Probeer om alles te onthou wat jy belowe het om jouself hierdie maand te doen. Wel, ingewikkeld? Baie van ons het 'n vroeë ouderdom probleme met geheue, maar daar is 'n uitweg! Geheue om in twee tellings op te lei, as ten minste 20 minute per dag om spesiale oefeninge te gee.
En hier is sommige van hulle uit die boek. "Die geheue verander nie. Take en legkaarte vir die ontwikkeling van intelligensie en geheue »:
Oefening 1: Onthou die komposisie
Onthou die volgende teks vir 'n minuut. Voeg dan die onderstaande teks by die ontbrekende woorde. Dit moet hardop gedoen word. Kyk weer na die oorspronklike om te sien of jy daarin geslaag het om dit korrek te doen.
oorspronklike:
"Deur die somer, ontsnap uit die hitte wat die stad knuffel, het die familie van St. Claire in 'n villa naby die meer gewoon, 'n paar kilometer van New Orleans. Die villa is omring deur tuine waarin Eva en Tom die ure geniet het. Maar in die hart van 'n donkerkleurige seuntjie was daar 'n alarm. Hy het 'n neef van tannie Eva gehoor oor haar niggie se siek gesondheid. Tom het op sy beurt reeds opgemerk dat die meisies se hande vir 'n tyd deursigtig en bleek geword het, haar asemhaling het swaar geword en in die middel van die spel was sy moeg en gasper, moes gaan sit.
Teks met onbekendes:
"Deur die somer, vlug van die hitte knuffel ............ het die familie van St. Claire gewoon op ............ langs die meer, 'n paar kilometer van die Nuwe Orleans. Die villa is omring deur .......... waarin Eva en Tom ............ ure lank uitstap. Maar in die hart van 'n donkerhuidige seun is gebore ............. Hy het 'n neef Eva gehoor ... ... vir 'n slegte .......... .. niggies. Tom het op sy beurt reeds opgemerk dat die meisies se hande vir 'n geruime tyd deursigtig geword het en ............ haar asemhaling het ... geword en in die middel .. ........ sy moeg en gasper, moes gaan sit. "
Oefening 2: Biologiese Paradys
Oorweeg die eerste twee rye insekte versigtig vir 'n minuut en 'n half. Onthou die ses insekte en die letters waarmee hulle gemerk is. Kyk dan na die onderste prentjie en vertel watter letter ooreenstem met elke insek. Vergelyk met die oorspronklike en korrek, as jy 'n fout maak.
Wenk: Fokus net op een detail van elke insek en op die letter wat dit aandui.
Oefening 3: Sea Battle for Memory
Kyk noukeurig na die twee figure. Dan, sonder om na hulle te kyk, teken 'n stuk papier of in 'n "geheuestok" een vierkant van 6 × 6 selle, soos wat jy net gesien het. Verf slegs die selle wat gelyktydig in die eerste en tweede blokkies geverf is. Aan die einde van die oefening, toets jouself.
Gebaseer op die boek "Geheue verander nie. Take en legkaarte vir die ontwikkeling van intelligensie en geheue. "