te sê aan die persoon wat gegooi is: "Jy kan nie die trane help nie!". Miskien sal iemand hierdie onbeskofte vind, maar 'n verlate en ongelukkige persoon moet eerstens skud, lewe maak en optree. Daarom is dit nodig om hom die trane prakties te laat opdroog en om die pad net vorentoe te begin - reguit na 'n nuwe, helder en belangriker gelukkige toekoms.
Einde van liefde verhoudings - dit is vir enige paartjie 'n swaar sielkundige blaas. Veral, dit geld vir gevalle waar een vennoot wreed en lelik die ander gooi. Gekwalifiseerde dokters - sielkundiges sê dat die eerste twee maande na die onderbreking die moeilikste is vir 'n verlate persoon. Maar hierdie tydperk kan aansienlik verminder word as dit "reg" is om die slagoffer te help.
Die eerste ding om aan 'n verlate meisie (of ou) te verduidelik: die verhouding het vir ewig tot stilstand gekom, daar is geen terugkeer nie. As 'n reël is dit baie moeilik vir iemand om dit te hoor en te besef, maar hoe meer dikwels hy dit hardop uitstuur en van ander hoor, hoe vinniger gaan die pyn van hierdie woorde, en dit is 'n baie groot stap in die rigting van herstel.
'N Persoon moet nie met sy ongeluk alleen gelaat word nie. Dit is die belangrikste ding in hoe om 'n persoon te help nadat hy met 'n geliefde afgeskei het. Hy moet in die ope lug wees, vriende ontmoet, of selfs beter, sodat hy oor sy gevoelens praat, soveel mense as moontlik. Hierdie tegniek word genoem "verdriet van verdriet". Daarom glo baie sielkundiges dat wanneer 'n persoon baie vriende het, dit vir hom baie makliker is om enige probleme te oorleef.
As dit 'n geslote persoon is wat eenvoudig nie sy hartseer met ander kan deel nie, laat hom 'n dagboek hê waarin hy oor alles wat hy ervaar, sal skryf. Bowendien, wanneer die essensie van probleme op papier aangebied word, kan 'n persoon beter verstaan wat die situasie het.
Na 'n paar dae moet 'n persoon behandel word. Dit bestaan uit die volgende: sit hom voor die spieël en vra hom om homself te vertel van sy probleme. Hierdie proses help om akkumulerende stres te verlig. En die belangrikste, wanneer iemand sy storie klaarmaak, laat hom glimlag op sy spieëlbeeld, hy sal self nie agterkom hoe dit hom sal opvrol nie.
Die volgende stap is om te gaan werk. Enige dokter sal bevestig dat dit een van die beste medisyne is vir enige mislukkings en teenstrydighede. Dit is werk wat 'n persoon kan "trek" wanneer dit vir hom baie moeilik raak. Wel, en bowenal, werk as 'n psigoterapeutiese medisyne, het een inherente voordeel bo alle ander: dit word ook betaal.
As 'n persoon 'n "sit-down" werk het, byvoorbeeld in 'n kantoor, moet hy eintlik gedwing word om handwerk te verrig, des te meer, hoe beter. Ons siel en liggaam is onvermydelik verbind, en wanneer die liggaam moeg word, word die siel makliker. Hy kan enigiets doen: sport, globale huis skoonmaak, selfs herstelwerk.
Onthou een belangrike reël: in die proses van 'behandeling' moet 'n mens nie sy ware emosies verberg nie, laat hom skree, huil, skottelgoed breek. As 'n mens alles in homself hou, sal emosies hom begin breek, hom van binne afbreek.
Natuur! Hier is nog 'n genesing vir pyn: 'n Reis na die bos, berge, na die see of ten minste na die park, help 'n mens om te sien dat die lewe aanhou, die aarde draai, die bome groei. Dikwels wil iemand wat in so 'n moeilike sielkundige toestand is, nie nêrens heen gaan nie, maar hy moet gedwing word om seker te maak dat sy lewe vol gebeure is.
Volgens baie sielkundiges is joga en meditasie uitstekende remedies vir onophoudelike trane. Meditasie help 'n persoon om die liggaam te ontspan en so siel die siel, plus al die lang joga oefeninge normaliseer slaap.
Wanneer daar na 'n breek minstens 'n week is, kom 'n tydjie vir nog 'n terapie: "gooi die ou uit - laat in 'n nuwe een wees". Adviseer die "pasiënt" om al die dinge wat op een of ander manier u aan 'n voormalige vennoot herinner, uit te gooi. Dit is duidelik dat alles daaraan herinner: meubels, mure en selfs strate waarlangs die voormalige paartjie geloop het. Maar jy moet ten minste ontslae raak van briewe, foto's en dies meer. By wat is dit nodig om weg te gooi sonder om te herlees en nie ou foto's te hersien nie.
Na 'n maand begin 'n persoon voel dat die grootste lyding verby is, die pyn verdwyn, dit is makliker om asem te haal. Maar hierdie sensasies, as 'n reël, is misleidend. Die feit is dat daar na gewelddadige emosies 'n "stil", eentonige pyn is, wat soms selfs meer pyn veroorsaak. As die slagoffer so 'n finansiële geleentheid het, dan is dit die beste om op 'n reis te gaan, ten minste in 'n klein, maar ten minste 'n week. Van die reis het hy reeds 'n heeltemal ander persoon terug. Sielkundiges glo dat die beste oplossing vir 'n nuwe "stil" pyn is nuwe emosies, nuwe kennisse.
Nou is die hoofsaak nie om die persoon te laat verlaat nie, hy kom alweer terug, maar het nog tyd nodig. Tydens wat hy baie moet praat, laat hom vertel wat sy lewe was voordat hy met die ex-vennoot ontmoet het, hoe ryk dit was, watter boeke hy gelees het, watter films hy liefgehad het, waar hy saam met vriende gaan geniet het, waar hy die naweek gaan. Belangriker nog, om die "pasiënt" te oorreed om enige planne vir wraak te laat vaar, is dit nodig om hom te bewys dat "die voorbereiding van wraak doen, hulle is die voorbereiding van 'n graf vir twee" en dat dit niemand sal verlig nie, maar sal net die proses van "herstel" vertraag.