Wetenskaplikes beweer dat vroue wat hul besigheid het en in volle harmonie met hulself leef, nie op enige manier ooreenstem met eksterne data op hul biologiese ouderdom nie. 45 is slegs 'n krisis-ouderdom vir diegene wat vatbaar is vir sosiale stereotipes en klagtes van volwasse familielede, dat "die beste jare verby is". Suksesvolle vroue het nou besef dat dit na 'n sekere ouderdom moontlik is om 'n stap na 'n nuwe stadium van jou persoonlike groei te neem. Trouens, baie van die nie-jong bekende persoonlikhede het al radikale veranderinge in hul lewens ondergaan en het net daarby baat gevind.
Voorkoms: elegansie is die geheim van sukses
Sommige vroue, net voor hulle 45 keer, gooi jouself dadelik weg en begin om aan te trek in kostuums wat die figuur verberg. In die beste geval verkies hulle 'n meer beskeie klassieke. Vrees om iets aan te spreek wat nie met biologiese ouderdom ooreenstem nie, is 'n suiwer sielkundige probleem! Wees nie bang om jeans in 'n vrye, informele omgewing te dra nie. Op so 'n demokratiese manier vernuwe jy jou beeld vinnig sonder om bekend te staan as 'n liefhebber van radikale eksperimente. Toebehore kies altyd 'n bui en ignoreer nie hoëhakskoene nie - hulle maak altyd 'n vrou jonger en slanker!
Wil jy jou beeld verander, let veral op jou hare. Moenie dadelik saamstem met kort afkortings van die manlike tipe nie. Eksperimenteer met quads soos, byvoorbeeld, Anna Wintour (sy is 60 jaar oud), of vloei lang krulle, soos die 45-jarige Brooke Shields. Laat die haarkleur so na as moontlik natuurlik wees. Moenie die vernis en ander stileringsprodukte misbruik nie. Hare, staande "cola", word nie net oud nie, maar sal jou ook bekend maak as 'n onverstandige persoon.
Natuurlike make-up is die finale aanraking van die portret van 'n tydlose vrou. Eerstens, vind 'n goeie tonale crème sorg - dit sal, benewens die dekoratiewe effek, die vel styf en glad maak gedurende die dag. Vermy donker lipstiffie, trek nie oogkontoer te helder nie. Die beste effek van die jeug is 'n ligte rokerige make-up, 'n versigtig gladde toon, perskebloesem en 'n sagte pastel lipglans. Volg sulke eenvoudige reëls, en die effek sal op die gesig wees!
Gesondheid: beeldverandering - 'n verandering in lewenstyl
Jy moet begin met 'n gesonde dieet. 'N ten volle gebalanseerde dieet met daaglikse verbruik van vrugte en groente sal help om die vel elastisiteit te handhaaf. Sonder afgeroomde melkprodukte kan jy nie bene en spykers versterk nie. Graan en neute sal sorg vir die skoonheid van jou hare. Die verbruik van seekos sal immuniteit teen baie kwaadaardige gewasse skep. Sap van sitrus en seldery gee krag en energie vir die hele dag!
Onthou oor 'n volwaardige droom - jy moet ten minste 8 uur per dag slaap. Begin om genoeg slaap te kry - jy sal dadelik verfris word. Maak vriende met anti-aging skoonheidsmiddels, want nou het jou vel effens verskillende behoeftes vir sorg. Laat jou skoonheid arsenaal daar wees altyd dag- en nagroom, oogroom, sagte skrop, weefsel, verskillende kollageenmaskers, tonikum met vitamiene, voedende natuurlike lipbalsem, suiwer termiese water, bevogtende melk vir die liggaam en beteken vir strand met 'n beskermingsfaktor van minstens 35 SPF.
Gegewe die hormonale veranderinge in die liggaam, moet jy saam met 'n goeie instrukteur 'n individuele fiksheidsprogram ontwikkel. Jy kan jou vorm met joga hou of klassieke danse doen. Hulle is 'n kombinasie van fisieke aktiwiteit en passievolle emosies. Moenie vergeet van daaglikse wandelings in die vars lug nie. Laat die besoedeling op die wal of die naaste plein in die middagete breek, 'n goeie gewoonte!
Na 45 jaar is die liggaam moeilik om gifstowwe en skadelike vette te hanteer, sodat nikotien, alkohol en cholesterol heeltemal geëlimineer moet word. Jy moet nie op natuurlike prosesse op hierdie ouderdom staatmaak nie. Miskien in 20 jaar kan jy goed lyk na 'n slapelose nag by die klub, maar in 45 sulke eksperimente met die liggaam kan sleg eindig. Selfbeheersing in eet, voltooi verwerping van slegte gewoontes, periodieke ontgifting en 'n gesonde slaap, laat jou verpligte elemente van jou beeld word. En dan, in die spieël kyk, sal jy opreg verstaan dat jou jare rykdom is om trots te wees op!