Die menstruele siklus kan as basis gebruik word om ongewensde swangerskappe te voorkom. Om dit te kan doen, moet jy weet hoe om die maandelikse siklus te bereken. Ongetwyfeld, hierdie metode moet slegs gebruik word as 'n vrou net een vennoot het, aangesien hierdie metode nie kan beskerm teen siektes wat seksueel oordraagbaar is nie.
Die siklus moet oorweeg word ten einde die tyd vas te stel wanneer die seksuele besetting "veilig" sal wees, dws tydens dit sal daar geen konsepsie wees nie, of andersom, wanneer die gunstigste tyd hiervoor is. Die ding is dat daar tydens die menstruele siklus in die liggaam sekere veranderinge is wat die bevrugting van die kind bydra of belemmer.
Die hele tydperk van die menstruele siklus word in drie dele verdeel:
- veroudering van follikels;
- ovulasie;
- progesteroon periode.
In die eerste periode (die eerste 14-16 dae vanaf die begin van die menstruasie), is oestrogenen (vroulike geslagshormone) baie aktief, wat bydra tot veroudering in die eierstok.
Op die 14-16de dag vind die periode van ovulasie plaas wanneer die follikel breek, die ovarium ovum verlaat die buikholte, dan kom dit in die fallopiese buis. Gedurende hierdie tydperk vind die prosesse plaas onder die invloed van die luteoniserende en follikelstimulerende hormone van die pituïtêre klier; 'n sein vir die afskeiding van hierdie hormone is 'n sekere vlak van oestrogeen in die bloed.
In die laaste periode, wat van 15 tot 28 dae duur, ontstaan die vorming van 'n geel liggaam op die plek van die gebreekte follikel, wat dan die produksie van oestrogenen en progesterone begin. As swangerskap voorkom, progesteroon berei die uterus voor vir die inplanting van die fetus. Daarbenewens word die veroudering van ander follikels wat die ontwikkeling van hierdie swangerskap inhibeer, belemmer; As bevrugting voorkom, stop die geel lyf sy werk, die vlak van hormone val en die slymvlies van die baarmoederholte, wat bereid is om die embrio te ontvang, begin verwerp word. Menstruasie begin.
Om die maandelikse (menstruele) siklus te bereken, moet u dit vir 'n paar maande analiseer. So kan jy die gereeldheid van die siklus bepaal en die dae van ovulasie bereken, wat beteken dat jy kan verstaan wanneer die "veilige" dae voorkom, die waarskynlikheid van konsepsie waartydens die minimum, of bereken die beste tyd vir bevrugting.
Programme vir die berekening van die siklus
Nou is daar baie rekenaarprogramme wat die menstruele siklus sal help bereken. Met hul hulp kan jy nie net die tyd van die aanvang van ovulasie bereken nie, maar selfs die seks van jou ongebore baba voorspel en ook die premenstruele sindroom volg. U kan ook 'n swangerskapskalender maak om die geboortedatum van die baba te bepaal. Die kalender kan gedruk en aan die ginekoloog voorgelê word.
Hoe om self 'n siklus te bereken
Dit is moontlik om die siklus en onafhanklik te bereken. Om dit te doen, kies die langste en kortste siklusse (in die laaste ses maande). In hierdie geval is die duur van die menstruele siklus (maandeliks) die aantal dae vanaf die eerste dag van menstruasie tot die eerste dag van die volgende. Dan word 18 dae van die langste siklus afgetrek en 10 dae word van die kortste afgetrek. Dit lei tot 'n aantal veilige dae vir bevrugting aan die begin en aan die einde van die maandelikse siklus. Die tydperk tussen hierdie dae word beskou as die gunstigste vir die aanvang van swangerskap.
Berekening van basale temperatuur
Baie akkuraat kan die maandelikse siklus bereken word deur die basale temperatuurkaarte te gebruik. In die eerste dae word die temperatuur by 37 ° C gehou, daarna 'n skerp daling tot 36.6 ° C, en dan dieselfde skerp styging tot 37.5 ° C die volgende dag. Daarna word die temperatuur ongeveer op dieselfde vlak gehou tot aan die einde van die siklus en verminder een tot twee dae voor menstruasie. As die temperatuur nie val nie, dan het die swangerskap gekom. As die temperatuur deur die siklus dieselfde is, is daar geen ovulasie nie, en dit dui op die onmoontlikheid van konsepsie.
Daarom moet elke vrou haar menstruele siklus noukeurig monitor. En in geval van die geringste verandering, moet sy dadelik 'n ginekoloog besoek.